刮痧與健康

中醫(yī)認(rèn)為,，諸病多因經(jīng)絡(luò)不通，刮痧疏通經(jīng)絡(luò),，促進(jìn)氣血運(yùn)行,，加快體內(nèi)代謝，將毒素排出體外,，從而強(qiáng)身健體,。凡四肢軀干，遠(yuǎn)離血管關(guān)節(jié)骨骼處,，皆可刮痧,。

刮痧的作用原理

人體作為一個(gè)有機(jī)的整體, 五臟六腑, 四肢百骸等各個(gè)部分是內(nèi)外相通, 表里相應(yīng), 彼此協(xié)調(diào), 相互為用的整體,。 當(dāng)刺激機(jī)體的某個(gè)部位或者某個(gè)部位發(fā)生變化時(shí), 都會(huì)引起相應(yīng)的全身反應(yīng),。

經(jīng)絡(luò)學(xué)說:《靈樞· 海論》指出:“夫十二經(jīng)脈者, 內(nèi)屬于臟腑, 外絡(luò)于肢節(jié)?！比梭w的五臟六腑,、四肢百骸、五官九竅,、皮肉筋骨等組織 器官, 之所以能保持相對(duì)的協(xié)調(diào)與統(tǒng)一, 完成正常的生理活動(dòng), 是依靠經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)的聯(lián)絡(luò)溝通而實(shí)現(xiàn)的,。

經(jīng)絡(luò)是運(yùn)行全身氣血, 聯(lián)系臟腑,、溝通人體內(nèi)外環(huán)境的通路。 皮膚與經(jīng)絡(luò)密切相連, 因此, 刮拭刺激皮部就能通過經(jīng)絡(luò)傳至相應(yīng)的臟腑, 對(duì)臟腑功能起到雙向調(diào)節(jié)作用,。

不同的痧印代表不同的身體問題

同樣的病癥,，刮拭出痧多而迅速，為氣血瘀滯的實(shí)證,，慢而少為氣血不足的虛證,。

刮痧后刮拭處有寒涼之氣散發(fā)，多為經(jīng)脈或組織器官因感受寒邪而缺血缺氧,，屬于時(shí)間較久的寒證,；刮后皮膚溫?zé)崾孢m，提示經(jīng)脈或組織器官氣血通暢,。

痧象顏色鮮紅,、光澤度好——提示正氣不衰，多為熱證,、急性炎癥,。

痧象紫紅色、青紫色或青黑色——提示血液循環(huán)不暢的血瘀證,。

痧象青紫色或青黑色——提示血瘀證兼寒證,，也提示正氣不足。

晦暗無光澤的密集痧象——提示正氣虛弱以及陳舊性病癥,。

有癥狀表現(xiàn),，但出痧慢而少，或者毛孔張開,，卻不出痧——常見于氣血不足之虛證,、寒證， 以及病變部位較深的骨骼,、肌腱韌帶病變,。  

刮拭時(shí)刮痧板下出現(xiàn)疼痛反應(yīng)，不同性質(zhì)的疼痛反映不同的病因,。

酸痛——?dú)庋蛔愕奶撟C,。

脹痛——?dú)鈾C(jī)運(yùn)行障礙的氣郁、氣滯證,。

刺痛——血液運(yùn)行障礙的血瘀證,。

刮痧好處多

刮背部，解暑氣

背部脊柱兩側(cè)的足太陽膀胱經(jīng)上的俞穴,，為內(nèi)臟氣血輸注之處,，刺激背部臟腑俞穴，對(duì)五臟六腑的精氣有直接的調(diào)節(jié)作用,。根據(jù)神經(jīng)分布和經(jīng)絡(luò)腧穴的特點(diǎn),，通過上下刮拭的形式,，達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)、驅(qū)邪散熱,、提高人體抵抗力的功能,，不僅可以祛風(fēng)泄熱，還可以調(diào)理全身整體功能,。

刮頭部,，提神醒腦

頭部是全身陽經(jīng)匯聚的地方。清晨起床后,，用刮痧梳刮拭頭部,，能振奮陽氣，使人神清氣爽,。方法是以頭頂?shù)陌贂?huì)穴為中心,，向四周呈放射狀刮拭，至頭皮有熱感,，如果有疼痛點(diǎn),，可在此點(diǎn)上反復(fù)刮拭 5 至 10 次。

刮腳底,，緩解失眠

失眠癥患者可以在晚上臨睡前刮拭腳底,，有助于促進(jìn)睡眠，緩解頭痛,。方法是先從腳掌到腳后跟方向全腳底刮拭,，刮熱后再用刮痧板單角刮拭腳心中央的涌泉穴。

刮腹部,，能通便

長(zhǎng)期便秘不但會(huì)影響消化吸收功能,，還會(huì)使機(jī)體吸收毒素?？捎霉勿鸢宓拿嬖诟共孔陨隙?，從左向右依次刮拭。需要注意的是,，如有內(nèi)臟下垂,，應(yīng)由下向上刮拭。

刮眼周,，能明目

相信大家都做過眼保健操,，對(duì)其中的幾個(gè)穴位也非常熟悉。而以刮痧代替手指的按揉,，能對(duì)穴位形成更有效的刺激,。先用刮痧梳點(diǎn)按睛明穴,，然后以睛明穴為起點(diǎn),，外眼角為終點(diǎn),，分別從上眼眶和下眼眶兩個(gè)方向刮拭，能改善眼睛周圍的經(jīng)絡(luò)氣血運(yùn)行,，緩解視疲勞,、干澀。

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