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太極劍法點(diǎn)劍基本劍法練習(xí)圖文教學(xué)

 彼岸花開月未圓 2017-09-28

    (1)基本動作

    ①右手持劍;兩腳前后錯步站立,,右腳在前。

    ②右手持劍向前點(diǎn)擊,,右臂伸直,,高與肩平,右手屈腕上提,,手心向左,,劍身斜向前下方;左劍指同時前伸,附于右腕處;目視劍尖,。(圖3一98)
圖3一98
 

    【要點(diǎn)】

    太極劍法點(diǎn)劍須伸臂提腕,,腕關(guān)節(jié)向下屈壓,以劍下刃前端向下點(diǎn)啄,,力達(dá)劍端,。

    (2)組合動作

    虛步點(diǎn)劍—回身提膝點(diǎn)劍—腕花丁步點(diǎn)劍—弓步點(diǎn)劍

    ①右手持劍并步直立。

    ②上體左轉(zhuǎn),,左腳前上一步,,腳跟著地,腳尖外撇;右手持劍外旋上舉至頭側(cè)上方,,左劍指收于腰間,,手心向上;眼看前方。(圖3一99)

    ③右腳向前上步,,腳前掌著地,,成右虛步;右手持劍下落,經(jīng)胸前向前點(diǎn)擊,,右臂伸直,,與肩同高,劍尖斜向下,。劍指經(jīng)體側(cè)劃弧繞轉(zhuǎn),,落于右腕處;眼看劍尖(圖3一100)
圖3一99圖3一100
 

    ④右腳向后撤一步,,石手持劍內(nèi)旋上舉,左劍指翻轉(zhuǎn)收于腰間;眼看前方(圖3一101)

    ⑤上體右轉(zhuǎn);右腿獨(dú)立支撐,,左腿屈膝上提,,成右獨(dú)立步;右手持劍向右前方下點(diǎn),右臂伸.直,,略低于水平,,劍尖與小腿同高。劍指經(jīng)體側(cè)劃弧上舉,,停于頭側(cè)上方,,手心向上,左臂稍屈;眼看劍尖,。(圖3一102)
圖3一101圖3一102
 

    ⑥左腳后落,,重心后移,上體左傾;右手持劍以腕關(guān)節(jié)為軸繞轉(zhuǎn);于右臂內(nèi)側(cè),、外側(cè)各繞一周,,呈立圓挽花。左劍指落于右臂內(nèi)側(cè);頭轉(zhuǎn)看右側(cè)(,,(圖3一103,、圖3一104)
圖3一103圖3一104
 

    ⑦重心前移,左腳收至右腳內(nèi)側(cè),,腳前掌點(diǎn)地,,成左丁步;右手劍向右前下方點(diǎn)出,左劍指劃弧舉于頭側(cè)上方;眼看劍尖,。(圖3一105)

    ⑧上體左后轉(zhuǎn);左腳前上一步,,屈膝前弓,右腿蹬直,,成左弓步;右手持劍外旋上舉劃弧,,向身前點(diǎn)出,右臂伸直,,略高于水平,,劍尖斜向下,與膝同高,。劍指下落經(jīng)腰間劃弧上舉至頭側(cè)上方;眼

看劍尖,。(圖3一106)

 

圖3一105圖3一106

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