毫無疑問，這世上的所有女人,，都怕老,，怕寂寞。

女人為什么怕老,？

因?yàn)?，老意味著丑?/p>

那么怎么樣才能延緩”變丑“的腳步？且聽我娓娓道來,！

老化主要分為「外原性老化」和「內(nèi)源性老化」兩種,。

NO.1 誘因

外源性老化（extrinsic ageing），來自人體外的環(huán)境,，包括紫外線,，不適宜的溫度和污染的空氣。其中最主要的是紫外線,，常被稱為Photoaging,。

內(nèi)源性老化（intrinsic ageing），又叫自然老化,，內(nèi)源性老化的誘因很多,，壓力、內(nèi)分泌紊亂,、睡眠不良都可能導(dǎo)致,。

NO.2 老化的表現(xiàn)

皮膚老化

與年輕的皮膚相比，老化皮膚呈現(xiàn)的狀態(tài)是,，干燥,，暗沉，彈性組織退化,，皮膚變薄,，皮脂腺分泌減少。

下圖年輕肌膚和老化皮膚從結(jié)構(gòu)上的對比??

而老化皮膚的終極形態(tài),，則是膠原蛋白的流失,，造成的皮膚下陷，形成皺紋,。

筋膜層老化

皮膚皺紋還不是最可怕的,。

如果我們從真皮層往下繼續(xù)探索，還有皮下脂肪,、筋膜層,、肌肉,。

筋膜層的衰老，則會(huì)導(dǎo)致面部的下垂,。

筋膜層像是一張網(wǎng),，在皮下支撐著面部脂肪墊，年輕時(shí)候,，即使皮膚本身有痘痘,、雀斑等瑕疵，但筋膜層緊繃,，仍能顯得年輕,。

隨著人體老化，筋膜層的膠原間質(zhì)發(fā)生變化,，逐漸失去彈性,，無法支撐脂肪墊，引起下垂,，形成了我們常見的一種「垂垂老矣」的老態(tài),。

下圖是一個(gè)筋膜層提升項(xiàng)目的示意圖，大家也可以當(dāng)成,，筋膜老化前后的對比：

▲皮膚本身質(zhì)地變化不大,，都是毛孔細(xì)膩，白皙,。但是筋膜層提升后,，至少起到了5歲的減齡效果。

所以,，有些人的臉上雖然皺紋不多,，但是筋膜層松懈，但是仍會(huì)給人衰老感,。相反,，即使臉上有細(xì)紋，但肉沒垮掉,，也會(huì)顯得神采飛揚(yáng),。

皮下脂肪流失

除了皮膚和筋膜層外，皮下脂肪也會(huì)隨著年齡推理減少以及位移,，造成衰老感,。

皮下脂肪的位移和筋膜層支撐力降低有關(guān)，也與重力的日益影響有關(guān),。

常見的脂肪墊位移是顴脂肪墊——俗稱蘋果肌——的下垂,，下圖做了一個(gè)蘋果肌下垂的示意：

▲一張教科書上的圖片，比較清晰的展示了脂肪墊的移動(dòng),。

而皮下脂肪的減少,，則與細(xì)胞老化后，負(fù)責(zé)生成脂肪細(xì)胞的mRNA 表達(dá)力下降密切相關(guān),。

皮下脂肪減少后,，常見的面部問題就是眼眶凹陷，兩頰干癟,。

所以,，我們在談?wù)摽估系臅r(shí)候，皮松,、肉垮,、不飽滿，同時(shí)發(fā)生,，相輔相成,。皺紋、下垂,、干癟齊頭并進(jìn)的,，而要減緩皮膚衰老，也要三手都要抓,，三手都要硬才行,。

不管是皺紋，下垂還是干癟,，都只是老化的表現(xiàn),。

老化產(chǎn)生的原理，在學(xué)術(shù)界和護(hù)膚領(lǐng)域,，比較受到廣泛認(rèn)可有兩種：自由基學(xué)說及非酶糖基化衰老學(xué)說,。

對應(yīng)到護(hù)膚領(lǐng)域，則是我們常說是抗氧化和抗糖化,。

NO.1 抗氧化和自由基

自由基,，是人體細(xì)胞代謝的產(chǎn)物，氧化能力極強(qiáng),。低濃度自由基會(huì)參與細(xì)胞免疫,，對于抗局部感染等具有一定的作用。

過量的自由基則對不飽和脂肪酸,、蛋白質(zhì)分子,、核酸分子、細(xì)胞外可溶性成分以及膜脂質(zhì)等有破壞性作用,，造成皺紋,、下垂以及皮下脂肪減少。

過量的自由基來源于紫外線,，環(huán)境污染,，不健康的生活習(xí)慣,，以及壓力，甚至機(jī)體炎癥（比如長痘痘,、發(fā)燒）

▲自由基無時(shí)無刻不在產(chǎn)生

對于皮膚來說,，自由基與不飽和脂肪酸的結(jié)合，會(huì)生成脂褐素（老年斑）,。

而對DNA的攻擊,，則會(huì)導(dǎo)致膠原蛋白、皮下脂肪生成受阻,。

最后,，它當(dāng)然也會(huì)攻擊蛋白質(zhì)本身，使得膠原蛋白變性,，筋膜層失去彈性,。

NO.2 非酶糖基化

當(dāng)人體新陳代謝變慢、攝入糖分過多時(shí),，血液中便會(huì)出現(xiàn)多余的糖分游離,。

這些糖分通過非酶糖基化反應(yīng)，與膠原蛋白反應(yīng),，使膠原蛋白斷裂或紊亂,，這就是我們常說的皮膚的糖化反應(yīng)（Glycation）。

非酶糖基化造成的后果是：皮膚失去彈性,，變暗黃,，出現(xiàn)皺紋。另外,，光照,、輻射，糖尿病等也會(huì)加快皮膚的糖化,。

衰老是個(gè)復(fù)雜的過程,，抗衰老也是一場慘烈且必將失敗的戰(zhàn)爭。

而具體來說,，抗衰老的手段,，可以比作一個(gè)金字塔，下方是基石,，上方則是不可常用高精尖武器和手段：

▲抗衰老的金字塔

1,、防曬

如果說造成衰老的元兇是自由基和糖分。那么我們切斷自由基產(chǎn)生的源頭,，減少糖分?jǐn)z入,，增加身體新陳代謝即可。

切斷自由基產(chǎn)生，在行動(dòng)上,，我們能做的最多的事情就是「防曬」（可以參看前文）

另外,，保持心情舒暢，減少壓力,，適當(dāng)運(yùn)動(dòng),，保證睡眠也是必不可少的。

這些雖然都像是老生常談,，但是確實(shí)是行之有效的辦法，大家回想下周圍的人,，一般來說,，壓力大，焦慮感強(qiáng)的,，皮膚狀態(tài)不會(huì)特別好,。

2、抗氧化+抗糖化

如果衰老的源頭是自由基和糖化過程,，那么我們就抗氧化和抗糖化,，把傷害降到最低。

抗氧化

成分在護(hù)膚品中很常見,，普通的維生素C,，維生E，各種植物多酚(石榴,、葡萄類提取物),、麥角硫因、SOD（對就是大寶那個(gè)）,、白藜蘆醇,、艾地苯等都被證實(shí)有不錯(cuò)的抗氧化效果。

抗糖化

抗糖化和抗氧化本就緊密相關(guān),。許多抗氧化的成分比如白藜蘆醇,、植物多酚也被證明能起到抗糖化效果。除此之外,，肌肽,，硫辛酸是這些年抗糖化成分的重點(diǎn)著力方向。

抗氧化產(chǎn)品,，多少還能令人在視覺上有皮膚透亮,，不易暗沉的直觀的感受，抗糖化的護(hù)膚品的效果,，則很難從肉眼體會(huì),。

所以在抗糖產(chǎn)品的選擇和使用上，可以用直白、簡單產(chǎn)品,，作為日常保養(yǎng)的輔助,。

3 促進(jìn)皮膚新生

如果松弛已經(jīng)發(fā)生，依靠涂抹,，可以刺激膠原蛋白再生,，緩解下垂和松弛。

目前,，在恢復(fù)促進(jìn)真皮層彈性上,，一般公認(rèn)的比較有效的成分有果酸、視黃醇及其衍生物,、勝肽,、波色因等。

各個(gè)成分作用機(jī)制各不相同,，所以很難橫向比較誰強(qiáng)誰弱,。

我比較建議大家多試，找到對自己比較有效的成分,，然后再深挖其中的好產(chǎn)品,。

4、醫(yī)美

涂抹護(hù)膚品雖然是日常保養(yǎng)的重要手段,，但不幸的是,，如果對于已經(jīng)發(fā)生的下垂、糖化,、皺紋,、涂抹幾乎是很見效的。

一般即使保養(yǎng)再得宜,，老化跡象也會(huì)在30歲左右出現(xiàn),，這個(gè)時(shí)候求助于醫(yī)美，或許是最直接的辦法,。

NO.1 塑美極

單純皮膚松弛可以選擇塑美極,。利用無線電波使皮膚加熱，促進(jìn)膠原蛋白增生,，可達(dá)到緊膚效果,。塑美極可以使皮膚加熱溫度可達(dá)40-50℃，可產(chǎn)生新生膠原蛋白,。塑美極的治療以面的形式作用在真皮層,，作用范圍廣，能夠在全臉,、全身實(shí)現(xiàn)除皺緊致的年輕效果,。

塑美極實(shí)施過程中,，因?yàn)楸容^疼，所以會(huì)上麻藥,，需要一定的執(zhí)業(yè)經(jīng)驗(yàn)和資質(zhì),，所以還請大家找好醫(yī)院和醫(yī)生。

NO.2 注射

靜態(tài)皺紋可以用肉毒素除皺,，面部凹陷可以選擇自體脂肪和玻尿酸填充,。

如果存在比較嚴(yán)重的凹陷和皺紋，可以將玻尿酸和肉毒素/或者自體脂肪進(jìn)行聯(lián)合注射,，但需要要和醫(yī)生溝通好,，以及醫(yī)生本身的經(jīng)驗(yàn)也很重要。

同樣,，請找正規(guī)可信賴的醫(yī)院,。

NO.3 埋線提升

埋線適合面部嚴(yán)重松弛、下垂的求美者,。

面部埋線提升的原理就是通過埋入小線刺激膠原增生，膠原有收縮的特性,，會(huì)不斷收緊皮膚及皮下組織,，提升深部下垂組織，把下垂組織盡量復(fù)位,，起到緊致提升的效果,，保持年輕狀態(tài)。

NO.4 面部年輕化聯(lián)合治療

如果面部存在嚴(yán)重的多種衰老問題,，比如同時(shí)存在皺紋,、松弛、下垂,、肌膚暗沉,、毛孔粗大等問題，單一的治療手段已經(jīng)無法達(dá)到顯著改善的目的,，這個(gè)時(shí)候聯(lián)合治療是唯一有效改善的治療途徑,。

可以聯(lián)合塑美極、埋線,、注射手段,，塑美極可以很好的緊致肌膚和改善膚質(zhì)。埋線能顯著面部松弛,、下垂,、輪廓不清晰等問題，讓效果立竿見影,。肉毒素注射可以祛除面部靜態(tài)皺紋,，比如魚尾紋,、眉間紋等等。玻尿酸和自體脂肪注射可以有效填充面部凹陷部位,，比如蘋果肌,、太陽穴和額頭等。

光電技術(shù)可以很好改善面部膚質(zhì)的問題,，可以增加皮膚的滲透性，提升皮膚彈性,，彌補(bǔ)下眼瞼不能運(yùn)用肉毒素除皺的巨大缺陷，且無創(chuàng)治療,，恢復(fù)十分迅速,。

而注射和埋線技術(shù)可以讓效果快速見效,，填充凹陷,、改善輪廓,、提升松弛、祛除動(dòng)態(tài)皺紋等作用上立竿見影而且效果自然,，彌補(bǔ)光電技術(shù)效果比較延遲顯效的缺陷,。

總之,，面部年輕化聯(lián)合療法可以讓療效最大化,，讓副作用最小化，實(shí)現(xiàn)面和形的完美結(jié)合,！而這將對醫(yī)師的皮膚科學(xué)基礎(chǔ)和臨床能力提出更高的要求,。在做一個(gè)面部評估和整體治療方案設(shè)計(jì)中,，專家一定要實(shí)現(xiàn)一個(gè)整體的概念，要結(jié)合求美者的心理,，打造一個(gè)完美的面部年輕化方案,。這時(shí)候就需要我們的醫(yī)生-造美者,，不僅僅要掌握最專業(yè)知識(shí)，還要具備醫(yī)學(xué)美容、整形手術(shù)、美學(xué)素養(yǎng)的相關(guān)知識(shí),，然后才能給求美者提供一個(gè)整體的最適合她的美學(xué)觀點(diǎn)，才能為我們的求美者呈現(xiàn)面部年輕化最顯著的效果。