太極拳技巧一：通

神通,、心通，四肢百體一通無有不同,，氣行通達(dá)無滯處

太極拳技巧二：合

神形意氣功要合，開合自然流暢,，手眼身法步要合，全身協(xié)調(diào)和合

極拳技巧三：笑

俗話說笑一笑十年少,，笑為發(fā)自內(nèi)心,，則氣降體舒神暢

太極拳技巧四：圓

太極陰陽各半，一動一圓,，均以弧形圓形動

太極拳技巧五：松

練拳若不松，到頭一場空,，要意松、體松,；一動 一虛實(shí),，用意不用力

太極拳技巧六：靜

排除一切煩惱,，聽而不聞；內(nèi)靜,，意氣力合，氣隨行走

太極拳技巧七：空

心空，體空,，神空,；以氣運(yùn)身，全身氣息充盈

太極拳技巧八：柔

邁步如貓行,，屈伸輕靈揉緩,，安舒、從容

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太極拳技巧九：連

起勢到收勢均為連貫動作,、立身中正,，動作連綿不斷如行云流水

太極拳技巧十：緩

動作緩慢勻速、悠緩流暢,，一招一式

修煉太極者：穿什么樣的衣服很重要,？,！

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