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昵稱37815494 2017-09-07

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我們每天都吃蔬菜水果,，可是你知道它們的營(yíng)養(yǎng)保健價(jià)值有多高嗎？今天新老人（ID: xinlaoren）專門為大家整理了一份蔬果療愈表格,。

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食物療愈大全
（點(diǎn)擊對(duì)應(yīng)名字即可查看）

圓白菜	洋蔥	菠菜
香菇	黑木耳	西蘭花
馬齒莧	大白菜	紅薯
白蘿卜	萵筍	空心菜
豇豆	莧菜	韭菜
油菜	黃豆	海帶
茼蒿	茄子	絲瓜
玉米	金針菇	蘋果
梨	桑葚	荸薺
枸杞	土豆	花生

黃瓜	黑豆	青椒
龍眼	蓮藕	毛豆
胡蘿卜	南瓜	葡萄干
紫菜	蝦	雞肉
豬蹄	茶葉	生姜
山藥	蕎麥	泡菜

養(yǎng)生食譜大全
（點(diǎn)擊對(duì)應(yīng)名字即可查看）

茄子大蒜	醋+蜂蜜	醋泡海帶
三豆湯	茶水煮飯	艾葉雞蛋
蘿卜燉肉	姜棗茶	花生大棗
香蕉蜂蜜	香菇蘿卜	豆腐海帶
當(dāng)歸羊肉	三紅湯	茶+檸檬
洋蔥花生	番茄土豆	紫菜蘆筍
補(bǔ)鈣家菜	補(bǔ)血食譜	秋季食物
抗癌食譜	換血食物	養(yǎng)心食譜

這兩張表真的很珍貴,，再多錢都買不到,，但是今天新老人（ID: xinlaoren）免費(fèi)送給大家！看過(guò)的朋友都收藏分發(fā)了,！祝大家健康每一天~

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