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“ 處暑 (本年度第14個節(jié)氣) —— —— —— 《長江二首》其一 處暑無三日,，新涼直萬金。 白頭更世事,，青草印禪心,。 放鶴婆娑舞,，聽蛩斷續(xù)吟。 極知仁者壽,，未必海之深,。 ----【宋】蘇泂 2017-08-23 06:20:09 農(nóng)歷：七月初二 一候：鷹乃祭鳥； 二候：天地始肅,； 三候：禾 乃 登,。 太陽到達黃經(jīng)150°， 是農(nóng)歷二十四節(jié)氣的處暑,。 處暑是反映氣溫變化的一個節(jié)氣。 “處”含有躲藏,、終止意思,， “處暑”表示炎熱暑天結(jié)束了。 暑氣將于這一天結(jié)束,， 我國大部分地區(qū)氣溫逐漸下降,。 它是代表氣溫由炎熱向寒冷過渡的節(jié)氣。 處暑節(jié)氣前后的民俗多與祭祖及迎秋有關(guān),。處暑前后民間會有慶贊中元的民俗活動,，俗稱“作七月半”或“中元節(jié)”。舊時民間從七月初一起,，就有開鬼門的儀式,，直到月底關(guān)鬼門止，都會舉行普渡布施活動,。時至今日,，已成為祭祖的重大活動時段。 此外,，處暑之后,，秋意漸濃，正是人們暢游郊野迎秋賞景的好時節(jié),。處暑過,，暑氣止，就連天上的那些云彩也顯得疏散而自如,，而不像夏天大暑之時濃云成塊,。民間向來就有“七月八月看巧云”之說，其間就有“出游迎秋”之意,。 歲運: 木運不及 (少角) 司天: 陽明燥金 在泉: 少陰君火 主氣(四之氣)：太陰濕土 客氣(四之氣)：太陽寒水 ——— ——— ——— —— 四之氣所轄時間： 2017-07-22[大暑] ～2017-09-23[秋分] ——— ——— ——— —— 客主加臨： 四之氣：不相得,逆,。 四之氣，寒雨降,，病暴仆,，振慄譫妄,， 少氣，嗌干引飲,， 及為心痛癰腫瘡瘍瘧寒之疾,， 骨痿血便。 ——— ——— ——— —— 歲氣主方：審平湯,。 遠志,、紫檀香各一兩五錢，天門冬,、山茱萸各一錢二分半,，白術(shù)、白芍藥,、甘草各一錢,，生姜五片 四之氣，太陽加臨太陰,，主秋分前六十日有奇,，民病暴仆振粟，譫妄,，少氣,，嗌干引飲，及為心痛,，癰腫瘡瘍,，瘧寒之疾，骨痿,，血便,。加棗仁、車前,。 ——— ——— ——— —— 歲運主方：蓯蓉牛膝湯 蓯蓉,、牛膝、木瓜,、白芍,、熟地、當歸,、甘草各一錢,，生姜三片，大棗三枚,，烏梅一枚,，鹿角一錢。 ◎ 傳統(tǒng)文化 1 年月日干支 丁酉年 ◆戊申月◆壬午日 2 宜◎忌： 宜：嫁娶 訂盟 納采 祭祀 忌：出火 入宅 造屋 安門 彭祖百忌： [壬不汲水更難提防， 午不苫蓋屋主更張,。] 3 諸神方位 ◇喜神：正南 ◇福神：西北 ◇財神：正南 4 處暑導引功 每日丑寅時,，正坐，轉(zhuǎn)頭左右舉引,，就返兩手搥背之上,，各五七度，叩齒,，吐納,，咽液。 治風濕留滯,，肩背痛,、胸痛、脊膂痛,、脇肋髀膝經(jīng)絡(luò)外至脛絕骨外踝前及諸節(jié)皆痛,、少氣、咳嗽,、喘渴上氣、胸背膂積滯之氣,。 《月令七十二候集解》曰： “處,，止也，暑氣至此而止矣,?！?/p> ——— ——— ——— 《黃帝內(nèi)經(jīng)·四氣調(diào)神大論》： “秋三月，此謂容平,。 天氣以急,，地氣以明， 早臥早起,，與雞俱興,， 使志安寧，以緩秋刑,，收斂神氣,， 使秋氣平，無外其志,， 使肺氣清,，此秋氣之應，養(yǎng)收之道也,。 逆之則傷肺,，冬為飧泄，奉藏者少。”
諺語說,，“一場秋雨一場涼”,。處暑時節(jié)，南方的雨水打在葉面上是“嘀嗒”的聲音,，而北方的楓葉則和秋雨一樣,，噼里啪啦落個一地，秋意更濃,。老話說：“一度暑出處暑時,，秋風送爽已覺遲?！庇腥さ氖?，在暑熱天將結(jié)束之時，“秋老虎”仍會在節(jié)令的后期來一個猛撲,。 節(jié)令到了處暑,，氣溫進入了顯著變化階段，逐日下降,，已不再暑氣逼人,。節(jié)令的這種變化,，自然也在農(nóng)事上有所反映。處暑節(jié)氣意味著即將進入氣象意義的秋天,，處暑后中國長江以北地區(qū)氣溫逐漸下降,。
1 習俗活動 放河燈 河燈也叫“荷花燈”，一般是在底座上放燈盞或蠟燭,，中元夜放在江河湖海之中,，任其漂泛。放河燈是為了普渡水中的落水鬼和其他孤魂野鬼,。蕭紅《呼蘭河傳》中的一段文字,，是這種習俗的最好注腳：“七月十五是個鬼節(jié)；死了的冤魂怨鬼,，不得托生,，纏綿在地獄里非常苦,，想托生,，又找不著路。這一天若是有個死鬼托著一盞河燈,，就得托生,。” 開漁節(jié) 對于沿海漁民來說,，處暑以后漁業(yè)收獲的時節(jié),，每年處暑期間；在浙江省沿海都要舉行一年一度的隆重的開漁節(jié),，決定在東海休漁結(jié)束的那一天，舉行盛大的開漁儀式,，歡送漁民開船出海,。 處暑吃鴨子 老鴨味甘性涼，因此民間有處暑吃鴨子的傳統(tǒng),，做法也五花八門,，有白切鴨、檸檬鴨,、子姜鴨,、烤鴨、荷葉鴨,、核桃鴨等,。北京至今還保留著這一傳統(tǒng)，一般處暑這天,，北京人都會到店里去買處暑百合鴨等,。
2 保健養(yǎng)生
處暑之后，秋意漸濃，正是人們暢游郊野迎秋賞景的好時節(jié),。秋天,，秋高氣爽，適合戶外運動,?？筛鶕?jù)個人的體質(zhì)，做一些登山,、慢跑,、郊游等戶外運動。但要多注意滋脾補筋,。因為秋天筋容易克本,，而肝是主筋的。所以,，在運動的時候要注意不要劇烈,，做好準備活動，避免傷筋,。 咽津養(yǎng)生 道家創(chuàng)始人老子認為,，靈丹妙藥雖好，但也不如自己的津液(唾液)有益于身心,。因此,，他一直主張咽津養(yǎng)生。他平時“叩齒鼓漱”,，然后再把這些津液咽下去,，久而久之，有利于健康,。李時珍也說過“唾精,，乃人之精氣所化”。他在《本草綱目》中指出,，“人若能每天不吐唾液,，則精氣長留，眼明耳靈,?！碧拼t(yī)孫思邈在《養(yǎng)生銘》中說“晨興漱玉津”可祛病益壽。經(jīng)此養(yǎng)生,，孫思邈活了100多歲,。 導引養(yǎng)生 明代養(yǎng)生專著《遵生八箋》記載有處暑七月中坐功：每日丑寅(1點到5點)時正坐，轉(zhuǎn)頭左右舉引,，就反兩手捶背各五七度,，叩齒,，吐納咽液。 護臍 處暑節(jié)氣過后,，天氣漸涼,，人們也開始從防暑降溫逐漸過渡到防寒保暖上來。大家都知道寒從腳上生的道理,，卻較少注意到肚臍也很容易受寒,。若防護不當，比如晚上睡覺暴露腹部,，或者年輕愛美的女士穿露臍裝,，寒氣都很容易通過肚臍侵入人體。如果寒氣直中腸胃,，就會發(fā)生急性腹痛,、腹瀉、嘔吐,；如果天長日久,，寒氣逐漸積聚在小腹部位，還會導致泌尿生殖系統(tǒng)的疾病,。 3 諺語
4 食療養(yǎng)生
1.鴨肉 民間有處暑吃鴨子的習俗,，《隨息居飲食譜》說，鴨肉“滋五臟之陰,，清虛勞之熱,，補血行水,，養(yǎng)胃生津”。鴨肉有滋潤的功效,，可以防止秋季干燥,。鴨肉性涼，在尚有暑熱的初秋食用,，可以祛除暑氣,，避免上火。 2.百合 百合,，性微寒,，味甘淡。其富含人體所必需的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),、不飽和脂肪酸,、微量元素、維生素和多種生物堿,，可以在初秋的時候起到很好的潤肺止咳,、寧心安神、補中益氣的功效,。 3.蓮藕 蓮藕性寒味甘,，入心、脾,、胃經(jīng),，生吃能清熱潤肺、涼血散淤,，熟食則將寒氣祛除,，有養(yǎng)胃健脾、益血止血補氣的作用,。而秋天天氣變得干燥,，根據(jù)“燥則潤之”的原則，食藕還可以養(yǎng)陰清熱,、潤燥止渴,、清心安神。 4.銀耳 中醫(yī)認為,，銀耳味甘,、淡、性平,、無毒，具有強精補腎,、潤腸益胃,、補氣和血,、強心壯身、補腦提神,、美容嫩膚,、延年益壽之功效。很適合像秋季天氣干燥的季節(jié)食用,。 |
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