眼袋生成的根本是脾虛。因?yàn)檠鄄€屬于脾,，脾主肌肉,，脾虛了，眼瞼上的肌肉就缺乏營養(yǎng),，變得松弛,，無彈性而下垂。

 脾是運(yùn)化水濕的,，脾胃虛弱,，運(yùn)化無力，水濕就會(huì)在體內(nèi)停留,。而足陽明胃經(jīng)的起始處正好是眼袋的地方,，身體里有水濕,，首先會(huì)堆積在眼部,。眼睛部位的皮膚是最薄弱的，水液堆積后,，下眼瞼以下的地方就會(huì)因充水而浮腫,，形成眼袋。

脾統(tǒng)血,，是血液循行順暢的重要一環(huán),，脾虛無法控制血液，皮膚和肌肉缺乏營養(yǎng),，會(huì)變的松弛,，面色無光，形成眼袋,。

而長年累積下來的頑固型眼袋,，就是在眼睛下方形成了瘀血。所以說祛眼袋,，健脾除瘀血要同時(shí)進(jìn)行,。

一,、刮痧除眼部瘀血

1，先清洗干凈臉部,，在眼袋部位涂上精油或面霜

2,、按照圖中刮痧順序在眼周刮痧，如果有些地方有疙瘩的感覺,，那是有經(jīng)絡(luò)淤堵,，要多刮幾下。尤其是下眼瞼走胃經(jīng)，眼袋的位置是胃經(jīng)的承泣穴,、四白穴所在,，這2處要多刮。

3,、全臉刮15分鐘左右就可以,，剛刮完不要著急洗臉，過半小時(shí)再用溫水洗臉

因?yàn)楣勿鹗前洋w內(nèi)的“邪氣”引到表層,，不僅能排出眼周多余的水分,，還可以把眼周沉積的瘀血清除。

二,、艾灸健脾胃從根消

健脾益氣——從根本上消除眼袋產(chǎn)生的土壤,。艾灸健脾祛濕效果很強(qiáng)大，不出3個(gè)月就能有明顯效果,，艾灸一些特定的穴位,，可以調(diào)節(jié)臟腑功能，促進(jìn)血液,，淋巴循環(huán)以及水分代謝,，從而有效的消除眼袋。

眼袋取穴：水分穴 ,、 足三里穴,、中脘、脾俞,、太白穴

水分穴：

三,、食療方以鞏固

白扁豆花粥，它的健脾化濕作用很明顯,，去正規(guī)的中藥房購買白扁豆花10~15克,，洗凈后，放入鍋內(nèi)加入適量水煎上15分鐘,，去渣后將汁液倒入碗中,。粳米50克，淘洗干凈后,，入鍋中熬粥,，粥開后，倒入白扁豆花汁,，文火煮至粥熟,，關(guān)火即可。,、

這款粥不僅能去眼袋,，還能治療女性白帶過多。因?yàn)榘妆舛够ㄓ薪∑⒑臀福罨瘽竦墓π?，只有脾胃?qiáng)壯了,，運(yùn)化才有力量，身體內(nèi)的水濕也就能很快被運(yùn)化出去,，水濕減少,，眼袋也就逐漸消失了。而女性白帶過多也多是由于體內(nèi)濕氣太重,，白扁豆花化解濕氣后,，白帶就能恢復(fù)正常

以下是一位灸友反饋的，為了調(diào)月經(jīng)艾灸,，卻意外地緩解了自己的眼袋的案例,。

自從28后，我的眼袋就一天比一天嚴(yán)重,。初次見婆婆,，居然背著老公說怎么找了個(gè)年紀(jì)這么大的。后來老公開玩笑提起,，我真是欲哭無淚,。

半年前因?yàn)樵陆?jīng)問題去做艾灸調(diào)理,，艾灸師說我脾虛,。調(diào)理了2個(gè)多月后，月經(jīng)終于恢復(fù)正常,。此后覺得艾灸還是挺好的,，就一直斷斷續(xù)續(xù)灸著。慢慢地,，出門老有人夸我氣色好,，看著也精神了不少。

一開始還不相信,，在家里連著照鏡子幾天后,，終于確信，眼袋確實(shí)緩解了不少,。關(guān)鍵是以前早上起來,，眼睛老愛水腫，現(xiàn)在水腫都很少犯了,。 簡直意外之喜?。?/span>

在這位灸友反饋此案例后,，又給她介紹了以上方法,，她正在積極使用中，聽說目前如果不仔細(xì)看都看不出眼袋了，真的恭喜她,。