苦蕎麥是一種粗糧食物,，泡茶喝,，口感清香,，含有豐富的膳食纖維，有利于肝臟的修復(fù),，促進肝臟的毒素和脂肪代謝,。

紅棗除了補血之外，還能保肝,，而核桃富含營養(yǎng)物質(zhì),，油脂含量高，能夠滋養(yǎng)五臟,，減少肝臟對膽固醇的吸收,。

百合富含黏液質(zhì)及維生素，有保肝護肝養(yǎng)肝的奇效,，夏秋交接之際女人常食百合,，瀉肝火且有一定美容作用。而綠豆能夠幫助清肝毒,。

據(jù)《本草綱目》記載,，蒲公英可清熱毒,、化食毒、消惡腫,。含有豐富的蛋黃素,，可以預(yù)防肝硬化，增強肝和膽的功能,。春季易上火,，蒲公英對其有緩解作用。

小青柑普洱茶,，在促進機體新陳代謝,、降脂減肥、疏肝健脾等方面有一定的功效,。常喝對脂肪肝,、酒精肝的病情恢復(fù)是很有幫助的。

洛神花含有豐富的維生素C,，有保肝的功效,。所以，洛神花茶對肝臟不好的人來說,，是個不錯的選擇,。

金絲皇菊花茶清熱解毒、去肝火的效果超好,。它含有的硒元素能修復(fù)肝臟,、平抑肝陽、清肝明目,，肝火旺盛,，而且味道清香微辛，常喝能使人神清氣爽,。

黑蒜中的酶,，可以很好的緩解肝硬化、肝炎等肝臟疾病,。圖中是用黑蒜做成的黑蒜山藥,，既保留了黑蒜原有的營養(yǎng)，又豐富了口感,。