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一般來說 醫(yī)護(hù)人員對待養(yǎng)胃的態(tài)度是 然而 你對待養(yǎng)胃的態(tài)度卻是這樣的 你不怕胃痛嗎？ 有沒有想過夏天為啥是 胃病高發(fā)期呢,？ 休息不夠 致使抵抗力下降 胃粘膜的抵抗力也隨之下降 引發(fā)胃脹和胃痛
據(jù)統(tǒng)計(jì) 胃病的發(fā)作有5成 和精神緊張有關(guān)
由于天氣炎熱 人們的情緒煩躁不安
若晚上休息不好 就會導(dǎo)致精神緊張 這樣會加劇胃炎
氣溫升高 人很容易因?yàn)闇囟鹊母淖兌忻?/p> 同時(shí)風(fēng)濕病患者也容易復(fù)發(fā)
此時(shí)若服用 感冒藥,、抗風(fēng)濕藥的話 對胃的刺激性很大 這就導(dǎo)致胃炎的產(chǎn)生了
吹空調(diào) 長期待在空調(diào)房 又不注意胃部保暖 導(dǎo)致胃部著涼 你若安好 胃也就好 你若不好 胃不僅不好 還會死給你看 養(yǎng)胃的5大原則 做好保暖 慢性胃炎患者 應(yīng)注意胃部保暖
根據(jù)溫度做好添衣的工作 在夜里睡覺時(shí) 一定要蓋好被褥
特別是腹部 這樣可以防止腹部因著涼 而出現(xiàn)胃痛或加重胃病的情況
飲食調(diào)養(yǎng) 飲食要以溫軟、清淡 素菜,、新鮮為好 進(jìn)食要定時(shí)定量 一定要按,！時(shí)！吃,！飯,！ 并注意要少食多餐
這樣可使 胃中存有食物和胃酸進(jìn)行反應(yīng)中和 從而避免胃酸侵蝕胃粘膜 而出現(xiàn)胃病或加重舊病 良好飲食習(xí)慣 戒掉不良的飲食習(xí)慣 比如：暴飲暴食 太冷太辣太燙太硬 最好戒煙戒酒哦 平靜心靈 胃病的產(chǎn)生與加劇 在一定程度上也和 人的情緒、心理狀況 密切相關(guān)
所以要保持心情愉快 避免緊張,、焦慮等情緒 使胃部受到刺激
另外 還要做到勞逸結(jié)合 千萬不可過度勞累 保持胃部的功能正常
運(yùn)動保健 無論有無胃病都應(yīng)該 加強(qiáng)運(yùn)動鍛煉 多舒展筋骨 從而提高免疫力 以減少疾病發(fā)生與舊患復(fù)發(fā) 促進(jìn)身體健康
4大穴位助你養(yǎng)胃 要防止胃痛的發(fā)生 就應(yīng)該從病因著手 并注意日常保健
按摩這些穴位 就可 調(diào)理氣機(jī),、和胃健脾、理氣止痛哦
夏天再熱 小主們也不要貪涼飲寒,！ 切記,！
上醫(yī)治未病，健康才有范,。健康范：從田間直達(dá)舌尖的健康管理專家,。 |
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