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1.如果有條件可以選擇私人教練，教練會(huì)根據(jù)你的個(gè)人情況為您安排課程,，別看外形相似,，其實(shí)每個(gè)人的身體情況都大不相同！ 2.根據(jù)動(dòng)圖進(jìn)行鍛煉,，以下8個(gè)動(dòng)作,，每個(gè)動(dòng)作1分鐘，休息30秒,，就可以燃燒腿部脂肪,，塑造完美腿型。 無(wú)論是哪種,，都需要你的堅(jiān)持,，如果你做了兩天覺(jué)得沒(méi)效果就不做了，那么你的瘦腿計(jì)劃將永遠(yuǎn)沒(méi)效果,，只有日復(fù)一日的堅(jiān)持,，才能走向成功的彼岸！ 右下角點(diǎn)擊留言,， 讓我聽(tīng)到你的聲音,。 猜你喜歡： ③【視頻】打開(kāi)髖與肩，整個(gè)人都輕松了?。?0分鐘） 瑜伽路上 就差一個(gè)你 ▼ 一首輕緩的瑜伽音樂(lè) 帶你進(jìn)入瑜伽的神秘世界 ▼ |
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