簡(jiǎn)介：健身氣功是中華悠久文化的組成部分,，是以自身形體活動(dòng)、呼吸吐納,、心理調(diào)節(jié)相結(jié)合為主要運(yùn)動(dòng)形式的民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目,。健身氣功簡(jiǎn)單易行、動(dòng)作舒緩,、內(nèi)涵豐富,，對(duì)身心健康具有良好的促進(jìn)作用，在幫助人們祛病健身,、延年益壽等方面發(fā)揮了積極作用,。 國(guó)家體育總局健身氣功管理中心編創(chuàng)的健身氣功·易筋經(jīng)、五禽戲,、六字訣,、八段錦、導(dǎo)引養(yǎng)生功十二法,、馬王堆導(dǎo)引術(shù),、大舞、十二段錦,、太極養(yǎng)生杖等九套健身氣功,，是古樸優(yōu)美,、內(nèi)外兼修的功法，集修身,、養(yǎng)性,、娛樂(lè)、觀賞于一體,，動(dòng)作優(yōu)美,，銜接流暢，簡(jiǎn)便易學(xué),、安全可靠,，適合于不同人群習(xí)練，健身效果明顯等特點(diǎn),，受到很多中老年群眾的歡迎和喜愛,。 本專輯視頻將上述所有九套功法作了全面介紹，希望對(duì)體育,、健身愛好者習(xí)練健身氣功有所幫助和啟發(fā),。