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100克蝦的熱量為93千卡。富含蛋白質(zhì),、維生素A,、B族維生素、維生素D,、維生素E,、鈣、鉀,、鎂,、磷,、鋅、鐵、銅等礦物質(zhì),，是人體補充營養(yǎng)的好食材。 By 苗媽小廚 用料
1,、鮮蝦洗干凈開背去蝦線備用,。 2、蔥姜切成絲備用 3,、熱鍋涼油放蔥姜爆香,。 4、倒入鮮蝦翻炒,，加2勺料酒,！ 5、倒入洗干凈的白菜,，加生抽翻炒均勻,！ 6、蓋蓋子燜3分鐘即可,！出鍋撒入適量鹽,，喜歡有湯汁的可以把湯汁收干凈不喜歡有湯汁的3分鐘即可出鍋！ 7,、來碗米飯味道棒棒的,！ 8、成品圖,。 小貼士蝦要多炒一會炒出蝦油是是整道菜好吃的關(guān)鍵,。 ---------- |
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