老師老師,。說到艾灸,，咱們蠻多同學(xué)都很喜歡這種方法，很期待它的療效,。

最近,，我有個(gè)朋友木小姐感冒了，她就立馬對(duì)自己艾灸，可灸完之后一點(diǎn)沒好,。明明艾條質(zhì)量還不錯(cuò),，這是為什么呢？是哪里沒做到位嗎,？

你提的問題非常好,！

現(xiàn)代有個(gè)非常有名的艾灸大家，周楣聲老先生,，他有一本書叫《灸繩》,。周楣聲老先生他在早年的時(shí)候，就用一根小小的艾灸條拯救了自己的媽媽,，使媽媽從很嚴(yán)重的疾病當(dāng)中回轉(zhuǎn)了回來,。

我們?cè)倩剡^頭來看，很多艾灸愛好者,，甚至有些做了很多年的艾灸師達(dá)不到周楣聲老先生的這個(gè)效果,，甚至有些人連個(gè)感冒都灸不好，或者連個(gè)鼻炎這種小事情啊,、產(chǎn)后風(fēng)啊,，這些都灸不好，原因在哪里呢,？就是沒有掌握灸法基礎(chǔ),！所以這個(gè)灸法基礎(chǔ)非常重要,。

老師老師,，那灸法基礎(chǔ)是指哪些東西呢？

我講的也不一定完全正確,，但是至少從幾個(gè)方面來講,。這個(gè)艾灸當(dāng)中呢，有六個(gè)關(guān)鍵性的問題啊,，我列了一下：

一個(gè)是艾灸的位置,，就是我們說的灸哪里的問題哈；

那么還有一個(gè)就是這個(gè)灸量的問題,，就是我們到底一個(gè)穴位在那個(gè)地方,，或者說不是穴位，但是是一個(gè)正確的灸點(diǎn)的地方,，我們灸多長時(shí)間,，然后要達(dá)到多大的這個(gè)量才合適；

那么第三個(gè)就是我們說灸感的問題,，很多人都表示說,，在灸的過程當(dāng)中，就直接是有一種被烤肉的感覺,。那么這個(gè)灸感是如何產(chǎn)生的,，然后怎么樣就是說才尋找到這個(gè)灸感,，那么這個(gè)也要討論一下；

第四就是關(guān)于艾灸的順序??；

第五和第六就是艾灸的手法以及灸前灸后的技術(shù)處理問題。

那么,，這是艾灸當(dāng)中6個(gè)非常關(guān)鍵的問題,，也是艾灸的基礎(chǔ)問題。如果這6個(gè)關(guān)鍵性的問題掌握得很好啊,，哪怕他非常簡(jiǎn)單地,，就拿艾條在那熏一熏，也一樣能夠達(dá)到很好的效果,。

嗯嗯,。老師，許多朋友會(huì)覺得穴位太多,，記憶實(shí)在麻煩,，對(duì)他們來說，膝蓋疼時(shí)就灸膝蓋,、頸椎難受時(shí)就灸頸椎的方式最容易接受,，我想問下老師，這種理念是否完全正確,？

你描述的就是中醫(yī)講的阿是穴,，或者說阿是區(qū)、阿是帶,，也就是哪里疼灸哪里,，哪里冷灸哪里，哪里酸脹灸哪里的這種取穴方法,。

這里我寫了一個(gè)【穴,、區(qū)、帶】,。其實(shí)艾灸和針是不太一樣的,，我們好多人對(duì)針很熟悉，但是對(duì)于灸法并不熟悉,。那么灸法在取阿是的時(shí)候,，它不一定取的只是一個(gè)穴位或者是一個(gè)點(diǎn)，它往往是取一個(gè)區(qū)間,，就直接是取一片地方,，或者是取一帶地方。什么叫帶呢？就是像帶子一樣一條地方,，是灸法的一個(gè)特點(diǎn),，它不一定是取一個(gè)點(diǎn)。 

這種取穴方法到底是不是可取的呢,？在一部分的情況下,，在臨床實(shí)踐當(dāng)中還是有一定效果的。

但是,，在有的時(shí)候呢,，直接灸你冷的地方，直接灸你疼的地方之后,，效果不一定好,。那么我們還有其它的一些取穴方法。

老師,，您剛才說了,，還有其它的一些取穴方法，能不能給我和我的朋友們推薦幾個(gè)方法,？這樣的話,，直接取阿是之后，如果效果不好,，我們還有別的方法可以用,。

好的。剛才講了灸阿是穴區(qū),、帶,，那么第二個(gè)灸哪里的方法呢？就是傳統(tǒng)的特效穴了：有一個(gè)地方就是耳尖,。因?yàn)閺墓欧ㄉ蟻碇v灸耳尖對(duì)百病,、疑難雜癥都有效果,，所以說灸耳尖,，這個(gè)就屬于傳統(tǒng)特效穴。

那么,，還有像臨床的經(jīng)驗(yàn)穴,。比如我們講的灸女福穴，它也算一個(gè)傳統(tǒng)的特效穴,，有些人會(huì)發(fā)現(xiàn)肚子里面有一些塊塊,，過去人叫做癥瘕積聚，就可以灸女福穴,。

現(xiàn)在懂點(diǎn)中醫(yī)的人聽到“癥瘕積聚”這四個(gè)字就嚇得發(fā)抖,，大家都很害怕這個(gè)東西，覺得它有可能是某某癌癥、某某腫瘤,。環(huán)境污染,，得癌癥得腫瘤的人特別多。癥瘕積聚我們還有一個(gè)臨床的經(jīng)驗(yàn)穴,，也算是一個(gè)傳統(tǒng)的特效穴：肩井穴,。

像這些東西屬于必須要看書、必須要學(xué)習(xí)才能夠得到的取穴經(jīng)驗(yàn),。

嗯嗯老師,，但是必須要看書學(xué)習(xí)才得到的取穴經(jīng)驗(yàn)，對(duì)很多想做家庭醫(yī)生的朋友來說還是一個(gè)較大的挑戰(zhàn),，老師,，能不能再另外推薦，一兩個(gè)學(xué)習(xí)比較容易,、效果比較好的取穴方法,？

我著重推薦家庭使用的：一個(gè)是病理反射取穴方法，一個(gè)是熱敏點(diǎn)取穴方法,。

所謂的找病理反射點(diǎn)的話呢,，就是看皮膚上，有沒有什么異常的地方,。你要是看不出來皮膚上有什么異常的地方呢,，就找一找壓痛點(diǎn)，可以順著經(jīng)絡(luò)找壓痛點(diǎn),。我們大部分的疾病,，在背上都會(huì)找到壓痛點(diǎn)。像很多慢性病,，在四肢上面都會(huì)找到壓痛點(diǎn),。

嗯嗯，這個(gè)方法就很簡(jiǎn)單實(shí)用,。那熱敏點(diǎn)取穴方法是怎樣操作的,？

這個(gè)熱敏的取穴方法我個(gè)人是非常推薦的。因?yàn)檫@個(gè)熱敏的這個(gè)取穴方法,，并不需要你記那么復(fù)雜,，那么多的這些經(jīng)絡(luò)和穴位。然后也不需要你有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn),。

那么,，它只是需要一個(gè)正常人的感覺，然后就可以找到你最應(yīng)該灸的地方,。所以我對(duì)于這個(gè)熱敏是非常推薦的,。那么這個(gè)熱敏在古代就已經(jīng)有,，那么現(xiàn)在的話呢，江西中醫(yī)學(xué)院的陳日新老師,，他在這個(gè)傳統(tǒng)的基礎(chǔ)上面呢,，又把它挖掘了之后呢，然后就把它叫做有感就灸的“熱敏灸”,。

這個(gè)熱敏灸呢,，就是用一個(gè)均勻的速度，然后保持一個(gè)均勻的距離,，一般來講大概是兩到三厘米,，就是那個(gè)灸條的頭跟這個(gè)皮膚之間的距離，大概是兩到三厘米,，用比較均勻,、緩慢的速度，在這個(gè)部位上面,，來回地循經(jīng)絡(luò),，或者說是循部位探查。

比如說我們從手指尖,，然后探查到我們的肩峰端,，然后再從肩峰端，然后保持這樣的距離,、速度,，移動(dòng)到這個(gè)手指尖，那么這樣我們來回幾次,，反復(fù)探查,。

假如說我們是要灸一個(gè)肩周炎，一般來講,，我們就會(huì)發(fā)現(xiàn),，在這條線路上面，會(huì)有一個(gè),，或者說幾個(gè)區(qū)域,，出現(xiàn)了跟其他地方不一樣的反應(yīng)。它或者說是比較透熱,，或者說是比較刺痛,，或者說是它在麻,、在脹,，總而言之一句話，就是那一個(gè)地方的感覺,，明顯的跟其它的地方不一樣,，這個(gè)就是要灸的位置,。

這是非常簡(jiǎn)單的技術(shù)，但是,，就是這么一點(diǎn)點(diǎn),，只要你能夠掌握了，那么,，你艾灸的這個(gè)療效馬上就會(huì)不同,。所以說，這個(gè)技術(shù)是必須要掌握的,。

哇,！太好了！我馬上就去練習(xí)您說的這些取穴方法,！謝謝老師~

好的,，我再做一個(gè)總結(jié)。

以前的時(shí)候,，我們受到一種很錯(cuò)誤的思潮的影響,，非常刻板,。比如說,，咳嗽了就一定要灸肺腧，但是咳嗽了灸肺腧效果未必好呀,，當(dāng)然不見得沒有效果,，有些人效果好，有些人效果不好,，效果不好的那些人就證明：他灸肺腧灸的是不對(duì)的,，他的那個(gè)咳嗽應(yīng)該灸一灸別的地方。那么具體是要灸哪一些別的地方呢,，你用找熱敏點(diǎn)的辦法和用找病理反射點(diǎn)的辦法,，就可以很順利地解決。

中醫(yī)是什么,？中醫(yī)是一種智慧的學(xué)問,，要傾聽身體的聲音。這種找灸點(diǎn)的方法,，其實(shí)就和佛法里面講的什么一樣呢——自解脫道,。就是身體會(huì)告訴你，它應(yīng)該灸哪里,。病人或你要灸的對(duì)象,，他會(huì)告訴你，應(yīng)該灸哪里,。這個(gè)就是灸法里面的自解脫道,！其實(shí)也就是最好和最高明的一種,。