安全與掌控在”如何處理沖突”一章中,，我們談到了成熟的3個(gè)層次： Level 1：依賴(靠別人來(lái)實(shí)現(xiàn)愿望) 一個(gè)人的安全感，來(lái)源于對(duì)自身和環(huán)境的掌控感,。如果覺(jué)得自己嚴(yán)重缺乏掌控的能力,，那么就會(huì)產(chǎn)生高度的不安全感問(wèn)題,。 在依賴階段，人們對(duì)自己的經(jīng)濟(jì),、情感,、思想中的一方面或者多方面，缺乏基本的掌控能力,。這自然導(dǎo)致了基本安全感欠缺的問(wèn)題,。 解決這個(gè)問(wèn)題的根本是升級(jí)自己的能力，上升到獨(dú)立和互賴的階段,。 打游戲各位應(yīng)該知道,，升級(jí)科技樹(shù)是要花錢(qián)花時(shí)間的，而且短期內(nèi)還未必見(jiàn)效?，F(xiàn)實(shí)生活中升級(jí)科技樹(shù),，往往要比游戲更難。理論大家都明白,，但是愿意將時(shí)間和資源投入,，去突破自我的人是少數(shù)，大多數(shù)人會(huì)本能的尋找捷徑,。 這個(gè)捷徑就是尋找可依賴的對(duì)象,。 很多人找工作要找大公司、國(guó)企,、政府,，一個(gè)原因是經(jīng)濟(jì)方面”樹(shù)大好乘涼、收入穩(wěn)定”,。其實(shí)歸根結(jié)底,，在經(jīng)濟(jì)上他們沒(méi)有獨(dú)立，但并不是想要自己解決這個(gè)問(wèn)題,，而是希望一個(gè)安穩(wěn)的依靠,。 女性在尋找結(jié)婚對(duì)象時(shí)，往往有兩種選擇：
對(duì)于女性,，和前者建立關(guān)系的首要?jiǎng)恿κ恰蔽蚁矚g我愛(ài)”,，后者的首要?jiǎng)恿κ恰蔽乙玫胶锰帯薄?/p> 這兩者最重要的區(qū)別，是對(duì)于愛(ài)人,，女性是愿意倒貼的,，例如付出比對(duì)方更多的愛(ài)、關(guān)懷等等,。而對(duì)于供養(yǎng)者,，女性的付出就像是做生意，更多的要考慮你給我的好處值不值得我去做,。 我問(wèn)一個(gè)學(xué)員她愛(ài)上了人是什么狀態(tài),，她說(shuō)：”我喜歡跟你在一起,，一塊做任何事情,，生活中所有規(guī)劃都有你,。我害怕你過(guò)得不好，我想把最好的給你,?！边@是典型的對(duì)”愛(ài)人”的態(tài)度,。 學(xué)員有一個(gè)朋友：”她自小安全感低,，非常需要愛(ài)，一談戀愛(ài)就要人家100%無(wú)死角的愛(ài)她,。從早到晚發(fā)信息,，說(shuō)想啦之類的,。之前的男友經(jīng)濟(jì)條件不錯(cuò)，不喜歡她這樣的方式就分掉了,。換了一個(gè),，她還是這樣的方式,，還常在朋友圈發(fā)如何寵愛(ài)自己星座的帖子,。” 現(xiàn)在和新男友的關(guān)系也面臨僵局：”我跟他說(shuō)了我就是很作要求很高的,，他也認(rèn)為我應(yīng)該找個(gè)很寵我,、每天都浪漫的人。如果他不愿意努力我也隨意,。但是要我降低標(biāo)準(zhǔn),，反正我是做不到了”。 如果是自己愛(ài)的人,，不一定說(shuō)雙方能夠在一起,，但至少不會(huì)是”他不愿意隨意，但我降低標(biāo)準(zhǔn)不可能”,。至少會(huì)嘗試為對(duì)方考慮大家一起來(lái)探索解決的辦法,，互相調(diào)整。 這樣的人是在尋找情感上的供養(yǎng)者,。而如果我們看更底層的女性,，往往她們傾向于尋找經(jīng)濟(jì)上的供養(yǎng)者。 尋找供養(yǎng)者的人,，她們通常自己在經(jīng)濟(jì),、情感方面沒(méi)有實(shí)現(xiàn)獨(dú)立，把希望放在了別人身上,。但即使是真正找到了供養(yǎng)的人,，因?yàn)樽约簢?yán)重依賴于對(duì)方,，內(nèi)心也很難有真正的安全感。 安穩(wěn)與自由在啟動(dòng)戀愛(ài)課程的時(shí)候,，我調(diào)研了咨詢的人,，其中問(wèn)了她們一個(gè)問(wèn)題：你希望的伴侶是什么樣子的？ 其中妹子也漂亮頭腦也很聰明,，回答說(shuō)”要老實(shí),，對(duì)我好”。 我就問(wèn)她,，你覺(jué)得對(duì)方頭腦聰明你們可以溝通到一個(gè)頻率重要嗎,？她說(shuō)很重要，然后補(bǔ)充了一句但也不要太聰明,，太聰明了自己把控不住,。 然后我繼續(xù)問(wèn)，你覺(jué)得人有趣你們溝通起來(lái)很愉快重要嗎,？她說(shuō)很重要,，然后補(bǔ)充了一句：可是有趣的人很容易吸引到其它女生啊。 在社會(huì)上,，女性從小就被灌輸了”要安穩(wěn)”的價(jià)值觀：
“要老實(shí),，對(duì)我好”的擇偶觀,，其實(shí)往往是”安穩(wěn)思維”的反應(yīng)。 在《富爸爸：辭職創(chuàng)業(yè)前的10堂課》中,，有一段話： 富爸爸微笑著回答：”安穩(wěn)和自由可不是一碼事……事實(shí)上它們完全相反,。你越是追求安穩(wěn)，擁有的自由就越少,。最安穩(wěn)的人就是那些坐在大牢里的人了,，這就是安穩(wěn)的極致?！彼又f(shuō)下去：”如果你想要自由,，就得放棄安穩(wěn)?！?/p> 前面的這個(gè)妹子,，她想要的可能是聰明有趣的人，輕松愉快深度互動(dòng)的關(guān)系。但是嘴里說(shuō)出進(jìn)來(lái)的”老實(shí)對(duì)我好”,，是基于安穩(wěn)考量自動(dòng)打折的結(jié)果,。 她缺乏安全感，想要安全感,，但是這樣”安穩(wěn)驅(qū)動(dòng)”的觀念,，帶來(lái)的通常只是虛假的安全感。 在這方面,，還是《富爸爸：辭職創(chuàng)業(yè)前的10堂課》,，解釋得非常精辟： “他點(diǎn)點(diǎn)頭接著說(shuō)道：”看看’安全’這個(gè)詞的表面下有什么，你會(huì)發(fā)現(xiàn)是’恐懼’藏在下面,。這就是為什么大多數(shù)人會(huì)說(shuō)’好好上學(xué)’,。這不是出于對(duì)學(xué)習(xí)的熱愛(ài)，而是出于恐懼–怕找不到好的工作,，怕掙不到錢(qián),。 看一看老師在學(xué)校里是如何激勵(lì)學(xué)生的吧，是通過(guò)創(chuàng)造恐懼,。他們說(shuō)’不好好學(xué)你就會(huì)不及格’,。他們是用對(duì)失敗的恐懼來(lái)鞭策學(xué)生。當(dāng)學(xué)生畢業(yè)找到工作后,，恐懼又一次成為動(dòng)力,。雇主會(huì)有聲或無(wú)聲地告訴他們’不好好工作你就得走人’。員工們因?yàn)楹ε露Φ毓ぷ鳕C對(duì)于桌上沒(méi)有食物的恐懼,，對(duì)于沒(méi)錢(qián)還房子貸款的恐懼,。 人們渴望安全的原因正是恐懼。但問(wèn)題是安全并不能治愈恐懼,。它只是把恐懼暫時(shí)蓋上，可它始終還在那兒,，就像一個(gè)藏在床底下竊笑的老巫婆,。” 前面談到了成熟的3個(gè)層次,?！弊非蟀卜€(wěn)”的思維，導(dǎo)向一個(gè)人從外界尋找依靠,，停留在依賴層次,。而在這個(gè)層次，很難有發(fā)自內(nèi)心的安全感,。 追求安穩(wěn)導(dǎo)致的欲望壓抑一個(gè)人如果是”追求安穩(wěn)”導(dǎo)向的,，為了安穩(wěn)會(huì)放棄很多欲望。 就像前面的妹子，喜歡聰明有趣的男生,，想要輕松愉快深度互動(dòng)的關(guān)系,。但是擇偶本能的想法是”老實(shí)對(duì)我好”，這樣的思路很可能導(dǎo)致沉悶缺乏碰撞和互動(dòng)的關(guān)系,。 我有學(xué)員能力很強(qiáng)有想法,，然后從小接受父母的教育，要找一份安穩(wěn)的工作,，要去國(guó)有大企業(yè),。進(jìn)去之后環(huán)境沒(méi)有多少發(fā)揮空間，同時(shí)公司的文化是重視規(guī)則要求服從,，而她屬于創(chuàng)造力出色的人,，過(guò)的非常郁悶。 一個(gè)人并不是每個(gè)欲望都要實(shí)現(xiàn),，這不可能而且也不健康,，但是如果從整體來(lái)看，一味壓抑自己的重要欲望,，很容易造成嚴(yán)重的問(wèn)題,。 第一個(gè)問(wèn)題在于，一味追求安穩(wěn)很容易導(dǎo)致無(wú)聊的,、死氣沉沉的工作和生活,，這種狀態(tài)很容易讓一個(gè)人變得乏味。 第二個(gè)問(wèn)題在于,，壓抑自己的欲望,，也是有代價(jià)的，需要消耗自己的精力,。對(duì)欲望的壓制越強(qiáng)烈,，消耗的能量也越大。而一個(gè)人的精力有限,，這樣一方面難以投入到產(chǎn)生正面結(jié)果的事情上,。同時(shí)能量的持續(xù)消耗，也意味著對(duì)其他事情的控制力變?nèi)?。例如情緒控制能力變?nèi)?，可能無(wú)端爆發(fā)。 第三個(gè)問(wèn)題在于,，對(duì)欲望的過(guò)度壓抑,，會(huì)造成勢(shì)能，一旦反彈就會(huì)非常大,。這就像減肥如果節(jié)食太厲害,，控制不住到最后就報(bào)復(fù)性的補(bǔ)償,。 第四個(gè)問(wèn)題在于，一位壓抑欲望會(huì)讓一個(gè)人”表里不一”嚴(yán)重,，形成雙面性格,。 第五個(gè)問(wèn)題在于，對(duì)欲望的壓抑容易讓人在兩性關(guān)系中,，寄托太多的欲望,。例如要求關(guān)愛(ài)、要求冒險(xiǎn)的感覺(jué),、想要挑戰(zhàn),、想要認(rèn)同，所有這些在日常生活中都難以得到,，那么對(duì)關(guān)系就有了更大的期望,，很容易貪。 忘了誰(shuí)講過(guò)一句話,，大意是人們之所以那么看重兩性關(guān)系,，其中一個(gè)原因是對(duì)大多數(shù)人，戀愛(ài)是平淡生活中最大的探險(xiǎn),。 原生家庭問(wèn)題在戀愛(ài)中缺乏安全感的人,，往往她們本身就是帶有安全感問(wèn)題，即使在外人看來(lái)很優(yōu)秀,，內(nèi)心往往容易敏感,、自卑，比較多的負(fù)面情緒,。只是在親密關(guān)系中,，這些問(wèn)題會(huì)放大。 這種心態(tài)的造成,，不是一天的結(jié)果,，而是往往可以追溯到原生家庭時(shí)代。 所謂原生家庭,，是指我們小時(shí)候所處的家庭,，通常來(lái)講也就是和父母在一起的家庭環(huán)境。反過(guò)來(lái)再生家庭,，則是成人之后的婚姻家庭。 我們的思維方式,、知識(shí)和技能,，絕大多數(shù)時(shí)候不是有意識(shí)去學(xué)習(xí)的，而是從周?chē)h(huán)境中自然而然的接受熏陶,。 而由于親密關(guān)系的特殊性,，通常我們對(duì)于親密關(guān)系的認(rèn)知，很大部分來(lái)自于原生家庭。所以通常你的原生家庭表現(xiàn)出來(lái)的思維和行為模式,，也就是你在親密關(guān)系中主導(dǎo)地位的模式,。 這里有一種很有趣的狀況，就是很多人覺(jué)得原生家庭的模式有問(wèn)題,，甚至非常反感,。但是他們的思想和行為，還是不自覺(jué)地表現(xiàn)出自己反感的模式,。 我有學(xué)員,，她媽媽非常有控制性，控制到小時(shí)候穿什么衣服,，都一定要說(shuō)了算,。什么時(shí)候結(jié)婚，也會(huì)定出明確的時(shí)間,，然后逼女兒相親,。她非常反感。但是在和男朋友相處的時(shí)候,，她的行為也是這種模式,。最后她向男友逼婚，也就是定了時(shí)間,，然后各種哭鬧手段情感綁架,，反正就是一定要搞定。 今天在親密關(guān)系中,，低安全感的人非常多,，是和我們?cè)彝リP(guān)系質(zhì)量普遍低下有密切關(guān)聯(lián)的。 如下我列出了幾條低質(zhì)量親密關(guān)系,，和高質(zhì)量關(guān)系的對(duì)比：
在原生家庭中,，普遍存在每一條前面部分的特征。 自我的愛(ài) vs 利他的愛(ài)以我的觀點(diǎn),，人們說(shuō)的愛(ài)可以分為兩種：自我的愛(ài)和利他的愛(ài),。以下是兩者的區(qū)別：
1）基于表現(xiàn)的愛(ài) vs 基于接納的愛(ài) 什么是基于表現(xiàn)的愛(ài)呢？ 有些家長(zhǎng)喜歡說(shuō)這樣的話：”你要表現(xiàn)好,，否則爸爸媽媽不愛(ài)你了”,。 小孩考試成績(jī)好了，或者聽(tīng)話,，家長(zhǎng)很開(kāi)心,，給小孩各種獎(jiǎng)勵(lì)，帶小孩玩,。反過(guò)來(lái)如果小孩表現(xiàn)不好,，父母態(tài)度就表現(xiàn)的不開(kāi)心,，甚至冷淡小孩。 在這樣的氛圍中,，小孩要獲得關(guān)愛(ài),，是需要努力表現(xiàn)的。 這樣成長(zhǎng)起來(lái)的小孩,，通常他們內(nèi)心覺(jué)得自己是不值得被愛(ài)的,，或者僅僅是自己優(yōu)秀表現(xiàn)好的時(shí)候，才值得被愛(ài),。他們?cè)诒憩F(xiàn)出色自信度高的時(shí)候,，還好。一旦遇到現(xiàn)實(shí)問(wèn)題或者僅僅是心理因素,，自我評(píng)價(jià)低,，那就連帶導(dǎo)致自己”不值得被愛(ài)”的羞愧和恐懼，容易被負(fù)面情緒主導(dǎo),，進(jìn)一步將自己推向低谷,。 其實(shí)很矛盾，一個(gè)人在低谷的時(shí)候,，往往是更需要關(guān)愛(ài)的,。但如果一段關(guān)系中，對(duì)方愛(ài)你多少依賴于你表現(xiàn)怎樣,，那么往往越需要關(guān)愛(ài)的時(shí)候,，越得不到。而同時(shí),，人們很容易隱藏自己的問(wèn)題,，造成優(yōu)秀的假象，以便獲得關(guān)愛(ài),。這樣一來(lái),，關(guān)系中沒(méi)有了開(kāi)放坦誠(chéng)的溝通，質(zhì)量很難高到哪里去,。 有位妹子,，外人看簡(jiǎn)直是人見(jiàn)人愛(ài)，光彩照人,。男友也是眾多人心目中的男神,。人們對(duì)他們走到一起都覺(jué)得”哇好配”。事實(shí)上兩個(gè)人的關(guān)系危機(jī)重重,。 女生從小就是父母”你要表現(xiàn)好才能得到愛(ài)”的模式下成長(zhǎng)起來(lái)的,。在外面可以只給人看到優(yōu)點(diǎn)，但是親密關(guān)系不可避免的,，會(huì)讓人看到缺點(diǎn),。然后女生就開(kāi)始擔(dān)心自己不值得被愛(ài)，非常在意對(duì)方的感受,，頻繁刷存在感,。然后男生也是安全感缺乏的人，這樣一來(lái)男生的情緒也開(kāi)始下降,。然后女生會(huì)從對(duì)方的態(tài)度中,，更加猜疑自己不好不值得愛(ài)了，于是更擔(dān)心抓狂…… 同時(shí),，敢于直面自己的問(wèn)題,，是成長(zhǎng)的基礎(chǔ)。過(guò)分在意表現(xiàn)掩飾問(wèn)題的人,，也就難以進(jìn)步,。 反過(guò)來(lái)，所謂基于接納的愛(ài),，是”雖然你有缺點(diǎn)不完美,，也許狀態(tài)低落，但是我愛(ài)的就是真實(shí)的你”,。即使你表現(xiàn)的不如期望,，我們還是關(guān)心你愛(ài)你的。 在基督教中,，上帝是愛(ài)我們的,，雖然每個(gè)人都是罪人。人們覺(jué)得有錯(cuò)誤,，去牧師那里懺悔,。牧師提供的，就是接納的愛(ài),。雖然你有錯(cuò),，但是你還是可以放心的傾吐，依然是接納你的愛(ài)你的,。 一個(gè)人在接納的愛(ài)的環(huán)境中長(zhǎng)大,，會(huì)容易坦然面對(duì)自己的本來(lái)面目，也有更高的安全感讓他人進(jìn)入自己的世界,。 2）要求回報(bào)的愛(ài) vs 不求回報(bào)的愛(ài) 在”愛(ài)和欲望”一章中談到,，很多父母，可以為小孩付出甚至犧牲很多,，但是小孩要聽(tīng)自己的,。選擇什么工作，什么時(shí)候結(jié)婚生娃,。如果小孩不愿意,，父母往往就覺(jué)得自己被傷害了”我們這么愛(ài)你對(duì)你付出犧牲這么多,，你為什么不聽(tīng)話”。 這就是一種回報(bào)要求,，”我們愛(ài)你,，你就要聽(tīng)話”。 很多父母總覺(jué)得自己無(wú)私,，卻看不到非常自私的一面,。”我養(yǎng)你了,，你這輩子就得按照我的心意來(lái)”,。 什么是不求回報(bào)的愛(ài)呢？我愛(ài)你所以我愿意讓你更好,，愛(ài)你本身就是意義所在,。即使你對(duì)我沒(méi)有回報(bào)，此時(shí)此刻我也會(huì)愿意繼續(xù)下去,。因?yàn)槲覑?ài)你,。 在汶川地震的時(shí)候，一位媽媽和嬰兒被困在廢墟里,，媽媽犧牲自己保護(hù)了好了嬰兒,，還留下了一條信息”記得媽媽愛(ài)你”。 走到了生命的盡頭,，我還是希望你活下去想要你好,，即使沒(méi)有任何回報(bào)。 要求回報(bào)的愛(ài)很像是做生意,，我投資了總要看到叮當(dāng)響吧,。有這種思想的人，在親密關(guān)系中很容易糾結(jié)于”你有多愛(ài)我對(duì)我有多好啊”,、”跟他在一起我有多少好處”,。他們把自己的愛(ài)很容易當(dāng)作資本，只有在高收益的情況下才會(huì)投出去,。 這里又有安全感問(wèn)題了,。 一個(gè)人的安全感，很大程度上決定于她的掌控感,。如果你在關(guān)系中,，基本出發(fā)點(diǎn)是”我愛(ài)你所以愿意做這些事情即使沒(méi)有回報(bào)”，那么掌控能力很強(qiáng),，因?yàn)檫@是你自己的決定和行為,。如果基本點(diǎn)是”他有多愛(ài)我我才要投入多少”，那么”他有多愛(ài)我”這件事情是我們難以直接控制的，這時(shí)候你的掌控感就弱了,。 3)自以為是的愛(ài) vs 理解尊重的愛(ài) 中國(guó)的家長(zhǎng)經(jīng)常喜歡說(shuō)一句話”我是為你好”,。 讓你讀補(bǔ)習(xí)班是為你好、禁止談戀愛(ài)是為你好,、早點(diǎn)結(jié)婚生娃也是為你好,。但是就是不在意你想要什么。 負(fù)向激勵(lì) vs 正向激勵(lì)所謂負(fù)向激勵(lì),，是指通過(guò)激發(fā)人的負(fù)面情感，來(lái)激勵(lì)人：
在上面的例子中，恐懼,、羞愧和內(nèi)疚,，都是負(fù)面的情緒。 反過(guò)來(lái)所謂正向激勵(lì),，則是通過(guò)激發(fā)人的正面情感,，來(lái)激勵(lì)人。
在中國(guó)式的教育中,，家長(zhǎng)和老師，大多數(shù)習(xí)慣于負(fù)向激勵(lì),。這里又有兩種最常見(jiàn)的手法：恐嚇式激勵(lì)和羞辱式激勵(lì),。 用讀書(shū)為例，”你不好好讀書(shū),，將來(lái)就只能去挖煤”,，這是恐嚇?！比思褹AA比你小兩歲,，家里條件還不好，我們天天照顧你讓你一心一意讀書(shū),，你還讀成這個(gè)樣子,，還有臉回來(lái)”，這是羞辱,。 如果一個(gè)人長(zhǎng)期在負(fù)向激勵(lì)中生存,，會(huì)形成慣性的負(fù)面情緒反應(yīng),，例如羞愧、恐懼,、難過(guò),，而且產(chǎn)生自卑感。稍微有風(fēng)吹草動(dòng),，就容易觸發(fā)負(fù)面情感,。 我讀書(shū)的時(shí)候，有個(gè)同學(xué)學(xué)習(xí)很刻苦,，甚至帶病還堅(jiān)持讀書(shū),。然后老師號(hào)召大家學(xué)習(xí)這種”吃苦”精神。當(dāng)時(shí)我就不以為然,，這個(gè)方向不對(duì)呀,。你一學(xué)習(xí)就聯(lián)想到吃苦，這怎么容易讓人愿意投入啊,。 我發(fā)現(xiàn)很多人是不大讀書(shū)的,，然后追問(wèn)原因，他們一想到讀書(shū)就覺(jué)得痛苦,、壓力,。一旦沒(méi)有了高考這個(gè)硬指標(biāo)，情緒上就本能的排斥,。 反過(guò)來(lái),，那些學(xué)習(xí)成績(jī)一流，各科融匯貫通的人,，他們學(xué)習(xí)往往是樂(lè)趣驅(qū)動(dòng)的,。掌握新的知識(shí)，探索問(wèn)題的思路,，對(duì)這些人學(xué)習(xí)就是一種游戲,。顯然，”我要去玩游戲”和”我要去吃苦”,，前者更容易持久更容易產(chǎn)生正面效果,。 這里不是說(shuō)負(fù)面激勵(lì)是完全錯(cuò)誤的，事實(shí)上它依然有價(jià)值,。但負(fù)面激勵(lì)就像藥,，正面激勵(lì)就像飯。吃藥可以解決特定問(wèn)題,，但是副作用大不能當(dāng)頓吃,。 遺憾的是，很多關(guān)系中，都是拿藥當(dāng)飯吃了,。 我有同學(xué)說(shuō),，她看到兒子在做什么事情，說(shuō)不聽(tīng),，然后就開(kāi)始大聲吼,。兒子愣愣的看著她，含著眼淚問(wèn)”媽媽我是不是做錯(cuò)什么了,，你是不是不愛(ài)我了”,。她好內(nèi)疚，覺(jué)得自己不該這樣,，但是不這樣做又不知道該怎么辦了,。 前面談過(guò)一個(gè)學(xué)員的逼婚失敗導(dǎo)致分手案例： “老師，你周二的分析好有道理,，讓我現(xiàn)在回想起來(lái)懊惱不已。就像我之前說(shuō)的,，我很喜歡拿他對(duì)前女友的樣子跟他對(duì)我的樣子作比較,，所以那個(gè)時(shí)候我滿心想著的都是”我要離開(kāi)你，讓你后悔”這樣幼稚又無(wú)濟(jì)于事的想法,。哪怕到現(xiàn)在,，我不想主動(dòng)去聯(lián)系他，也是因?yàn)樾睦镉泻芏喔泶?，覺(jué)得只有他像當(dāng)時(shí)挽回前女友那樣來(lái)挽回我,，我才要去理他…很作很作把！我也知道的…現(xiàn)在的我也不知道有沒(méi)有進(jìn)步一些,，有時(shí)候挺釋然,，有時(shí)候又挺放不下，還有時(shí)候又挺生氣,?！?/p> “我要離開(kāi)你，讓你后悔”,，這就是典型的負(fù)面心態(tài),。 因?yàn)槟信笥褯](méi)有答應(yīng)立刻結(jié)婚，她各種哭鬧,，晚上男友加班回家很晚她也要求給一個(gè)說(shuō)法,，天天負(fù)面激勵(lì)。 忘了在哪里上看到一個(gè)故事,。大意是說(shuō)有男生,，女朋友坐副駕不系安全帶，他說(shuō)了幾次女生也沒(méi)有注意，每次都是他幫忙系,。 他覺(jué)得這個(gè)習(xí)慣要養(yǎng)成,。于是下次女朋友上車(chē)，他就俯過(guò)身去親吻女友,，一邊親一邊系安全帶,。當(dāng)時(shí)是接女友下班，周?chē)芏嗳?。然后女友就不好意思臉紅掙扎,。 此后如果女友沒(méi)有系，他就如法炮制,。通常一開(kāi)始做動(dòng)作女友就開(kāi)始笑,，然后自己系好了。 好的關(guān)系不是互相虐,，而是互相帶給對(duì)方正面的能量,，激勵(lì)彼此更好。 固定思維 vs 發(fā)展思維在關(guān)于人類的智能方面,，有兩種思維：固定思維與發(fā)展思維,。 所謂固定思維，是指傾向于認(rèn)為人的智能,，在很大程度上是自身特點(diǎn)決定難以改變的,。而發(fā)展思維認(rèn)為，人類具有非常大的潛力,，可以遠(yuǎn)遠(yuǎn)的超越自身的現(xiàn)有水平,。 固定思維的人認(rèn)為，聰明是一種原因,。例如因?yàn)樽约翰宦斆?，所以?shù)學(xué)學(xué)不好。而對(duì)于擁有發(fā)展思維的人來(lái)講,，聰明是一種結(jié)果,。例如今天你數(shù)學(xué)學(xué)不好，可能是方法不對(duì),。那么深入下去,，發(fā)現(xiàn)數(shù)學(xué)和學(xué)習(xí)的規(guī)律，那么你就變得更聰明了,，成績(jī)也自然更好了,。 從這個(gè)角度，聰明是對(duì)努力的獎(jiǎng)賞,。當(dāng)然努力并不是說(shuō)一味的埋頭苦干,，掌握高效的方法也是至關(guān)重要,。 對(duì)天賦的迷信，常常是固定思維的表現(xiàn),。放眼人類的歷史,，整個(gè)發(fā)展過(guò)程，總體是我們從服從與上天的安排,，到開(kāi)發(fā)出越來(lái)越大的人類潛力的過(guò)程,。我們沒(méi)有翅膀，但是發(fā)明了飛機(jī),，一夜跨越五湖四海,；以前只有上天才能打雷來(lái)電，但我們創(chuàng)造了穩(wěn)定可靠的電力體系,，奠定了現(xiàn)代文明的基礎(chǔ),。 從思想的變革上，在歐洲的中世紀(jì),，認(rèn)為上天安排最大,，上帝是我們的主宰。而文藝復(fù)興時(shí)代開(kāi)始,，強(qiáng)調(diào)的人的主動(dòng)性,，開(kāi)始了近現(xiàn)代社會(huì)的思想啟蒙。想象一下,，如果所有人都覺(jué)得”來(lái)電”是上天才能具備的能力，今天也許我們還是晚上要點(diǎn)蠟燭,，更談不上用手機(jī),，那也不可能從網(wǎng)上看到我的這段文字。 擁有發(fā)展思維的人,，更容易持續(xù)的超越自我,，做到出類拔萃，因?yàn)樗麄兯枷肷系淖晕以O(shè)限要少很多,。 固定思維的人多嗎,？很多很多。固定思維的影響大嗎,？很大很大,。這種影響絕大多數(shù)人從來(lái)沒(méi)有意識(shí)到過(guò)。 固定思維的人,，很容易過(guò)分在意對(duì)自己的評(píng)價(jià),。因?yàn)榧热荒芰﹄y以改變，這個(gè)評(píng)價(jià)就等于是終身的,。例如情商低,，那么基本上就是”一輩子如此了”,。而對(duì)于發(fā)展思維的人來(lái)講，衡量當(dāng)前自己的水準(zhǔn),，核心意義在于做到更好,。 這兩種心態(tài)，很容易在對(duì)待錯(cuò)誤的態(tài)度上反映出來(lái),。平庸的人傾向于回避錯(cuò)誤和問(wèn)題,，因?yàn)檫@很容易導(dǎo)致對(duì)自己”不行”的評(píng)價(jià)，進(jìn)而甚至可能讓他們覺(jué)得這是對(duì)自己的攻擊,。而對(duì)于優(yōu)秀的人來(lái)說(shuō),，錯(cuò)誤是一個(gè)學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)，改進(jìn)了錯(cuò)誤我們就可以做的更好,。喬布斯講過(guò)一句話”跟優(yōu)秀的人一起工作可以不用考慮他們的自尊”,。大多數(shù)時(shí)候，關(guān)注于把事情做的出類拔萃的人,，不會(huì)把一時(shí)一刻的評(píng)價(jià)跟自尊密切聯(lián)系在一起,。 固定思維的人，過(guò)于看重結(jié)果的態(tài)度,，不僅僅是影響到自己,。 很多家長(zhǎng)喜歡看小孩的成績(jī)，成績(jī)好了例如打了99分,，就會(huì)夸獎(jiǎng)小孩聰明,，給予獎(jiǎng)勵(lì)。成績(jī)很差又沒(méi)法提高的時(shí)候,，就常常有種沮喪感,，例如覺(jué)得”是不是腦子不行”、”態(tài)度不端正”,。 事實(shí)上,，單純用結(jié)果來(lái)評(píng)判一個(gè)人，在教育中是糟糕的做法,。例如99分可能是死記硬套的出來(lái)的（在科目并不復(fù)雜的時(shí)候,，這種情況會(huì)存在）；也可能是抄答案抄出來(lái)的,；也可能是小孩本身基礎(chǔ)已經(jīng)不錯(cuò),，不用努力自然得到的；也可能是小孩掌握了應(yīng)試技巧,，但并沒(méi)有多少實(shí)質(zhì)的突破,；還可能是題目太簡(jiǎn)單了。單純的數(shù)字并沒(méi)有辦法衡量一個(gè)人的努力,，也很難看出一個(gè)人在做事的過(guò)程中有了多少成長(zhǎng),。 當(dāng)家長(zhǎng)把眼光投向結(jié)果,，甚至把結(jié)果與獎(jiǎng)勵(lì)掛鉤的時(shí)候，很自然的小孩也就開(kāi)始受到影響,。 這種影響首先體現(xiàn)在,，小孩通常也會(huì)養(yǎng)成固定思維的模式。例如家長(zhǎng)如果有意無(wú)意的說(shuō)”誰(shuí)誰(shuí)誰(shuí)很聰明,，門(mén)門(mén)九十九分”,、”誰(shuí)誰(shuí)誰(shuí)比較笨，老是不及格”,。注意了,，這就是”把聰明當(dāng)做原因”的思維反應(yīng)。那么小孩通常也就會(huì)自然形成這種思想,。 與之相關(guān)的,，家長(zhǎng)很容易覺(jué)得自己的小孩在某方面”不行”，例如不夠聰明,、不善于社交,。這其實(shí)很正常，誰(shuí)是一生下來(lái)就什么都會(huì)的呢,。但具備固定思維的家長(zhǎng),，很容易過(guò)早放棄對(duì)”他們能夠做的更出色”的信仰，然后用”你不行的”態(tài)度對(duì)待小孩,。 例如家長(zhǎng)覺(jué)得”我家孩子性格懦弱容易吃虧”,，所以如果小孩要出去參加大孩子的群體活動(dòng)，可能直接否定掉”他們會(huì)欺負(fù)你的”,?；蛘咝『⑸晕⒂幸稽c(diǎn)覺(jué)得委屈，自己馬上出去理論,，擔(dān)負(fù)起保護(hù)人的角色，但是卻不幫助小孩分辨事實(shí),、受人歡迎,、爭(zhēng)取支持、反擊的能力,。這樣一來(lái),，小孩處在保護(hù)下，能力和信心反而可能越來(lái)越弱,。 這里有一個(gè)相關(guān)的概念叫做”強(qiáng)者心態(tài)”和”弱者心態(tài)”,。強(qiáng)者心態(tài)認(rèn)為，自己或者他人是強(qiáng)大的,，有能力或者有潛力的,，能夠處理好自己的問(wèn)題,；而弱者心態(tài)認(rèn)為，自己或者他人是弱小的,，既沒(méi)有能力也沒(méi)有潛力,，沒(méi)法處理好問(wèn)題。 我剛剛進(jìn)入微軟的時(shí)候,，接到一個(gè)客戶的咨詢,。這個(gè)問(wèn)題很復(fù)雜我覺(jué)得自己搞不定，于是我就跟老板說(shuō)：”客戶的問(wèn)題很復(fù)雜,，我們需要一個(gè)專業(yè)的人來(lái)處理”,。注意這句話，我的意思是”我不專業(yè)”,。然后老板回答說(shuō)：”對(duì)呀,，所以要讓你來(lái)處理呀”。這就是強(qiáng)者思維,，他的態(tài)度很明顯”你能夠處理好”,。 但到這里并沒(méi)有完，如果只是說(shuō)這句話,，問(wèn)題還是沒(méi)解決,，我還是搞不定啊，剛進(jìn)來(lái)缺乏知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)的差距是事實(shí),。然后老板跟我說(shuō),，這件事情內(nèi)部有什么資料、人可以咨詢,，還把我的mentor叫過(guò)來(lái),，跟我一起討論怎么處理。還有天晚上跟我開(kāi)小灶,，培訓(xùn)我處理客戶關(guān)系的方法,，這叫做”成長(zhǎng)支持”。雖然你現(xiàn)在沒(méi)有能力處理這個(gè)問(wèn)題,，但是我們會(huì)支持你,，從而提升你的能力，最終實(shí)現(xiàn)目標(biāo),。 發(fā)展思維的人,，他們的態(tài)度常常是”你行的，我會(huì)支持你”,；而固定思維的人,，常常是”你不行的，你不能去做”或者”你不行的,，我要保護(hù)你”,。 最近做戀愛(ài)課,，接觸潛在的學(xué)員。一個(gè)普遍的情況是,，很多女生在讀書(shū)包括上大學(xué)的時(shí)候,，家長(zhǎng)嚴(yán)禁她們跟男生接觸甚至談戀愛(ài)，因?yàn)椤蹦氵€小不懂事會(huì)被騙的,，還會(huì)拖累成績(jī)”,。然后等她們走上社會(huì)，又迫切希望她們趕快戀愛(ài)結(jié)婚,。那么這里矛盾來(lái)了,，一個(gè)人的經(jīng)驗(yàn)和能力又不是充話費(fèi)送的。如果很少跟異性打交道的經(jīng)驗(yàn),，難道工作了就立馬懂事了就不會(huì)被騙了嗎,？事實(shí)上，三十歲不懂得怎么跟異性相處,，感情上依然很幼稚的也不少,。 中國(guó)的父母，很多時(shí)候潛意識(shí)里就是覺(jué)得自己的子女是”不行”的,。例如小孩成年了,，還要代替對(duì)方選擇工作、操心找對(duì)象,。這種是典型的越俎代庖,。反過(guò)來(lái)，”支持能力成長(zhǎng)”這件事情,，卻很少有做好的,。 就從前面學(xué)習(xí)的案例，從發(fā)展思維的角度,，真正應(yīng)該鼓勵(lì)的不是最后打多少分,，而是在這個(gè)過(guò)程中，有多少學(xué)習(xí)和成長(zhǎng),。 就說(shuō)數(shù)學(xué),，在數(shù)學(xué)中有一種至關(guān)重要的思維方式，叫做數(shù)形結(jié)合,。華羅庚講過(guò)一句話”數(shù)形結(jié)合百般好，隔裂分家萬(wàn)事休”,。 我見(jiàn)過(guò)一個(gè)小孩,，他運(yùn)用已經(jīng)掌握的方法，可以打95分以上,。但在數(shù)形結(jié)合的方面很差,。這樣當(dāng)內(nèi)容越來(lái)越復(fù)雜的時(shí)候,，思維方式上的缺失會(huì)導(dǎo)致很大的問(wèn)題。但他沒(méi)有動(dòng)力去改進(jìn),，因?yàn)椤卑职謰寢屨f(shuō)了考上95分就有獎(jiǎng)勵(lì)”,，他現(xiàn)在已經(jīng)做到了，嘗試用新的思路不但看起來(lái)沒(méi)必要,，反而可能導(dǎo)致成績(jī)的下降,。 固定思維的人通常只關(guān)注短期的成功，而發(fā)展思維的人知道,，長(zhǎng)遠(yuǎn)的成功依賴于成長(zhǎng),，因此需要將成功建立在成長(zhǎng)的基礎(chǔ)上。 如果你處在一個(gè)固定思維的環(huán)境中,，比較自然的是固定思維主導(dǎo),，那么會(huì)帶來(lái)幾個(gè)問(wèn)題：
鑒于對(duì)自己的能力認(rèn)知,，以及實(shí)際的能力問(wèn)題,，你很可能容易缺乏掌控感，從而導(dǎo)致安全感問(wèn)題,。 依賴關(guān)系 vs 獨(dú)立個(gè)人聯(lián)盟前面我們談到了成熟的三個(gè)層次：依賴,、獨(dú)立與互賴。 在依賴關(guān)系中,，你不需要完全承擔(dān)對(duì)自己的責(zé)任,。而走向獨(dú)立的基礎(chǔ)，就是一個(gè)人要學(xué)會(huì)去承擔(dān)責(zé)任,，并且在這個(gè)過(guò)程中建設(shè)自己的能力,。 在中國(guó)家庭中，父母常見(jiàn)的一個(gè)問(wèn)題,，就是溺愛(ài)小孩,。 我小時(shí)候經(jīng)常看到的一個(gè)現(xiàn)象是,，小孩不小心碰了桌子哭了,，很多爺爺奶奶會(huì)做的事情是去安慰小孩，同時(shí)拍打桌子,，說(shuō)”寶寶乖,，是桌子不好，我們打它”。 這種語(yǔ)言其實(shí)就是在推卸責(zé)任,，而不是讓小孩學(xué)著自己吸取教訓(xùn),。這種情況就是培養(yǎng)出了一堆幼稚的成年人。 同樣的,，對(duì)女生要求不要早戀（甚至大學(xué)也是早）,，理由是你不懂會(huì)吃虧。然后到了結(jié)婚年齡,，又急吼吼的讓對(duì)方趕快嫁了,。催生出很多早產(chǎn)的婚姻。 誰(shuí)是生下來(lái)就懂戀愛(ài)和婚姻的,。不懂也要去學(xué)習(xí)實(shí)踐吧,，學(xué)會(huì)在關(guān)系中了解關(guān)系，提升見(jiàn)識(shí)與能力,，承擔(dān)自己的責(zé)任吧,。 好啦這樣一來(lái)，父母又要操心結(jié)婚對(duì)象,，哎呀要找個(gè)對(duì)你好的人,，不要吃虧。該做的不做,，不該管的瞎管,。 其實(shí)很多父母，本身就是依賴性的,。 例如逼婚的時(shí)候,，常見(jiàn)的理由”你這么大了不結(jié)婚，我們不開(kāi)心過(guò)的不好”,。小孩都成年了,，自己情感上還不能自主，小孩不按照自己的想法,，就不得不好,。這到底是父母的問(wèn)題，還是小孩的問(wèn)題,？ 往往小孩會(huì)有內(nèi)疚感,，其實(shí)這是情感綁架的后果。作為成年人,，每個(gè)人都需要承擔(dān)對(duì)自己的責(zé)任,。快樂(lè)和幸福,，那是每個(gè)人自己的事情,。其他人可以幫助支持，但是不要搞錯(cuò)了主次關(guān)系。 前面我們談到”在依賴階段,，一個(gè)人的思維以’你’為核心：你照顧我，為我的成敗得失負(fù)責(zé),?！?/p> 這種雙向依賴，大家都容易失去邊界感,，耗費(fèi)在”你要做什么,，這樣我就好了”上面?？偸瞧谕麑?duì)方,，滿足不了就怨恨、指責(zé),，各種壓力,。 同樣的，婚戀關(guān)系中也是如此,。依賴性的人,，總是期望”你做點(diǎn)啥我問(wèn)題就解決了呀”。
不是說(shuō)對(duì)方一定是正確的,，也不是說(shuō)這事情對(duì)方不能做,，但是如果一個(gè)人自己本身就是不愿意承擔(dān)責(zé)任的，恐怕你也很難吸引一個(gè)有責(zé)任感的人,。 一個(gè)人如果如果還在依賴階段,，缺乏安全感是往往是正常的結(jié)果。畢竟你人生的關(guān)鍵,，不在自己掌控當(dāng)中,。 控制他人 vs 成就他人在依賴型關(guān)系中，往往一方影響另外一方的核心手段,，是控制,。 前面談到，我有學(xué)員,，她媽媽非常有控制性,，控制到小時(shí)候穿什么衣服，都一定要說(shuō)了算,。什么時(shí)候結(jié)婚,，也會(huì)定出明確的時(shí)間，然后逼女兒相親。她非常反感,。但是在和男朋友相處的時(shí)候,，她的行為也是這種模式。最后她向男友逼婚,，也就是定了時(shí)間,，然后各種哭鬧手段情感綁架，反正就是一定要搞定,。 一個(gè)人在依賴型關(guān)系中處久了,，往往難以適應(yīng)平等型的關(guān)系。這位學(xué)員自己總結(jié)說(shuō)：”其實(shí)我已經(jīng)習(xí)慣了被人控制的,，最好你什么都給我安排好,。但是我前男友吧，他不會(huì)去控制,，那我不安全就要控制你呀,。” 另外一個(gè)學(xué)員,，他和前男友在一起后,，對(duì)方不讓他接觸其他的男生，她想?yún)⒓优嘤?xùn)班提升自己,，對(duì)方也拒絕,，理由是外面有壞人，怕她吃虧,。想要換一份工作,，對(duì)方也是”現(xiàn)在安穩(wěn)出去會(huì)有危險(xiǎn)”。然后相處下來(lái),，她發(fā)現(xiàn)自己圈子越來(lái)越窄,，越來(lái)越?jīng)]有安全感。 很多人在關(guān)系中為了掌控對(duì)方,，手段就是”削弱你的能力,，減少你的機(jī)會(huì)”，讓對(duì)方更加依賴自己,。 這種控制很多時(shí)候會(huì)是心理層面的,，例如打擊對(duì)方，經(jīng)常說(shuō)對(duì)方這也不行那也不行,，”你長(zhǎng)相一般年紀(jì)不小出去也沒(méi)人要”,，潛臺(tái)詞是只有跟著我才是出路。 這種心態(tài)在女性中也存在,。例如擔(dān)心老公出軌,，每天打無(wú)數(shù)電話檢查行蹤,，經(jīng)濟(jì)大權(quán)都要掌控在自己手里。往往這樣的人本身就是缺乏獨(dú)立依賴對(duì)方,，然后反過(guò)來(lái)又用控制的方式來(lái)弱化對(duì)方,。 我認(rèn)識(shí)一個(gè)人，他得到了自己很想要的工作機(jī)會(huì),，可以到更大的舞臺(tái)發(fā)揮,。然后她女朋友反對(duì)，覺(jué)得這個(gè)職位上會(huì)接觸很多高質(zhì)量的女性,，她沒(méi)有安全感。 我有學(xué)員進(jìn)入領(lǐng)導(dǎo)崗位,，問(wèn)我”是不是下屬要找能力弱的”,。 我問(wèn)她為什么，她說(shuō)好控制,。 這的確也是一種策略,，在現(xiàn)實(shí)中根據(jù)具體情況可以采用，但是一上來(lái)就想到這個(gè),，這種思維非常的危險(xiǎn),。 所謂能量越低越穩(wěn)定，好控制的人,，能力通常都不怎么樣,。而控制策略本身，又會(huì)妨礙人的能力,。 我傾向于吸引到一流的人,。有熱情、做事能力強(qiáng),、有責(zé)任心,，這樣的人更容易成事，在合作起來(lái)自己也輕松,。 但是這樣的人,，往往是自我驅(qū)動(dòng)的，很難被控制,。能夠吸引到他們的正確方法,，是成就對(duì)方，幫助他們實(shí)現(xiàn)自己的希望和夢(mèng)想,，例如更好的待遇,、讓人興奮的工作、快速的成長(zhǎng),。 簡(jiǎn)單的說(shuō),，控制策略通過(guò)讓他人的自由變小來(lái)深化關(guān)系,，成就策略通過(guò)讓他人獲得更大的自由來(lái)深化關(guān)系。 我問(wèn)了學(xué)員一個(gè)問(wèn)題：”你找老板,，是希望選控制你讓你比較弱的,，還是希望選成就你讓你變得更加強(qiáng)大的？你更容易忠誠(chéng)于前者,，還是后者,？” |
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