弘佑堂說(shuō),，據(jù)調(diào)查,，目前對(duì)婚姻傷害最大的就是婚外情。它不僅破壞了夫妻感情,，而且傷害了孩子的幼小心靈,。但哭鬧，離,、狠,、忍都不是最佳的辦法,。所以有人說(shuō)，如果你不懂婚外情,，就請(qǐng)先不要結(jié)婚,。

“一哭二鬧三上吊”可恥且無(wú)用 。離,、狠,、忍只會(huì)讓我們離愛(ài)越來(lái)越遠(yuǎn)。

離

很多人會(huì)在遭遇出軌后,，會(huì)聽(tīng)到身邊很多這樣的聲音——“這樣的男（女）人你還要干什么,，抓緊離?！狈彩沁@么說(shuō)話的人要么人生閱歷太淺,，要么沒(méi)進(jìn)入婚姻，要么婚姻對(duì) TA 不重要,。離開(kāi)是簡(jiǎn)單的,，重要的是遇到問(wèn)題就扔了，那萬(wàn)一下一個(gè)人還是這樣,，那不就就傻眼了,？

所以我們要知道的是如何維護(hù)和修復(fù)關(guān)系？因此,，情緒過(guò)后,，要尋找正向的資源去面對(duì)和解決問(wèn)題。

狠

我們經(jīng)常在網(wǎng)絡(luò)上看到在馬路邊毆打小三的,，潑硫酸等惡性事件發(fā)生,。還有很多原配鬧到小三的單位，把她“搞臭”的,，這樣做原配是出氣了,，但丈夫能挽回嗎，就算挽回了,，他還是那個(gè)你熟悉的人嗎,？

忍

有很多女人選擇了忍，有的女人發(fā)現(xiàn)男人出軌后,，為了顧及面子和對(duì)方的尊嚴(yán),，一忍再忍，而女人卻每晚失眠,、抑郁,、焦慮交替發(fā)作。忍是忍不下去的,，因?yàn)榭偸怯泻芏嗳嗽谀闵磉呅愣鲪?ài),，讓你的偽裝無(wú)處藏身,，搞不好還會(huì)忍出一身的病來(lái)，拿別人的錯(cuò)誤來(lái)懲罰自己,，真是有點(diǎn)得不償失,。

▼出軌的本質(zhì)是什么？▼

出軌的本質(zhì)是「我餓了,，我要吃飽」,，饑餓感比道德比規(guī)則要強(qiáng)烈很多。

如果女人在童年的時(shí)候受到父母的情感忽視,，愛(ài)嚴(yán)重缺失,，成年后自然想要找個(gè)親密的愛(ài)人得到補(bǔ)償，卻發(fā)現(xiàn)原來(lái)這個(gè)丈夫也是有匱乏的,，根本不能給到她所期待的那種愛(ài),，還常常讓她變得更加歇斯底里，更加糟糕,。

久而久之,，男人會(huì)覺(jué)得是自己不能讓愛(ài)的人快樂(lè)，就會(huì)生出一份挫敗感,，同時(shí)他自己的需求也得不到滿足,，在面對(duì)這個(gè)女人時(shí)會(huì)憤怒，會(huì)逃避,，女人更害怕被拋棄,，就會(huì)去控制、要求對(duì)方,，兩人的情感持續(xù)惡化，變成愛(ài)的乞丐,。

兩個(gè)人都是吃不飽的狀態(tài),，情感需求長(zhǎng)期得不到滿足。此時(shí),，TA就會(huì)去外面找食,，尋求滿足。因此出軌的本質(zhì)就是我餓了,，我要吃飽,，饑餓感比道德比規(guī)則要強(qiáng)烈很多，情感需要必須要滿足的,。

▼為什么TA會(huì)出軌,？▼

女人的第一任出軌對(duì)象是孩子，男人的第一任出軌對(duì)象是事業(yè),。

很多時(shí)候,，女人的第一個(gè)出軌對(duì)象往往是我們的孩子,，有很多夫妻的感情是在有了孩子之后發(fā)生問(wèn)題的。女人身份的轉(zhuǎn)變,，把更多的精力放在養(yǎng)育小寶寶的精力上,，而忽視了老公的情感需求。

而男人的第一個(gè)出軌對(duì)象是事業(yè),，當(dāng)男人越來(lái)越忙,，外出越來(lái)越多，而女人不去在意,，繼續(xù)在家打麻將,，心安理得享受男人的付出，男人就有出軌的機(jī)會(huì),。

當(dāng)女人忽視兩人相處的時(shí)間和質(zhì)量,，不去創(chuàng)造親密的機(jī)會(huì)的話，這個(gè)時(shí)候男人的生命里一個(gè)替代妻子的女人就會(huì)容易出現(xiàn),，沒(méi)有一個(gè)人能夠拒絕情感的滿足,。

▼出軌是如何發(fā)生的▼

? 缺愛(ài)，在外尋求婚姻系統(tǒng)的平衡,。

在女人孕期,、工作疲憊期，身體狀況不佳時(shí),，男人最容易出軌,，此時(shí)妻子注意力的轉(zhuǎn)移，造成兩人之間心靈的鴻溝,，男人感覺(jué)在心理層面被過(guò)度忽略,，情感得不到滿足，為了尋求婚姻系統(tǒng)的平衡,，往往在這個(gè)時(shí)候很容易發(fā)生出軌,。

? 求刺激，想在婚外找一個(gè)人獲得心理的補(bǔ)償,。

有些男人往往是社會(huì)的精英,，是父母眼中的好兒子，也是妻子心中的好丈夫,。然而當(dāng)人生標(biāo)配齊了以后,，開(kāi)始想要尋找自我，界定自我,，尋找認(rèn)同感,，于是就在婚姻之外探索標(biāo)配之外的可能性，有人就陷入就婚外情中,。

? 女人的出軌有什么不同：

女人的出軌往往是想獲得精神與心靈的快樂(lè),，有些是在婚姻當(dāng)中感到失落,，求得補(bǔ)償與慰藉；有些是報(bào)復(fù),，因?yàn)檎煞蛴羞^(guò)婚外情,；有些是潛意識(shí)里要破壞現(xiàn)有的親密關(guān)系；有些是為了滿足特殊的心理需要,。

現(xiàn)代社會(huì)對(duì)于男女來(lái)說(shuō),，出軌的機(jī)會(huì)都是同等的，但女人的出軌,，更多的時(shí)候體驗(yàn)到的是一種失去感,。

▼誰(shuí)最容易出軌？▼

容易出軌的包括以下幾類(lèi)人：

? 早年客體關(guān)系不穩(wěn)定的人,。有人在生命早期與重要他人的關(guān)系不穩(wěn)定,，經(jīng)常變換撫養(yǎng)人，待ta成年以后,，最為熟悉的方式仍然是通過(guò)不斷地更換親密關(guān)系的客體來(lái)尋找一種熟悉感和安全感,。

? 缺愛(ài)的人。這樣的人非?？释麗?ài),，但真正獲得愛(ài)的經(jīng)驗(yàn)又不足， 在生活中吸引對(duì)方滿足自己的能力也相對(duì)匱乏,。一旦能得到些許吸引,，就可能奮不顧身地沖上去，很容易誘發(fā)出軌行為,。

還要一種自戀的人,。認(rèn)為自己是特殊的權(quán)貴人?？梢圆槐刈袷厣鐣?huì)秩序,，或者能夠得到原諒。同時(shí),，對(duì)別人的悲傷與痛苦難有共鳴。在外遇一事上,，他們認(rèn)為是自己本該擁有的權(quán)利,。

? 在工作和生活上邊界模糊的人。不同的生活環(huán)境帶給我們不同的影響,，如果在正常的工作,、生活中受到刺激，也會(huì)誘發(fā)出軌行為,。

? 在婚姻生活中得不到滿足的人,。在親密關(guān)系當(dāng)中,，人們渴望被愛(ài)、被關(guān)注,、被回應(yīng),、被認(rèn)同、被支持,，渴望身體的融合,，如果這些需求不能得到滿足，那么婚姻的一方或是雙方都有可能發(fā)展出另一段關(guān)系來(lái)自我補(bǔ)償,。

▼如何面對(duì)出軌的愛(ài)人,？▼

步驟一：消化情緒

有一句叫：沖動(dòng)是魔鬼。當(dāng)人們沒(méi)法掌握自己情緒,，就會(huì)歇斯底里的辱罵對(duì)方,，然而不管怎么咒罵，我們還是離不開(kāi),，恨之入骨,，又無(wú)法離開(kāi)，這就是出軌的困境,。

如果我們前期無(wú)法消化這種巨大的憤怒,，這種巨大的恨意，會(huì)發(fā)生什么后果呢,？

這時(shí)你完全局限在了自己的角色里,，把TA當(dāng)作自己的私有品。

必須學(xué)會(huì)抽離角色出來(lái)看,，TA不止是你的另一半,，還是另一個(gè)性別。TA也有脆弱和需求,，也有人性最基本的需求,，被尊重、被認(rèn)可,、被重視,，被關(guān)注，你給過(guò)TA嗎,？

所以要想有一個(gè)好的情緒整理,，重要的是要脫離你受害的角色感，其實(shí),，在出軌的婚姻里,，沒(méi)有贏家，出軌方普遍遭遇內(nèi)疚的危機(jī)和道德的鞭笞。學(xué)會(huì)完整地去看待自己的傷痛以及TA內(nèi)在的一些情緒情感,雙方關(guān)系才有重建的可能性,。

步驟二：軟硬兼施

出軌的婚姻修復(fù)會(huì)經(jīng)歷三個(gè)時(shí)期：

（1）兩個(gè)人共同挽回時(shí)期,，即回歸期

根據(jù)調(diào)查，有80%的出軌人是想回歸的,，這個(gè)時(shí)期兩個(gè)人的目標(biāo)是一致的,。但是中間有一個(gè)障礙，就是兩個(gè)人都有創(chuàng)傷,，TA面臨的內(nèi)疚感,，自我價(jià)值貶低，挫敗感,、道德焦慮感,，你面臨再次信任，信任危機(jī)以及自我的安全感,。這個(gè)時(shí)候,，兩個(gè)人會(huì)時(shí)不時(shí)的復(fù)發(fā)，就像兩個(gè)刺猥一樣,，擁抱在一起,，會(huì)把對(duì)方扎傷，這時(shí)候重要的是要有能力消化這些刺,。

（2）掙扎期

經(jīng)過(guò)一段時(shí)間后,，TA會(huì)發(fā)現(xiàn)回歸如此之難，不管怎么做對(duì)方還是不信任,，那么這個(gè)時(shí)候TA會(huì)選擇靠近小三,。這個(gè)時(shí)期很容易死灰復(fù)燃，來(lái)回奔波,，直到兩個(gè)人心如死灰,。

（3）形式婚姻期

等著把感情的積蓄吃光了花完了。自動(dòng)咽氣,。一個(gè)人完全停止了對(duì)婚姻的挽救,，那這個(gè)時(shí)候我們要用軟硬兼施的方式來(lái)看看。硬的方式是跟TA談判,，如,，告知對(duì)方不能太過(guò)份，并嚴(yán)守自我邊界,，告訴TA哪些行為是自己完全不能接受的,，也告訴對(duì)方你們是利益共同體。要想在一起,，最基本的責(zé)任和規(guī)則還要去遵守。

比如說(shuō)共同利益如孩子,，對(duì)孩子的影響是不可逆的,，等等,，抓住他的軟肋,把這些利害關(guān)系呈現(xiàn)給對(duì)方，讓TA思考和作出選擇,。最后還是要用軟的方式來(lái)進(jìn)行最終的修復(fù),，軟的方式就是積極去創(chuàng)造和建設(shè)愛(ài)，積極營(yíng)造家庭氛圍,，讓出軌方有參與感和被需要感,，適當(dāng)示弱，多些肯定和鼓勵(lì)的語(yǔ)言,，多為對(duì)方做一些服務(wù)的行動(dòng),、共同相處的有質(zhì)量的時(shí)光、精心的禮物以及性的親密等等主動(dòng)去創(chuàng)造和讓對(duì)方感覺(jué)到愛(ài),。

步驟三：個(gè)人生命成長(zhǎng)

真正創(chuàng)傷修復(fù)階段,，一定要結(jié)合個(gè)人成長(zhǎng)，否則這樣的婚姻還會(huì)出現(xiàn),，

自我修復(fù),，修復(fù)自信力。學(xué)會(huì)自我安撫能力,，溝通能力,，自我影響力。自我成長(zhǎng)能力,。

▼最后也是最重要的▼

這里不得不說(shuō)的是：絕對(duì)不是說(shuō)在遭遇出軌后,，我們是不可以選擇放棄的。如果你能承擔(dān)離婚的風(fēng)險(xiǎn),，比如說(shuō),，面臨經(jīng)濟(jì)上的獨(dú)立，獨(dú)自撫養(yǎng)孩子,，獨(dú)自面對(duì)創(chuàng)傷,，以及關(guān)系重建，如果自己有足夠的方向和規(guī)劃,，并且是可以照顧自己的,，離開(kāi)后依然是對(duì)愛(ài)對(duì)男人是充滿希望的，我們可以選擇離婚,。

弘佑堂說(shuō),，以上文章片言只語(yǔ)，作為個(gè)人,，不能一概而論,，要想改變，必須結(jié)合自己的姓名、八字,、住宅風(fēng)水等全面信息,。Q\V583155766 聚緣弘佑堂，人生更精彩,。