文|好孕姐

經(jīng)常在論壇和群中聽(tīng)媽媽們說(shuō)，月子多么辛苦,，坐月子多么的艱難,，即使如此不少媽媽還是被月子病給纏上了，經(jīng)常被各種疼痛折磨,。而這天我遇到90后的辣媽吳麗,，我們一起約著去喝茶,，閑聊時(shí)提及坐月子的事情,，吳麗告訴我她月子不僅坐的特立獨(dú)行，還一點(diǎn)月子病都沒(méi)有落下,，舒舒服服的度過(guò)了其他寶媽擔(dān)憂的時(shí)期,。

其實(shí)吳麗之所以如此，并不是她個(gè)性張揚(yáng),，而是因?yàn)樗龍?jiān)信科學(xué)坐月子,，即將坐月子的孕媽可以看看她是如何舒服度過(guò)月子時(shí)期的。

堅(jiān)持母乳,、盡早開(kāi)乳

寶寶剛出生的時(shí)候,，吳麗母乳并不多，寶寶也被餓的嗷嗷叫,，婆婆更是心疼的想要給寶寶喂奶粉,，但是吳麗并沒(méi)有迫于壓力放棄母乳，而是繼續(xù)讓寶寶吸吮,，沒(méi)想到不到十分鐘,，寶寶就順利的喝上了母乳。

媽媽們要記得,，產(chǎn)后半小時(shí)內(nèi)是開(kāi)乳的最佳時(shí)期,，要讓寶寶充分的吸吮，這樣不僅可以刺激乳汁分泌,，還有助于子宮收縮,、產(chǎn)后的身體恢復(fù)。

刷牙、洗澡一樣都沒(méi)有少

才生孩子第三天,，吳麗就去刷牙,、梳頭了，當(dāng)時(shí)可嚇壞婆婆了,，一陣的嘮叨讓她放棄刷牙,，吳麗就將各種產(chǎn)婦不刷牙導(dǎo)致生病、牙松動(dòng)的新聞打印出來(lái)給婆婆看,，看過(guò)之后婆婆也信服了,，不再要求她保守的坐月子。

其實(shí)產(chǎn)婦第二天開(kāi)始就可以正常的刷牙,、梳頭,、漱口了，不過(guò)要選用刷毛軟一些的牙刷,，而且如果牙齦有問(wèn)題的話,，可以用紗布包著手指漱口。而等媽媽傷口恢復(fù)差不多,，也就是產(chǎn)后一周左右的時(shí)候,，也是可以洗澡的，但切記不可盆浴,，洗澡后記得及時(shí)吹干頭發(fā),。

刻意保護(hù)關(guān)節(jié)

得知過(guò)來(lái)寶媽大多得有關(guān)節(jié)病的時(shí)候，吳麗長(zhǎng)了一個(gè)心眼,，月子期間對(duì)各種關(guān)節(jié)的保護(hù)很用心,，喂奶時(shí)披個(gè)外套，腰部用毯子護(hù)著,，并學(xué)會(huì)偷懶,，月子期間關(guān)于寶寶的事情大多都讓婆婆和老公做，例如換尿布,、洗衣服等等,。

坐滿42天的月子、按時(shí)檢查

一般媽媽月子都是30天,，但吳麗看育嬰書(shū)得知,，產(chǎn)后需要42天的恢復(fù)期，就賴著在家休息了42天才放棄了皇后般的待遇,，而42天后,，她有果斷帶著寶寶去醫(yī)院檢查身體，檢查結(jié)果一切良好,。