現(xiàn)在正值換季時(shí)節(jié),，溫暖轉(zhuǎn)暖，細(xì)菌滋生,，很容易引發(fā)感冒,，喉嚨痛是感冒的第一癥狀，喉嚨痛怎么辦?絕大部分人的喉嚨痛都是感冒或扁桃腺炎等小毛病,。但是如果您的喉嚨痛特別厲害,，嚴(yán)重到發(fā)燒而且吞咽有困難,，或者時(shí)間特別久，連續(xù)長時(shí)間吃藥也不見好,，那狀況往往不會(huì)只是單純感冒或是扁桃腺發(fā)炎而已,，可能是某些嚴(yán)重疾病的征兆。

是藥三分毒,，有的人不愿意用藥,，有的人屬于長期用藥也不見好，所以通過食療的方法來解決咽痛咳嗽的毛病不失為一個(gè)兩全其美的好方法,。

一般感冒喉嚨痛吃什么好?下面小編為您介紹9道感冒喉嚨痛的食療方法,，為您和家人的健康保駕護(hù)航

橄欖蘆根水

橄欖4枚，蘆根30克(鮮品用60-120克),，水煎服,，有清熱生津，解毒利咽,，降火除煩作用,。適用于感冒，咽喉痛,，肺熱咳嗽,，胃熱牙痛。橄欖的清甜搭配蘆根的清香更是誘人爽口

鴨蛋薄荷湯

將新鮮的薄荷洗凈,，然后往鍋內(nèi)加入適量的清水,，煮沸之后將鴨蛋打進(jìn)沸水中，一直煮至半熟的時(shí)候再把薄荷放進(jìn)去一同煮,，然后再加適量的食鹽味精調(diào)味,，煮沸片刻之后即可關(guān)火。每天飲用能起到治療咽喉干燥發(fā)癢,、緩解咽喉充血癥狀,。

檸檬蜂蜜水

中醫(yī)認(rèn)為，檸檬具有生津止渴,、和胃降逆,、化痰止咳的功效。感冒初起時(shí),，喝檸檬蜂蜜水可以緩解咽喉疼痛,，減少喉嚨干燥等不適。檸檬的清香搭配蜂蜜的爽滑,，入口很是香醇

蜂蜜生姜蘿卜茶

新鮮白卜1斤,、生姜30克、蜂蜜30克，蘿卜和生姜去皮后切碎塊,，一同放入榨汁機(jī)打碎,，加入蜂蜜后即可飲用。白蘿卜素有土人參的說法,，同時(shí)還具有具有較強(qiáng)的消炎,、止咳作用;該飲品還適用于肺熱引起咳嗽、咽喉干痛,、聲音嘶啞者,，這類人士平時(shí)還可多食用鮮蘿卜和鮮荸薺等新鮮食材，香脆又爽口

蜜棗甘草湯

選用蜜棗8枚,，生甘草6克,，將蜜棗、生甘草加清水兩碗,，煎至一碗,，去渣即可?？梢宰鲲嬃戏?，每日兩次。有補(bǔ)中益氣,、潤肺止咳之功效,。適用于慢性支氣管炎、咳嗽,、咽干喉痛等癥,。蜜棗的甜中和了甘草的苦味，入口并沒有那么難喝

蔥白利咽湯

蔥白2根,，桔梗6克,，甘草3克。桔梗,、甘草先煮沸5～7分鐘,，之后加入蔥白，燜l～2分鐘后趁熱飲用,。每日早晚各一次,。解毒散寒,，清利咽喉,。主治風(fēng)寒外襲之咽炎

此外，喝足夠的水可以避免鼻腔,、喉嚨干燥,，同時(shí)稀釋痰和鼻涕。同時(shí)要避免飲用含咖啡因的咖啡、茶,、可樂,，以及含酒精的飲料，因?yàn)榭Х纫蚝途凭紩?huì)促進(jìn)水分排出,，造成脫水,。臥床休息也是加速復(fù)原的好方法。