水果是很好的一類事物,，相信很少有人不喜歡吃，經(jīng)常吃水果能補(bǔ)充多種維生素,、礦物質(zhì)等營養(yǎng)素,。夏秋也是水果多產(chǎn)的季節(jié),，有各種各樣的水果都出來了，開心吃水果的同時(shí)也有要注意的哦,，特別是有胃病的友們吃水果的時(shí)候要有所選擇,，有這么3種水果吃了非但不養(yǎng)胃，還會加重胃腸負(fù)擔(dān),，造成健康隱患,！

1、山楂過量吃誘發(fā)胃結(jié)石

山楂酸酸甜甜,，具有消食化積,、增進(jìn)食欲的作用。但是有胃病的你,，一不要空腹吃山楂，二不要過量吃山楂,。

不能空腹吃是因?yàn)樯介写罅康挠袡C(jī)酸,、果酸、山楂酸,、枸櫞酸等,，空腹食用，會使胃酸猛增,，對胃黏膜造成不良刺激,，使胃發(fā)脹滿、泛酸,，若在空腹時(shí)食用會增強(qiáng)饑餓感并加重原有的胃痛,。

不要過量吃山楂是因?yàn)樯介摹按傧饔谩币獨(dú)w功于其富含鞣酸，能刺激胃酸分泌,。而胃炎,、胃潰瘍、食管炎等患者,，本身就胃酸分泌過多,。再大量食用山楂，胃腸道會不堪重負(fù),。同時(shí),，山楂中的一些特殊物質(zhì)，遇到胃酸易凝結(jié)成沉淀物,，有可能誘發(fā)胃結(jié)石,。

PS：一天4~5個(gè)山楂即可。另外,，把山楂煮熟了吃會減少單寧酸的影響,。

2,、鮮棗好吃但棗皮扎胃

3,、柿子小心胃柿石

秋冬是吃柿子的最佳季節(jié)，不管是新鮮的柿子,，還是柿子制成的各種食品,，在秋季看來都是食用的最佳季節(jié)。但是吃柿子一不要空腹,，二不要吃皮,。

不要空腹是因柿子含有較多的鞣酸及果膠，在空腹情況下它們會在胃酸的作用下形成大小不等的硬塊,，如果這些硬塊不能通過幽門到達(dá)小腸,，就會滯留在胃中形成胃柿石，繼而引發(fā)更嚴(yán)重的健康問題,。

不能吃柿子皮是因?yàn)槭磷又械镊匪峤^大多數(shù)集中在皮中,，在柿子脫澀時(shí)，不可能將其中的鞣酸全部脫盡,，如果連皮一起吃更容易形成胃柿石,，尤其是脫澀工藝不完善時(shí)，其皮中含的鞣酸更多,。

那秋季吃什么水果好呢,？

1、梨

秋季吃梨是最好的選擇,。梨肉香甜可口,、飽滿多汁，具有清熱解毒,、潤肺生津,、化痰止咳等功效，潤燥效果非常好

2,、葡萄

在眾多秋天時(shí)令水果中,，葡萄絕對是大家的“寵兒”,。其滋味酸甜，顏色誘人,，而且營養(yǎng)價(jià)值非常高,，有緩解疲勞、助消化,、預(yù)防心腦血管疾病等功效,，是秋天的首選水果。

3,、石榴

石榴性溫,，味甘酸，有生津液,、止煩渴的作用,，是津液不足、口燥咽干,、煩渴不休者的食療佳品,。

4、柚子

柚子是秋季當(dāng)之無愧的當(dāng)家水果,。中醫(yī)認(rèn)為,，柚子味甘酸,、性寒,，能理氣化痰、潤肺清腸,、補(bǔ)血健脾?，F(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)也證實(shí)，柚子含有豐富的有機(jī)酸,、維生素,、礦物質(zhì)及活性物質(zhì)，具有降低血糖,、減少血栓等作用,。此外，柚子所含的有機(jī)酸大部分是枸櫞酸,，可以幫助消除人體疲勞,。

圖片來自網(wǎng)絡(luò)

參考

田影. 3種水果加重老胃病[J]. 家庭醫(yī)藥

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