小兒肺臟發(fā)育不完善，易患感冒發(fā)燒等病,，尤其冬天,，導(dǎo)致肺氣更為虛弱。

肺氣虛,，會(huì)經(jīng)常感冒發(fā)燒,、多汗,、怕風(fēng),、怕冷、氣短,、乏力,、臉色發(fā)白。

冬天補(bǔ)補(bǔ)肺氣,，很多疾病消于無(wú)形,。

冬天進(jìn)補(bǔ)，春天打虎,。

小兒推拿,、食療都可以。

推拿方法

補(bǔ)肺經(jīng)

無(wú)名指從指尖往指根推,，

推300次,。

靈活掌握：

孩子現(xiàn)在健健康康的，直接補(bǔ)肺經(jīng),。

如果孩子現(xiàn)在有鼻塞,、流涕,、發(fā)燒等癥狀，先平肝清肺,。

平肝清肺的目的是為了恢復(fù)肺臟的肅降功能,。

補(bǔ)脾經(jīng)

脾生氣，肺司氣,。

順著大拇指的指尖往指根推,。

300次。

靈活掌握：

如果孩子現(xiàn)在有食積,，可以加上清胃經(jīng),。

揉一窩風(fēng)

一窩風(fēng)是暖穴，在手腕背側(cè)掌根正中凹陷處,，

溫中行氣,、祛風(fēng)散寒、宣通表里,，

用您左手抓住孩子的左手,，右手大拇指放在一窩風(fēng)穴上，

順時(shí)針揉150次即可,。

順運(yùn)內(nèi)八卦

內(nèi)八卦穴是一個(gè)圈,，在孩子掌心的周邊。

前面都是補(bǔ)氣的,，但是氣補(bǔ)過(guò)來(lái)了,，得把它理順通達(dá)，才能對(duì)身體有好處,。

順運(yùn)內(nèi)八卦,，理氣寬胸，順氣化痰,，消宿食,，降胃逆，調(diào)和五臟,，升清降濁。

順時(shí)針揉150次即可,。

靈活掌握穴

最了解孩子身體的是父母,，家長(zhǎng)給孩子做小兒推拿的時(shí)候不要死搬硬套。

如果孩子身體比較弱,，可以加上捏脊,、補(bǔ)腎經(jīng)。

如果孩子咳嗽了,，加上揉天突,。

如果孩子肚子脹,、煩燥、不吃飯,、嘔吐,，加上揉膻中。

食療方法

冬天是感冒的高發(fā)季節(jié),，不少人因?yàn)楦忻翱人?，去醫(yī)院打針又不想招這個(gè)罪，拿藥吃又不見(jiàn)得好的快,。受咳嗽影響,，整晚都睡不好覺(jué)。今天小編教你一個(gè)不用吃藥打針就能治好咳嗽而且不復(fù)發(fā),！跟著51養(yǎng)生網(wǎng)小編了解一下吧,。

用法：將生姜用擦子擦碎，取汁一匙多點(diǎn)（放入小碗）,，再加一匙蜂蜜,，將小碗放入一個(gè)大點(diǎn)的缽子里，放水時(shí)不要高過(guò)小碗（免得水溢進(jìn)碗里）,。

放在微波爐上蒸5分鐘,，待蜂蜜化開(kāi)

乘熱分三口喝下，要喝得慢點(diǎn),，千萬(wàn)不要一口氣喝了,，要讓這個(gè)辣勁多保留在嗓子上，待辣勁過(guò)了再喝第二口（辣得厲害,，你忍著點(diǎn),，但比咳嗽起來(lái)影響到肺發(fā)熱要好多了）。

這對(duì)嗓子特別好,，有消炎化痰的作用,，待喝下一分鐘后就會(huì)感到咳嗽沒(méi)有啦。每天早上空腹喝二匙,，下午4-5點(diǎn)再喝二匙,。這樣大約喝二天就會(huì)好的，一般的咳嗽只有一次就會(huì)見(jiàn)效的,?！?/p>

食療原文鏈接：http://www./7VJfQz0729#

小兒推拿的秘密，為什么“平肝清肺,、清天河水”能快速退燒,？

一位媽媽欣喜地說(shuō)：寶寶感冒昨夜發(fā)燒38.2度，給寶寶做了你說(shuō)的“平肝清肺,、清天河水”兩個(gè)穴位,，不到二十分鐘身上就出了汗降到37度多一點(diǎn),，后來(lái)又燒了一次，我又繼續(xù)推拿這組穴位,，燒退了就沒(méi)再燒了,。真的很神奇！我竟然也能退燒,？所有物理退燒方法我都用過(guò),，沒(méi)有一個(gè)比推拿更有效的。

了解三字經(jīng)派小兒推拿的媽媽奶奶,，沒(méi)有不知道“平肝清肺,、清天河水”這組穴位的！臨床應(yīng)用也是最廣泛的,。此組穴位來(lái)源一百多年的傳承和臨床經(jīng)驗(yàn)的總結(jié),，是治療外感病，包括發(fā)熱疾病基礎(chǔ)方,。

基礎(chǔ)方的意思,，就是凡是小孩子感冒發(fā)燒，“平肝清肺,、清天河水”是必做的穴位,，好象是專門教給笨麻麻~的傻瓜取穴法。平肝清肺恢復(fù)肺的肅降功能,，天河水主要清熱解表的作用,。外感均與肺相關(guān)，中醫(yī)講脾胃是肺的母親,，脾胃強(qiáng)壯才能讓肺強(qiáng)壯,。

平肝清肺：食指和無(wú)名指兩穴同推，由指根向指尖直推,。

清天河水：用中指,、食指指腹自孩子腕橫紋推向肘橫紋。

三字經(jīng)派用“平肝清肺,、清天河水”通治一切發(fā)燒,，并且療效卓越，這是非常了不起的,！就拿發(fā)熱來(lái)說(shuō),，小兒推拿退燒的方子：

• 風(fēng)熱發(fā)燒：平肝清肺、清天河水,。風(fēng)熱發(fā)燒的方子就相當(dāng)透表排異法，此法適用于主要適用溫病,，采用的是辛涼透表的藥物,，因溫病多在血液中,，體表的毛細(xì)血管中，所以通過(guò)天河水清血透表,、疏通血液的微循環(huán)效果最佳,。

• 風(fēng)寒發(fā)熱：一窩風(fēng)、平肝清肺,、清天河水,。風(fēng)寒發(fā)燒的方子就相當(dāng)于發(fā)汗排異法，主要是通過(guò)體表的汗腺進(jìn)行排異,。

如果高燒,，可以加個(gè)退六腑穴，離心推,，一般需高熱38.5度以上者方可采用,，39度以下者慎用，否則容易造成腹瀉,。

對(duì)初學(xué)者和媽媽奶奶們來(lái)說(shuō),，發(fā)燒的原因？是禽流感,、麻疹,、腦炎或幼兒急癥或一般的感冒？一聽(tīng),，頭就大了,，分不很清楚的。

平肝清肺、清天河水為什么療效這么好,，清代名醫(yī)葉天士說(shuō)過(guò)“溫邪上受,，首先犯肺，逆?zhèn)餍陌?，再看看這個(gè)推拿法，是不是巧合呀,，該推拿法阻斷了疾病的傳播路徑,，這才是根本，而不是單純的為了退燒而退燒,。

《推拿三字經(jīng)》云“大三萬(wàn),，小三千，嬰三百,，加減良”,，手法熟練的一般在30分鐘左右，手法不熟練的，也可以使用延長(zhǎng)時(shí)間可提高療效,。成人發(fā)燒退燒療效也很好,！同樣延長(zhǎng)時(shí)間即可。學(xué)習(xí)中醫(yī)育兒智慧,，關(guān)注頭條號(hào)“小兒推拿殿堂”,，攜手呵護(hù)寶寶健康成長(zhǎng)。

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