1,、補血

中醫(yī)認為桑葚味甘酸，性微寒,，入心,、肝、腎經(jīng),，具有補血滋陰,、生津潤燥和補肝益腎作用。

2,、美容養(yǎng)顏,、延緩衰老

桑葚含有多種維生素、氨基酸和胡蘿卜素等成分,，對女士來說效果尤其突出,，經(jīng)常服用可以美容養(yǎng)顏、延緩衰老,。

3,、烏發(fā)美容

桑葚中除含有大量人體所需要營養(yǎng)物質(zhì)外，還含有烏發(fā)素,，能使頭發(fā)變得黑而亮澤,，故可用來美容。

4,、明目

常食桑葚可以明目,，緩解眼睛疲勞干澀的癥狀,。因此，在辦公室內(nèi)上班,，經(jīng)常面對電腦工作的女白領(lǐng)們可多食用,。

5、健脾胃助消化

桑葚中含有鞣酸,、脂肪酸,、蘋果酸等營養(yǎng)物質(zhì)，能促進脂肪,、蛋白質(zhì)及淀粉的消化,，故有健脾胃、助消化之功效,，可用于治療因消化不良而導致的腹瀉,。消化不良的女性朋友們不妨多食用。精彩推薦：女人吃獼猴桃的好處 獼猴桃的營養(yǎng)價值,。想了解更多相關(guān)內(nèi)容,，請關(guān)注小編我。