大家都希望自家寶寶聰明健康,，不惜花錢給寶寶補(bǔ)充各種營(yíng)養(yǎng)品,，尤其是“DHA”。那么DHA究竟是什么,？對(duì)寶寶的成長(zhǎng)有何用,？寶寶們到底需不需要補(bǔ)充？

　　母乳喂養(yǎng)補(bǔ)充DHA

　　DHA,，學(xué)名二十二碳六烯酸,，俗稱“腦黃金”，是ω-3不飽和脂肪酸家族中的重要成員,，是大腦和視網(wǎng)膜的重要組成成分之一,，對(duì)胎兒及嬰幼兒智力和視力的發(fā)育發(fā)揮著重要作用，有助于提高記憶力,，如缺乏DHA會(huì)導(dǎo)致大腦發(fā)育滯后,、學(xué)習(xí)能力下降等癥狀。由此可見(jiàn),，DHA與寶寶的大腦生理發(fā)育和智力發(fā)育有著密不可分的關(guān)系,。

　　當(dāng)寶寶還在媽媽肚子里時(shí),，媽媽就要注意多補(bǔ)充含DHA的食物，讓寶寶不要輸在起跑線上 ,。當(dāng)寶寶出生后可以通過(guò)母乳補(bǔ)充DHA，媽媽的乳汁中含有豐富的DHA,，初乳中的含量尤其豐富,，這也是為什么建議媽媽母乳喂養(yǎng)的重要原因之一。

　　哪些食物含豐富的DHA,？