易筋經(jīng)十二勢功法視頻教學(xué)（帶口令）

天地虛懷xia 2017-02-14

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易筋經(jīng)十二勢功法視頻教學(xué)（帶口令）

《健身氣功》是我國體育總局，為了更好開展全民健身運動,，

組織全國體育精英,，在汲取、傳承傳統(tǒng)文化精華的基礎(chǔ)上,，

積極創(chuàng)新開發(fā)出來的健身套路,。它以導(dǎo)引意念、呼吸吐納,、形體動作,，

起到養(yǎng)身健體、調(diào)節(jié)心理,、延年益壽的作用,。
新編的《健身氣功》現(xiàn)有8套，《易筋經(jīng)》是其中之一,。

健身氣功易筋經(jīng) 動作要領(lǐng)功法教學(xué)（預(yù)備勢,、韋馱獻杵三勢,、摘星換斗、三盤落地勢）

（倒拽九牛尾勢,、出爪亮翅勢）

健身氣功易筋經(jīng) 動作要領(lǐng)功法教學(xué)（九鬼拔馬刀勢起,、三盤落地勢）

健身氣功易筋經(jīng) 動作要領(lǐng)功法教學(xué)（青龍?zhí)阶荨⑴P虎撲食勢）

健身氣功易筋經(jīng) 動作要領(lǐng)功法教學(xué)（打躬勢,、掉尾勢）

健身氣功易筋經(jīng) 視頻教學(xué)（1—12式）

百度百科易筋經(jīng)

附：易筋經(jīng)怎么練

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