經(jīng)常有朋友說年過30,，升職過于緩慢,，為此感到苦惱。

說實話,，我覺得這樣的朋友問題并不大,，他們需要解決的是如何有針對性提升自身水平和能力。

其實有一種現(xiàn)象遠(yuǎn)比沒升職更可怕,，表現(xiàn)得更加隱蔽,，那就是職場的心理早衰。

網(wǎng)上曾流傳一位職場白領(lǐng)的如下吐槽：

“十年職場好受傷,，肉滿身,，眼昏黃。頸椎腰椎,，無處不亂響,。縱使相逢應(yīng)不識,，褶滿面,，鬢如霜?！?/p>

這或多或少描繪出白領(lǐng)職場生活的一個縮影,，明說身體倦怠，暗表心理早衰,。

在本該努力提升和精進(jìn)的年齡,，卻干什么都無精打采，找不到興奮點,，表現(xiàn)出一副沉悶的空虛和蒼老的疲態(tài),。

職場早衰也許不會立刻讓我們陷入危機和困境，但是猶如千里之堤,潰于蟻穴一般，久而久之,，就會讓我們的思維真正老去,，青春不再。

那么潛伏在身邊的職場早衰到底有哪些特征,？如果它在我們身上已經(jīng)初露端倪,，又該如何進(jìn)行自我拯救呢？

01

缺乏動力,，沒有方向

你一定時常聽到身邊的人又這樣的抱怨：

“這工作啊,，真沒勁！”

“不就是一份工作嗎,，掙一份生活費而已,！”

“工作干的越來越?jīng)]方向，也不知道以后該怎么辦,，唉,。”

這樣的抱怨一般會發(fā)生在年過30的職場人士身上,，尤其當(dāng)遭遇發(fā)展瓶頸期的時候,。

有很多原因會讓人感覺工作無聊，動力不足和方向不清,，比如：

同事關(guān)系緊張,；

沒有上升空間；

工作內(nèi)容簡單重復(fù),；

和領(lǐng)導(dǎo)關(guān)系緊張,，不受待見；

同事阿江經(jīng)理最近心情就非常down,，他說領(lǐng)導(dǎo)不重視他們部門,，對他不理不睬，而工作也沒有什么新東西,，那些重復(fù)的工作很無趣,，他感覺遇到了天花板。

每次看到阿江,，他總會嘆氣：“員工工作沒有斗志,，我也沒啥動力,，這么混著,，真不是辦法！”

阿江心理出現(xiàn)倦怠,，工作上不免松懈下來,，經(jīng)常中午才到公司上班，報告也總是很遲才交。雖然業(yè)績勉強維持,，但是這種狀態(tài),，年底任務(wù)肯定很難完成。

工作失去了目標(biāo),，方向和動力,，人們仿佛將自己后半生一下子看到了頭，所以會倍感無趣,，失望和絕望,。

身邊一旦有這樣幾個人，你自己也難以避免會被這種情緒感染,，開始懷疑自己的人生和價值,。

02

得過且過，降低自我要求

Alice加入公司5年多,，一直在財務(wù)部,，雖然沒有得到升職，但她卻不想離開公司,。

她經(jīng)常和同事說：“發(fā)多少工資,，干多少活，干多了也沒用,，反正也不會漲工資,！”

對于沒有過多想法和野心的她來說，一份比上不足,，比下有余,，收入穩(wěn)定的工作，她天真地以為可以一直干到退休,。

領(lǐng)導(dǎo)交代的工作或任務(wù),，Alice雖不至于不合格，但是經(jīng)常很平庸,，缺乏新意,，也沒有仔細(xì)鉆研，干的差不多就行了,。

當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)對工作提出新要求時,，Alice背地里就抱怨領(lǐng)導(dǎo)事兒多，吃飽了撐的,，找各種理由,，推三阻四。

Alice雖然沒犯什么大錯兒,，但每天一副懶洋洋,，得過且過的樣子，的確讓領(lǐng)導(dǎo)頭疼。

她其實已經(jīng)被放進(jìn)公司“bad performer”（表現(xiàn)不好,，待考察）名單中,，下一步可能就會被警告或者辭退。

人一旦對自己的要求開始降低,，那么就可以一直無限降低,，從而對公司的各種變化置若罔聞，覺得同事矯情,，公司無聊,。

在人才競爭激烈的今天，用一種打工者,，掙死工資的“混”的心態(tài)對工作敷衍了事,，不能為組織持續(xù)創(chuàng)造價值，最終會被淘汰,，害了自己,。

03

怨天尤人，抱怨不斷

還有一種職場早衰是持續(xù)抱怨,。抱怨如下：

對新來的員工百般挑剔,，看不順眼，看著他們年齡比自己小,，工資卻拿的高,，心里極不平衡；

看公司政策不順眼,，不合理,，什么都不如其他公司，說人家福利好,，加薪多,，年假多；

對領(lǐng)導(dǎo)不滿意,，對待員工不公平,，憑什么讓別人升職，幾次也沒輪到自己,，自己太過倒霉,，領(lǐng)導(dǎo)太過偏心；

以上是典型的“受害者思維”,，帶上了這樣一副有色眼鏡,，在他們眼里的世界就是早已傾斜的天平，而這架天平永遠(yuǎn)是向其他人傾斜,，而不是自己,。

其實這類人的抱怨并非全無道理,，一無是處,。但關(guān)鍵是他們只停留在口頭抱怨,，而無法或不愿給出積極性的改善建議并采取行動，因此并不會得到別人的認(rèn)可和同情,。

沒有一個組織會歡迎一個全身負(fù)能量爆棚的人,，它像毒瘤一樣會不斷擴散，吞噬人的積極性,，求知欲和好奇心,，這樣的人內(nèi)心最后剩下的也只是無盡的空洞和無窮的怨念。

04

職場早衰,，可以治,！

在工作中如果你開始出現(xiàn)上述現(xiàn)象或者已經(jīng)形成常態(tài)，無疑已經(jīng)患上了“職場心理早衰”,。

《李翔知識內(nèi)參》中曾說：

“成長和舒適不可兼得,，如果你不曾感到緊張，就說明你沒在學(xué)習(xí),?！?/p>

而職場早衰的根源恰恰是失去和停止了對自己成長的要求和期望，將所有問題歸結(jié)于外部而非自己,。

能夠擁有一位開明的上司,，一群nice的同事，一個慷慨的雇主,，當(dāng)然是一件求之不得的事情,。但是這些通通都是外部因素，是你可以施加影響,，但最終并不由你掌控的,。

歸根結(jié)底，困境和命運的改變在自己手里,。掌握核心技能,，具有不可替代性，讓自己變得更有價值,，才會遇到有價值的機會,。

治療職業(yè)早衰，或許我們可以從如下幾方面考慮：

1. 如果出現(xiàn)了職場早衰的倦怠心理和工作狀態(tài),，你的領(lǐng)導(dǎo)和公司真的沒有察覺嗎,？他們是否已經(jīng)直接或間接給你警告？

2. 你沒有職業(yè)危機感嗎,？為什么你覺得公司沒有想法辭退你,？你能接受被辭退的風(fēng)險嗎,？辭退后，你打算怎么辦,？

3. 在現(xiàn)有崗位或現(xiàn)有公司,，真的沒有值得再學(xué)習(xí)的東西了嗎？自己的能力真的無法再提高了嗎,？

4. 尋求外部機會,，你準(zhǔn)備好了嗎？你有什么可以打動獵頭或新雇主,，愿意付出更多的薪水雇傭你,？

5. 如果覺得自己還沒準(zhǔn)備好，那么你要打造的核心競爭力是什么,？為此應(yīng)該在哪些方面提高,？你會為提高這些能力采取哪些實際行動？你的學(xué)習(xí)和提高計劃是什么,？

6.如果不再打工,，選擇創(chuàng)業(yè)，你已經(jīng)清楚了打工和創(chuàng)業(yè)的區(qū)別是什么嗎,？你具備創(chuàng)業(yè)的基本能力和資源嗎,？

當(dāng)你真的將上面這些問題都看明白，想清楚了,，那么恭喜你,，你的“職業(yè)早衰”癥已經(jīng)治好了一半，剩下的一半就是開始行動了,。

還在猶豫什么,？有病就得治啊,！