患高血壓的老年人比年輕患者更容易發(fā)生心腦血管并發(fā)癥,，當然面對的危險就越高。這除了與老年人本身的體質(zhì)有關系以外,，還跟身體對所服用的降壓藥物的耐受性有著很大的關系,。正因為如此很多的高血壓患者在服用西藥的同時也采用一些輔助治療。

這里小編就和大家分享一些降壓以外的中醫(yī)療法,，不吃藥,，不打針，效果還很好哦

1,、藥枕法：等量杭菊花,、冬桑葉、夏枯草制成枕頭使用,。常用有效,。

2、推穴法：推刮橋弓穴,。每日3次,，每次15分鐘;每次只能推一邊，交替從上推刮到下,。橋弓穴：當頭側轉(zhuǎn)時,，從耳后到鎖骨頭有一條肌肉突出在頸側，整條肌肉即是,。

3,、藥湯浸足法：茺蔚子、桑葉各20克煎湯(湯量以能浸沒腳面為好),，稍涼后雙足浸入,。每次半小時,，每日2次，冬季要保持湯溫,。

接下來小編就從飲食調(diào)理方面給大家介紹一些能夠降壓,，養(yǎng)護心血管的食療方和小食材，希望幫到大家,。

蕎麥桑葉飲品

【材料】蕎麥15克,、桑葉、決明子,、枸杞各10克,、槐米8克、菊花5克,。

【做法】材料洗凈,，蕎麥和決明子先浸泡1小時，加入其他食材一起煎煮1小時,，取湯飲,。

【用法】每日1劑，分2次服,。

【功效】潤腸通便，祛脂降壓,、降糖,。

新疆野生羅布麻茶對血管有清理作用，羅布麻茶可以恢復血管彈性,，降低血脂含量,，對高血壓高血脂的人有明顯輔助治療功能。羅布麻茶中的槲皮素,，可以增強毛細血管抵抗能力,，減少毛細血管脆性，對于防治冠心病有良好效果,。

苦蕎麥除具有蕎麥的營養(yǎng)價值外,，還有獨特的保健功能?？嗍w麥中含有一種特殊的類黃酮物質(zhì)——蘆丁,，這種物質(zhì)能維持血管壁的正常透性與脆性，軟化血管具有降血脂,、降血糖,、降血壓作用。

獼猴桃,。獼猴桃的維生素C,，含量相當豐富,。每100克獼猴桃中，含有69毫克維生素C,，是合成骨膠原必不可少的原料之一,。獼猴桃可以幫助我們打造柔韌性強的血管，并且具有調(diào)節(jié)血壓的作用,。

芹菜,。芹菜中含有豐富的鉀和芹菜素，它們都有利于控制血壓,。一項研究指出,，適當飲用芹菜汁確實有助于降血壓。