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秋意漸濃,，人體若濕氣重則會(huì)覺得頭皮緊,，關(guān)節(jié)屈伸不利，渾身沒勁,，犯困,。 《素問.生氣通天論》：「因于濕,，首如裹,，濕熱不攘，大筋緛短,，小筋馳長,。緛短為拘，馳長為痿,?！?/span> 平時(shí)多敲打后背的膀胱經(jīng)、喝薏米水,、進(jìn)行出汗的運(yùn)動(dòng),、早起梳頭可助緩解。 自己敲打會(huì)比較困難,，可以借助工具,，也可以用背部撞墻或撞樹來沖擊膀胱經(jīng)，起到行氣活血的作用,。最佳時(shí)段是下午的申時(shí)（15點(diǎn)~17點(diǎn)）,，此時(shí)膀胱經(jīng)旺。 ↓↓ 用TA拍背,，怎一個(gè)爽字了得,！ |
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