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腰部勞損是指腰部肌肉,、筋膜與韌帶等軟組織的慢性損傷,，是腰腿痛中最常見的疾病，又稱為功能性腰痛,、慢性下腰勞損等,。
腰肌勞損都有哪些癥狀呢？
腰肌勞損患者多有腰部過勞或不同程度的外傷史,。腰部酸痛,，時輕時重，反復(fù)發(fā)作,，勞累時可加重,，休息后方能減輕。彎腰作業(yè)比較困難,，彎腰稍久則疼痛加重,，常用雙手捶腰以減輕疼痛。在檢查腰部外形時通常沒有異常,，俯仰活動也沒什么障礙,。少數(shù)患者腰部活動稍受限并有壓痛，壓痛部位多在骶棘肌處,、骶骨后面骶棘肌止點(diǎn)處或髂骨嵴后部,、腰椎橫突部,。X線照片多無異常所見，少數(shù)患者可有骨質(zhì)增生或脊柱畸形,。平時腰部會感覺酸痛或脹痛,，部分患者會出現(xiàn)刺痛或灼痛。
腰肌勞損的病因又有哪些呢,？
1.積累性損傷 腰部肌肉韌帶在日常生活勞動中,，可經(jīng)常受到牽張，受力大而頻繁的組織,，會出現(xiàn)小的纖維斷裂、出血和滲出,。斷裂組織修復(fù)和出血,、滲出被吸收后，可遺留瘢痕和組織粘連,。這些組織易牽拉,、壓迫內(nèi)在神經(jīng)纖維產(chǎn)生腰痛。這種腰痛休息后減輕,，勞累后加重,，甚至不能較長時間堅(jiān)持某種姿勢。
2.遷延的急性腰扭傷 急性腰扭傷在急性期治療不徹底,，損傷的肌肉,、筋膜、韌帶修復(fù)不良,，產(chǎn)生較多瘢痕和粘連,，致使腰部功能減低且易出現(xiàn)疼痛，患者常感覺腰部無力,，陰雨天則腰酸背痛,，長時間持續(xù)不愈。
3.腰肌筋膜無菌性炎癥 長期彎腰或坐位工作,，使腰背肌長期處于牽拉狀態(tài),，出現(xiàn)痙攣、缺血,、水腫,、粘連等，有人稱之為無菌性炎癥,。
4.其他 先天性脊柱畸形,，下肢功能或結(jié)構(gòu)缺陷，可導(dǎo)致腰背組織勞損,。體弱,、內(nèi)臟病變也會使腰背部應(yīng)激能力降低,。妊娠晚期腰部負(fù)重增加也容易產(chǎn)生勞損。
腰肌勞損重在預(yù)防
首先,，應(yīng)當(dāng)避免一些容易引起“閃腰”的動作,，如彎腰持重物、多次反復(fù)彎腰等,；其次,，一旦腰扭傷，必須休息,，以防脊柱不斷活動干擾損傷軟組織的修復(fù),；此外，在日常生活和工作中必須保持良好的姿勢,，長期坐位的職業(yè)者必須保持正確的坐姿,。在日常生活中，無論是彎腰取物,、上下樓梯,、負(fù)重爬山等活動，人們均需保持良好的姿勢,，以預(yù)防腰肌勞損,。
腰肌勞損應(yīng)該如何治療呢？
腰肌勞損引起的癥狀可以通過臥床休息,、藥物治療,、理療、按摩,、持續(xù)牽引,、加強(qiáng)腰背肌功能鍛煉以及改變體位和生活習(xí)慣等保守方法得到緩解。藥效較好的多為非甾體類抗炎鎮(zhèn)痛藥,、肌肉松弛藥,、局部封閉藥物等，但使用時間過長會導(dǎo)致藥物的依賴性,，所以在這里,，我們不建議長期使用。理療,、針灸均可以達(dá)到活血化瘀,、疏通經(jīng)脈的作用，效果顯著,。中醫(yī)推拿一般要在明確診斷,、病情穩(wěn)定的基礎(chǔ)上才可以進(jìn)行，有些不規(guī)范的推拿不但不能治療疾病，反而會加重病情,，延誤治療,。（湖北武漢 胡曉啟）
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