發(fā)生在你生命裡的每一件事都是中性的,，沒有什么正面或負面之別,。它究竟是正面或負面，屬于心靈層面或世俗層面,，完全看你如何詮釋,。

你自認為了解生活裡每一件事情的意義，其實,，沒有比這更荒謬的謊言了,。你根本不明白任何事情的真實意義，因為你總是把自己認定的意義套在上面,。

你若真想了解事情的意義,，首要之務(wù)，你必須拋掉任何先入為主的想法,，只讓它自然地展現(xiàn)它的意義,。全心去感受它，讓它來告訴你,，它為何會來到你的生命裡,。

你若對某事堅持己見，牢抓不放,，就很容易把它當(dāng)成對自己或?qū)δ橙说膽土P,，因為你的恐懼在暗中作祟，不斷譴責(zé)你和兄弟姊妹,。一旦遇到這類狀況,，也無須大驚小怪，那只是必然的反應(yīng)而已,。

不必奢望一種毫無恐懼的生活,，想要活得一無恐懼，乃是人間最可怕的想法。你只須認清恐懼的存在,，然后還能抬頭挺胸穿越過去,，那樣就夠了。也不必夢想一種絕不譴責(zé)自己或別人的生活,，只須去正視那個譴責(zé),，懷著寬恕的心走過去，也就可以了,。

學(xué)習(xí)把一切遭遇都看成人生的禮物,，并不表示那樣做能得到上天的獎賞，而是因為這種接納提醒了你：此刻的你根本沒有問題,，而且從來就沒有問題,。于是，你一有封閉自己或排斥別人的念頭時,，會變得十分警覺,，因為你已經(jīng)明白了，保有一顆柔軟,、接納和開放的心,，會讓自己感到更好過一些。

不必奮力走出黑暗,，也不必刻意去進入喜悅，一切會自行轉(zhuǎn)化的,，你只需懷著轉(zhuǎn)化的意愿,，讓這個愿心帶著你走就行了。

你們不少人都在探討致富之道,、成功之道,，但你們的作為似乎并沒有帶來富裕或成功,。為什么呢,？因為你們不知道自己的真正價值何在。你們?nèi)糁雷约旱恼嬲齼r值,，就不會一直感到生命中失落了某些東西,，反而會對自己所擁有的一切感恩不已。

把焦點集中于正面想法,，未必消除得了負面的念頭,。事實上，你越執(zhí)著于正面念頭,，負面的力量越會隨之增長,，到頭來，你終究無法迴避這個兩難之境。

不妨丟開你的肯定語句吧,，它們不過是障眼法,。也別再設(shè)法改變你的負面想法，只須覺察它們的存在,，并注意隨之而起的情緒,，讓覺知之心引導(dǎo)你走過，這樣就好了,。

當(dāng)你正視自己的念頭時,，你會覺察到某部分的你想要某種結(jié)果，而另一部分的你想要另一種結(jié)果,。你覺得自己必須在這兩者之間作一選擇,，因而帶來許多壓力與沖突。

在這種沖突中,，你若勉強在兩端之間去做選擇,，不僅無法消除沖突，反而更會加深沖突,，唯有同時接納這兩端,，你才能走出沖突。你必須同時接納正面想法與負面想法,，不認定這個比另一個好,，這就是真愛的表現(xiàn)。

愛,，永遠超越二元對立,，它從不為某一邊撐腰，它永遠肯定兩邊都有它的涵意,。

你感到痛苦或沖突嗎,？沒關(guān)係，那并不意味無人愛你,，也并不意味你無法愛人,。受苦的觀念阻礙了愛的來臨，而這個觀念是你自己套在事件上的詮釋,。沒有任何東西阻擋得了愛,，除了你的信念以外，而那正是你感到痛苦的真正原因,。你之所以感到痛苦,，只因你認定并感到自己被愛遺棄了。

你扭曲了事情的真相,，把因果倒置了,，一切都是你的恐懼在作祟,，了解這一點，你才能看到事情背后的原因,。提高你的覺察力吧,！看清你的小我所演的這一齣戲。

別再扮演受害者了,，那是一場虛幻的游戲,，一種鏡中的人生，毫無真實可言,。侵犯你的那個人,，不過反映出你缺乏自我肯定的事實而已，是你在自己的鏡子裡造出了他的形相,。挺起胸來,，承認你對自己的嫌惡，釋放他吧,！懷恨他,，對你沒有一點好處；懲罰他,，更不會讓你好受一些,。

釋放那些惡待你的人吧！為他們祈福,，不要用報復(fù)的念頭綑綁他們,，用愛和鼓勵的話語，溫柔地釋放他們,。你很明白在釋放他們之際,，同時也釋放了自己。

愿意寬恕自己并不再用批判來約束別人的這股愿心,，是你此生此世所能領(lǐng)受最偉大的力量。在它之上,，就只有愛本身的力量了,，若無掀開恐懼面紗的寬恕之舉，愛的力量是無從展現(xiàn)的,。

親愛的朋友,，請鼓起勇氣來，每寬恕一次,，你就解除了你加諸于愛的一個限制,。每寬恕一次，你心中的愛就更深地覺醒了一點,，推恩的能力也會隨之增加,。這是人生之旅的意義所在。安心地走在這條生命大道上！它必會把你帶回家的,。