葛根,、薏米仁、粳米,，刺五,。所有原料洗凈，葛根切碎,，刺五加先煎取汁,，與余料同放鍋中，加水適量,。武火煮沸,，文火熬成粥，加冰糖適量,，調(diào)味食用,。

可祛風(fēng)，除濕,，止痛,。適用于風(fēng)寒濕痹阻型頸椎病。

木瓜,、陳皮,、絲瓜絡(luò)、川貝母,，粳米,。將原料洗凈，木瓜,、陳皮,、絲瓜絡(luò)先煎，去渣取汁,，加入川貝母(切碎),，加冰糖適量即成?？苫?，除濕，通絡(luò),。適用于痰濕阻絡(luò)型頸椎病,。

黨參、黃芪,、桂圓肉,、枸杞子，粳米,。將原料洗凈,，黨參,、黃芪切碎先煎取汁，加水適量煮沸,，加入桂圓肉,、枸杞子及粳米，文火煮成粥,，加適量白糖即可,?？裳a(bǔ)氣養(yǎng)血,。適用于氣血虧虛型頸椎病。

人參,，粳米,，大棗。將人參粉碎成細(xì)粉,，米,、棗洗凈后入鍋，加水適量,，武火煮沸,，文火熬成粥，再調(diào)入人參粉及白糖適量,?？裳a(bǔ)益氣血。適用于氣血虧虛型頸椎病,。

薏米,、赤豆，山藥,，梨(去皮),。將所有原料洗凈，加水適量,，武火煮沸后文火煎,，加冰糖適量即可?？苫党凉?。適用于痰濕阻絡(luò)型頸椎病。

羊肉,，大蔥,，生姜，大棗,，紅醋,。所有原料加水適量,，做湯1碗，日食1次,?？梢鏆猓⒑?，通絡(luò),。適用于經(jīng)絡(luò)痹阻型頸椎病。