作者丨李萬禎

來源丨醫(yī)學(xué)界腫瘤頻道

很多人認(rèn)為,，相比老人和小孩,，年輕人身體素質(zhì)似乎更好，就不會(huì)患癌,，就可以大肆揮霍健康“本錢”,。其實(shí)，如今二三十歲罹患癌癥早已不是什么“新鮮事 ”了,。

最近就遇到兩個(gè)年輕癌癥患者的病例：

臨床上,，15-39歲的年輕癌癥患者并不少,，據(jù)美國(guó)有關(guān)資料統(tǒng)計(jì)顯示，美國(guó)每年約有70,000名年輕人（15-39歲）被診斷患有癌癥約占美國(guó)癌癥診斷的5％,，因此,，相比癌癥是中老年人的“專屬”，年輕人被認(rèn)為是癌癥的隱形人群，備受大眾的偏頗,。

年輕人更容易患哪些癌癥,？

不同年齡段的人群易患的癌種也所有不同，其中在15-39歲這個(gè)階段的年輕人容易患的癌種主要包括：

· 顱腦中樞神經(jīng)系統(tǒng)腫瘤

· 血液系統(tǒng)腫瘤（淋巴瘤,、白血?。?/span>

· 肝癌

· 乳腺癌

· 甲狀腺癌

· 結(jié)直腸癌

· 宮頸癌

· 胃癌

· 肺癌

· 肉瘤

· 睪丸癌等

根據(jù)最新的癌癥統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示，很多中老年人常見的癌種,，現(xiàn)在的發(fā)病時(shí)間也逐年提前,，進(jìn)一步向年輕人逼近。

年輕人患癌的原因,，再三強(qiáng)調(diào)也不為過,！

越來越來年輕人被查出癌癥，一方面是：現(xiàn)在人們的健康體檢意識(shí)增強(qiáng)及癌癥篩查水平提高,，使部分癌癥患者提前被診斷出,，更重要的是當(dāng)下年輕人的一些生活方式、飲食習(xí)慣等,，讓他們?cè)黾恿嘶及╋L(fēng)險(xiǎn),。

1. 不良的飲食習(xí)慣

飲食習(xí)慣與惡性腫瘤的發(fā)病有密切關(guān)系，約30%惡性腫瘤可歸因于不良飲食和營(yíng)養(yǎng)攝入不均衡,。年輕人鐘情于吃油炸,、燒烤、煙熏,、腌制等食品,，吃肉多，吃蔬菜水果少,，及飲食不規(guī)律,，均可促使年輕人易患消化道腫瘤、甲狀腺癌,、膀胱癌等,。

2. 有吸煙、酗酒的嗜好

吸煙,，可謂百害無一利,，早已被證實(shí)與多數(shù)癌癥有聯(lián)系。過度飲酒與肝癌,、胃癌,、腸癌、口腔癌均有密切的關(guān)系,。年輕人因?yàn)楣ぷ?、壓力、隨大流、?？岬仍?，煙不離手，餐桌上無酒不歡,，不醉不散,，這些不良的嗜好才得以讓癌癥有機(jī)可乘。

3. 肥胖或超重,，少運(yùn)動(dòng)

年輕人大多不喜歡做飯,，快餐、聚餐成了常態(tài),，導(dǎo)致過多攝入高脂,、高熱量食物,，再加入工作忙,，長(zhǎng)期靜坐，體力活動(dòng)少,，導(dǎo)致超重或肥胖越來越常見,。然而，多項(xiàng)系統(tǒng)評(píng)價(jià)和薈萃分析為“肥胖是癌癥的病因”提供了大量的佐證,。與肥胖相關(guān)的腫瘤包括乳腺癌,、子宮內(nèi)膜癌、結(jié)腸癌,、食管腺癌,、腎癌、膀胱癌和甲狀腺癌等,。

4. 負(fù)面的心理狀況

現(xiàn)代年輕人生活節(jié)奏快,，承受著各種巨大壓力，容易導(dǎo)致精神緊張,、焦慮煩躁,、抑郁寡歡等負(fù)面情緒，從而導(dǎo)致人的內(nèi)分泌環(huán)境紊亂和免疫功能下降,，患癌的幾率因而大大提高,，如淋巴瘤、胃癌,、乳腺癌,、腸癌等。

5. 遺傳因素

遺傳是致癌因素的內(nèi)部因素中的一種因素,，有5%-15%的癌癥其主要的引發(fā)因素是遺傳因素,。比如，乳腺癌、結(jié)腸癌,、鼻咽癌,、胃癌等存在遺傳易感性及家族聚集性。

萬一不幸得癌了,，年輕人該怎么做,？

人在第一次面對(duì)癌癥診斷書時(shí)，往往在精神上會(huì)受到重大打擊,，出現(xiàn)各種悲傷,、生氣、絕望等消極情緒,，更何況在人的最活力,、最健壯、最美好的年華里,，因此年輕人得知患癌后的情緒波動(dòng)比中老人要大,，更難以接受。

然而此時(shí),，誰能迅速?gòu)谋粗芯忂^神,，誰就能在這場(chǎng)與癌魔賽跑中勝出，獲得理想的治療效果,。

第一步：調(diào)整心態(tài),，坦然接受患癌的事實(shí)，做到“癌來之,，要安之”,，丟掉悲觀情緒，樹立戰(zhàn)勝癌魔的信心,，做到自己的健康自己管理,。

第二步：盡可能到專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診，及早完善全面檢查,，明確腫瘤分期,，積極配合治療，絕不相信民間偏方,。

第三步：少問醫(yī)生治好癌癥有幾成,，不問醫(yī)生自己還活多久，多關(guān)注治療副作用,，加強(qiáng)對(duì)癥支持治療,，痛則止痛，吐則止吐,，瀉則止瀉,，能進(jìn)能出,，睡得著。

第四步：充實(shí)生活,，積極參與癌癥俱樂部或社工組織,，廣交具有共同遭遇的朋友，參加力所能及的各種文娛,、體育活動(dòng),，學(xué)會(huì)與癌“和平相處”，讓自己遠(yuǎn)離憂愁和病魔困擾,。

第五步：要有終身抗癌的準(zhǔn)備,，做好日常保健，遵囑定期復(fù)查,。

年輕,，是本錢，然而如果稍不留神,，你可能會(huì)被“癌”上了,，給學(xué)習(xí)、事業(yè),、愛情,、家庭,、生活打了一個(gè)措手不及,。

年輕人即使得了癌癥也不應(yīng)太過驚慌，及時(shí)接受規(guī)范的治療,、保持正常的心理狀態(tài),，發(fā)揮年輕人的“身強(qiáng)力壯”的優(yōu)勢(shì)，更有力抵抗治療過程中產(chǎn)生的副作用和并發(fā)癥,，最終戰(zhàn)服癌魔,。

參考文獻(xiàn)

1.萬德森。臨床腫瘤學(xué),。第4版,。科學(xué)出版社 , 2015

2.W Chen,，R Zheng,，PD Baade，et al.Cancer statistics in China, 2015.[J] A Cancer Journal for Clinicians , 2016 , 66 （2） :115.

3.主譯 陳君石,。食物,、營(yíng)養(yǎng)、身體活動(dòng)和癌癥預(yù)防,。中國(guó)協(xié)和醫(yī)科大學(xué)出版社 , 2008.

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