如今正值秋冬換季之際，也是感冒的高發(fā)時(shí)節(jié),，不少人感冒了,，伴隨著喉嚨痛的癥狀，那么感冒喉嚨痛吃什么呢,？感冒喉嚨痛,，吃潤(rùn)喉清咽的食物最有效。到底感冒喉嚨痛吃什么,？小編推薦感冒喉嚨痛的10個(gè)食療方,。

1、滋陰清熱飲

每次用天冬12克,、麥冬12克,、桔梗9克、山豆根6克,、崗梅30克,、甘草6克、水煎服,，每天1劑,。有滋陰清熱、解毒利咽之功效,。適用于治療咽喉腫痛,、急性咽喉炎和扁桃體炎等。

2,、蔥白利咽湯

蔥白2根,，桔梗6克，甘草3克,。桔梗,、甘草先煮沸5～7分鐘，之后加入蔥白,，燜l～2分鐘后趁熱飲用,。每日早晚各一次。解毒散寒,，清利咽喉,。主治風(fēng)寒外襲之咽炎。

3,、雪梨白蓮粥

雪梨三個(gè)、白蓮10克、粳米50克,。雪梨去皮,，核切薄片，先以清水適量煮雪梨,，繼入白蓮,，煮熟爛后備用。將粳米煮粥,，熟后摻入雪梨白蓮攪勻,；加糖適量，待溫服之,。味甘鮮美適口,，具有清利咽喉、清熱除煩,、養(yǎng)陰潤(rùn)燥的功效,。

4、橄欖蘆根飲

咸橄欖4枚,，蘆根30克(鮮品用60-120克),，水煎服，有清熱生津,，解毒利咽,，降火除煩作用。適用于感冒,，咽喉痛,，肺熱咳嗽，胃熱牙痛,。

5,、蜂蜜生姜蘿卜飲

新鮮白蘿卜1斤、生姜30克,、蜂蜜30克,，蘿卜和生姜去皮后切碎塊，一同放入榨汁機(jī)打碎,，加入蜂蜜后即可飲用,。白蘿卜具有較強(qiáng)的消炎、止咳作用,；該飲品還適用于肺熱引起咳嗽,、咽喉干痛、聲音嘶啞者,，這類人平時(shí)還可多食用鮮蘿卜和鮮荸薺,。

6、玉合沙參飲

取玉竹、沙參,、百合各30克,，洗凈加水適量煎湯，晾至溫?zé)岷笳{(diào)入適量冰糖即可飲用,。此湯適用于秋季出現(xiàn)皮膚干燥,、干咳咽痛等癥狀者。

7,、荸薺蘿卜汁

用荸薺,、鮮蘿卜各500克。將荸薺洗凈去皮,，鮮蘿卜洗凈切塊,，同放攪汁機(jī)內(nèi)攪拌成汁。每日飲汁數(shù)小杯,，連服3～5日,。它可以清熱利咽，開(kāi)音化痰,。適用于咽喉腫痛,、聲嘶、目赤等癥,，有助于改善膚色,。

8、秋梨湯

梨1個(gè),、陳皮20克,、冰糖適量。把梨洗凈帶皮切成塊,；陳皮洗凈切小塊,。鍋中倒清水，加入梨和陳皮蓋上鍋蓋,，用大火燒開(kāi)后轉(zhuǎn)小火煮20分鐘,，20分鐘后加入適量冰糖再煮10分鐘攪拌即可。去噪降火,、清肺止咳,。

9、羅漢果利梅煎

用雪梨1個(gè)或雪梨干30克,、羅漢果半個(gè),、崗梅20克，水煎服或代茶水飲,，每天1劑,。有滋陰清熱,、解毒的功效?？芍委熂甭匝恃?。

10、蜜棗甘草湯

選用蜜棗8枚,，生甘草6克，將蜜棗,、生甘草加清水兩碗,，煎至一碗，去渣即可,?？梢宰鲲嬃戏茫咳諆纱?。有補(bǔ)中益氣,、潤(rùn)肺止咳之功效。適用于慢性支氣管炎,、咳嗽,、咽干喉痛等癥。