得了肩周炎很痛苦,，胳膊抬不起,，和別人打個(gè)招呼都感費(fèi)勁,。一般都是靠甩胳膊、拉單扛,、吊樹(shù)等來(lái)鍛煉,，以減輕疼痛。現(xiàn)提供一個(gè)偏方,，希望患有此疾者治之,！無(wú)此疾者告之于人！

肩周炎了怎么辦,？

【準(zhǔn)備】：買(mǎi)甁山西陳醋，準(zhǔn)備若干醫(yī)用紗布或兩個(gè)口罩,。

【用法】： 備好紗布四層［規(guī)格：5公分×5公分（約口罩大?。荩湃胍粋€(gè)干凈的小盆內(nèi),，倒入適量陳醋,，讓醋浸透紗布。然后將稍擰干的紗布貼在肩部疼痛處,，一塊不夠貼兩塊,。在用電風(fēng)吹熱風(fēng)對(duì)著紗布吹，約15分鐘左右,，直吹到紗布干透為止,。每天睡覺(jué)前吹一次，一周為一個(gè)療程,，一般連續(xù)三次就會(huì)減輕痛苦,。若每次吹干紗布后，再用熱水袋做熱敷15分鐘,，則效果更佳,。一般用一個(gè)療程就可痊愈。

除了以上的方法,，還有一種方法不僅可以治療肩周炎，還可以全身排毒~

中醫(yī)認(rèn)為，姜是助陽(yáng)之品,，于是自古以來(lái)中醫(yī)素有“男子不可百日無(wú)姜”之語(yǔ),。干姜溫中散寒，健胃活血,，枸杞子滋補(bǔ)肝腎,，益精明目，配合食用可以治療由于腎陽(yáng)虛引起的陽(yáng)痿,、畏寒肢冷,、腰疼、腰膝酸軟,、倦怠等,。

【材料】：將洗好的生姜，磨成碎末,，準(zhǔn)備一塊紗布,，大塊保鮮膜。

【用法】：將姜末放置在紗布中,，并將紗布覆蓋在患處,。用大塊保鮮膜包裹好患處。隨著敷的時(shí)間越來(lái)越長(zhǎng),，患處會(huì)慢慢有灼熱的感覺(jué),。這時(shí)候一定要堅(jiān)持，一般半小時(shí)為宜,。年老者一般不需要每天都做,，一般隔2、3天做一次,，效果最好,。

【原理】：近十幾年來(lái)，姜在紓緩疼痛,、輔助治療關(guān)節(jié)炎上的效果倍受矚目。風(fēng)濕病專(zhuān)家在250名骨關(guān)節(jié)炎患者中進(jìn)行過(guò)一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)：在6周的療程中,，一組患者每天兩次服用含有生姜成分的藥物255毫克,，另一組患者則服用不含生姜成分的藥物。2/3服用了含有生姜成分藥物的患者反映,，他們感覺(jué)病痛減輕,，其效果遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于另一組的患者。

除了自己動(dòng)手外,，也可以借助生姜貼,，特別適合沒(méi)時(shí)間的上班族和懶人族~

我國(guó)自古以來(lái)就是“生姜治百病”的說(shuō)法，是我國(guó)中醫(yī)主要的藥用食材,。中醫(yī)講究冬吃蘿卜夏吃姜,，姜在炎熱時(shí)節(jié)有興奮、排汗降溫,、提神等作用,，可緩解疲勞、乏力,、厭食,、失眠、腹脹,、腹痛等癥狀,，還有健胃增進(jìn)食欲的作用。

【生姜貼治療肩周疼痛原理】：生姜貼依據(jù)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中內(nèi)病外治理論和經(jīng)絡(luò)傳導(dǎo)治療原理,，基于艾灸的基礎(chǔ),，結(jié)合遠(yuǎn)紅外線光波技術(shù)和適度磁場(chǎng)強(qiáng)度等物理因素作用，研制成功的一種外用貼,。

生姜貼通過(guò)激活細(xì)胞組織,，增加局部血流量，改善血液循環(huán),，提高代謝機(jī)能,，以達(dá)到治療患處疼痛的目的。貼在患處,，可祛風(fēng)除濕,，消腫止痛，輔助治療各種關(guān)節(jié)炎,。對(duì)防治關(guān)節(jié)炎,，寒濕侵襲所致的風(fēng)濕病、膝蓋疼痛等,，都有較好治療效果,。

【生姜保護(hù)您的肩周部】：生姜貼可以滲透皮表以下,，有驅(qū)寒祛濕,、消炎等作用，不會(huì)對(duì)人體造成任何傷害，是真正的綠色療法,。貼上的身體開(kāi)始大部分會(huì)有熱辣的感覺(jué),，慢慢打通毛孔，寒氣排除會(huì)有溫?zé)岬母杏X(jué),，使用時(shí)間持續(xù)12個(gè)小時(shí)以上效果最好,。使用過(guò)程中，有的人會(huì)有痛癢感覺(jué),，這是姜貼在發(fā)揮效用,，排寒濕、排體內(nèi)毒素,，不用擔(dān)心~繼續(xù)用,！

肩周炎的日常護(hù)理應(yīng)注意以下事項(xiàng)：

1、避免過(guò)度勞累,，避免提重物,，注意局部保暖。

2,、要加強(qiáng)身體各關(guān)節(jié)的活動(dòng)和戶外鍛煉,，注意安全，防止意外損傷,。

3,、注意肩關(guān)節(jié)局部保暖，隨氣候變化隨時(shí)增減衣服,，避免受寒受風(fēng)及久居潮濕之地,。

4、老年人要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),，補(bǔ)充鈣質(zhì),，如吃牛奶，雞蛋,，豆制品,，骨頭湯，黑木耳等,，或口服鈣劑,。

5、急性期不宜做肩關(guān)節(jié)的主動(dòng)活動(dòng),，可采用熱敷、拔火罐,、輕手法推拿,、按摩等方法綜合治療，注意熱敷時(shí)不要燙傷。