一分鐘降血壓

▲  （如果圖片不動(dòng),，請(qǐng)點(diǎn)擊圖上?按鈕）

按摩頭頂百會(huì)穴一分鐘,，可使血壓明顯下降，也可避免出現(xiàn)腦血管意外,。

一分鐘降血糖

▲  （如果圖片不動(dòng),，請(qǐng)點(diǎn)擊圖上?按鈕）

按摩足內(nèi)側(cè)緣，赤白肉際的然谷穴,，可有效控制血糖,。

一分鐘降血脂

▲  （如果圖片不動(dòng)，請(qǐng)點(diǎn)擊圖上?按鈕）

用雙手拇指按揉雙腿足三里穴（膝蓋外側(cè)凹陷,，位于膝蓋下三寸,，脛骨外側(cè)一橫指處），可有效控制降低血脂,。

一分鐘降尿酸

▲  （如果圖片不動(dòng),，請(qǐng)點(diǎn)擊圖上?按鈕）

按揉前腳掌，人字溝處的涌泉穴,，可增強(qiáng)人體的水液代謝,，有效降低體內(nèi)尿酸。

一分鐘緩解心絞痛

▲  （如果圖片不動(dòng),，請(qǐng)點(diǎn)擊圖上?按鈕）

按壓中指尖的中沖穴,，可緩解心絞痛。

一分鐘緩解心慌氣短

▲  （如果圖片不動(dòng),，請(qǐng)點(diǎn)擊圖上?按鈕）

按壓手腕處的神門穴,，可緩解心慌氣短。

一分鐘緩解失眠

▲  （如果圖片不動(dòng),，請(qǐng)點(diǎn)擊圖上?按鈕）

小臂自然下垂,，拍打大腿外側(cè)風(fēng)市穴,，很快便可產(chǎn)生睡意,。

一分鐘緩解頭痛

▲  （如果圖片不動(dòng),，請(qǐng)點(diǎn)擊圖上?按鈕）

按壓后腦與脖子連接兩側(cè)處的風(fēng)池穴，頭痛立馬緩解,。

一分鐘緩解便秘

▲  （如果圖片不動(dòng),，請(qǐng)點(diǎn)擊圖上?按鈕）

按揉腕背橫紋上3寸的支溝穴，按摩之后緩解便秘,。

一分鐘止咳

▲  （如果圖片不動(dòng),，請(qǐng)點(diǎn)擊圖上?按鈕）

按揉喉嚨下凹陷處的天突穴，可以有很好的止咳效果,。

一分鐘緩解牙痛

▲  （如果圖片不動(dòng),，請(qǐng)點(diǎn)擊圖上?按鈕）

按壓合谷穴，牙痛馬上緩解,。

一分鐘緩解打嗝

▲  （如果圖片不動(dòng),，請(qǐng)點(diǎn)擊圖上?按鈕）

按壓眉頭的攢竹穴，打嗝即止,。

一分鐘緩解落枕

▲  （如果圖片不動(dòng),，請(qǐng)點(diǎn)擊圖上?按鈕）

握拳，從手腕推到小指手指方向到盡頭,，一遍按揉后溪穴,，一遍活動(dòng)脖子即可緩解。

一分鐘緩解腿抽筋

▲  （如果圖片不動(dòng),，請(qǐng)點(diǎn)擊圖上?按鈕）

用力按壓患側(cè)小腿上的承山穴,，即可快速緩解抽筋。