高血脂癥是導(dǎo)致心腦血管疾病的元兇,，非常危險(xiǎn),，有人稱之為無(wú)聲的殺手。這是因?yàn)楦哐l(fā)病時(shí)不易被察覺,，人們稍不注意就會(huì)惹脂上身,。高血脂除了要遵循西醫(yī)服用降脂藥物，可以跟隨中醫(yī)的脾胃失調(diào)的辯證來(lái)施治，不妨一試,。

癥狀表現(xiàn)：頭昏腦漲，腿肚經(jīng)常抽筋,，并感到刺痛,，看東西一陣陣模糊。

病因探查：因痰濕,、濕濁及痰淤所致,。

脾胃調(diào)理：益氣健脾，滋肝補(bǔ)腎,。

宜吃食物：海帶,，綠豆，山楂,，荷葉,，菊花。

（1）調(diào)理高血脂的四大穴位

中脘穴：用拇指指腹著力點(diǎn)點(diǎn)按中脘穴,，用力均勻，有一定力度,。若指下有胃蠕動(dòng)感或聽到腸鳴更佳,。

內(nèi)關(guān)穴：用拇指稍用力向下點(diǎn)壓對(duì)側(cè)手臂的內(nèi)關(guān)穴后，保持壓力不變,，繼而旋轉(zhuǎn)揉動(dòng),。以產(chǎn)生酸脹感為度。

豐隆穴：用手指的指端用力按壓穴位,。

脾俞穴：以拇指指腹按壓脾俞穴1-3分鐘,，以產(chǎn)生酸脹感為度。

（2）食療方

1.海帶綠豆湯：血管的清道夫

材料：綠豆、海帶各100克,。

制作：綠豆洗凈,，海帶切絲，然后加水煮熟即可服用,。

用法：每天1劑,，連服10日。

適用：高血脂,、高血壓患者,。

提醒：綠豆性寒涼，與咸寒性質(zhì)的海帶同食,，一般建議連服10天后,，暫停數(shù)日,，觀察效果后再服用。

2.燕麥麩皮：對(duì)抗膽固醇

材料：燕麥麩皮不限量,。

制作：可做粥食。也可以用其他面食混合食用,。

用法：保持每天食用30——50克燕麥麩皮即可,。

適用：肥胖的高血脂患者。

提醒：燕麥不宜一次食用過(guò)多,，否則引起脹氣,。腸道虛弱者不宜食用燕麥。