農(nóng)村隨地都是寶,，隨便在田間地頭都能看到各種野草，都是治病的良藥,。車前草是常見的野草,，更是一種中藥，對降血壓的效果特別顯著,！

高血壓,、高血脂、高血糖的“克星”就是三七,。它具有良好的降膽固醇的功效,，也是“三高”人群的福星。而三七花由于相對便宜更是成為三七的替代品,。

桑葚干所含脂肪酸可以分解脂肪,，有降低血脂的作用，可阻止脂質(zhì)在血管內(nèi)沉積,，防止血管硬化等,。有著“三月桑葚賽人參”的美譽(yù)。

黑豆含有豐富的花青素,，能清除體內(nèi)自由基,，降低膽固醇，對血管有良好的保健作用,。平時可以用黑豆打豆?jié){或熬湯食用,，可促進(jìn)血液循環(huán)，保持血管清潔,。

石斛被譽(yù)為“九大仙草”之首,是一種名貴的中藥材,。素有“千金草”、“植物黃金”、“健康軟黃金”之稱鐵皮石斛具有補(bǔ)五臟,、厚腸胃,、強(qiáng)陰益精的功能。

黑蒜具有很好的清血管作用,，其中所含有的大蒜素可消除積存在血管中的脂肪,，可起到降脂的作用，是主治高血脂癥和動脈硬化的良藥,。

苦丁茶可以降低高血脂患者的血清總膽固醇,、甘油三酯及低密度脂蛋白，有降壓,、活血脈,、并清除血液垃圾的作用，可以幫助清潔血管,。