| 剛剛買了<內(nèi)功解秘:楊式太極拳老六路>,感覺不錯,有人看過嗎? 經(jīng)濟(jì)管理出版社2006年1月出版,有完整老六路,李先生拳照 前言李和生先生小傳序一個感謝上蒼的奇緣（代序）第一章太極拳的流派及楊式太極拳的歷史地位第二章太極松功第三章太極腰功第四章太極樁功——無極樁第五章太極拳對身法的要求第六章太極內(nèi)功——老六路的三乘功法第七章楊式太極拳（老六路）形體動作第八章內(nèi)功太極拳推手秘技第九章太極拳理論淺析 李和生，北京市人,，北京市炎黃傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)研究所所長,，北京市現(xiàn)代管理學(xué)院東方武學(xué)館館長，北京市吳氏太極拳研究會名譽(yù)副會長,，中國嵩山少林寺武術(shù)協(xié)會顧問,，美國中醫(yī)藥研究院教授，日本中日友好協(xié)會名譽(yù)理事. 其生于一九二六年丙寅歲次 一九五三年,，李和生入?yún)鞘咸珮O門,，拜武學(xué)名家王培生為師，習(xí)練太極拳和八卦掌,，盡得王培生大師“以心行意,，以意導(dǎo)氣，按竅運身”的武學(xué)心髓,。 李和生以其純正的太極絕技名震京城,，來較技者無不猝然騰空而起，飛身跌之丈外,。虛懷若谷的李和生以太極求大道,，為達(dá)返璞歸真的武學(xué)之巔，又拜太極隱世奇人朱懷元為師，懇請就學(xué)楊健侯式太極拳之玄妙真諦,。楊健侯在清王府所傳老六路62勢太極,，講究“松穩(wěn)慢勻”，在泰然自如,、松而不懈,、沉穩(wěn)中正、緩慢從容,、連綿不斷之中,，求得姿勢、呼吸,、意念和內(nèi)勁的虛實,、開合、轉(zhuǎn)換,、折疊的和諧勻稱,，上下如一，內(nèi)外如一,，神意氣“勻”的高度統(tǒng)一,，全身透空，從而達(dá)到“拳道如一”的空空妙境,。李和生五十年如一日,，深悟太極之蘊(yùn)哲，而達(dá)無極之境,，他終于站在武學(xué)之巔微笑了,。 太極拳是內(nèi)家拳, 是以練內(nèi)功為主. 楊健侯除了有一套秘傳的老六路拳架外, 尚有一套更秘密的內(nèi)功練法去配合拳架. 若能得此真?zhèn)? 則3-5年可有小成. 此楊式中架老六路及內(nèi)功練法, 由北京注永泉得自楊健侯, 再經(jīng)朱懷元傳給李和生. 得真?zhèn)髡? 代不數(shù)人. 李和生先生教學(xué)數(shù)十年, 一直未有把此楊式中架老六路及內(nèi)功練法傳出. 直至近年他已年近八旬, 眼看這套老六路內(nèi)功練法己幾近失傳. 所以才決定打破禁忌, 對學(xué)生教授此楊式中架老六路及內(nèi)功練法. 老六路是一共有六路(六段), 合共八十多式.據(jù)說這是楊健侯教給入門弟子的架子, 因是老架, 共分六路, 為了區(qū)分一般學(xué)生所學(xué)的架子, 健侯門人及再傳弟子習(xí)慣上稱之"老六路".老六路共六段, 架子有其自身的嚴(yán)謹(jǐn)結(jié)構(gòu)及與易經(jīng)卦象的關(guān)係.有人將其架子隨意刪減,更改, 創(chuàng)作了二十多式架子,還宣傳是"原汁原味, 楊健侯所傳下的老六路,在北京, 已引起大部份汪永泉傳人的不滿 A 無極站樁功及太極放鬆功無極乃太極之始﹐練好無極樁可培養(yǎng)宗氣﹐元氣, 疏通經(jīng)絡(luò)﹐扶助正氣﹐調(diào)節(jié)陰陽﹐增強(qiáng)人體健康。也是楊家太極拳內(nèi)功中神意氣的基本功. 進(jìn)一步講究有虛﹑靜﹑松﹑空之感,。太極放鬆功, 是一套易學(xué)易練的太極基本功, 用以放鬆人身上八段九節(jié), 使之容易放鬆, 舒筋活絡(luò): 包括肌肉﹑神經(jīng)﹑骨骼﹑五臟六腑放鬆.B (楊健侯秘傳)太極拳中架老六路及太極內(nèi)功太極拳中架老六路傳自楊家第二代傳人楊健候先生﹐楊先生於清光緒年間擔(dān)任神武營教練及於各王府教授拳術(shù)﹐但只傳授中架老六路給少數(shù)入門弟子﹐行功心法更是絕密﹐不肯妄傳﹐至今完整功法已瀕臨失傳,。很多書上都說內(nèi)功﹐但是怎麼練﹐具體內(nèi)容一點沒有。中架老六路與今天常見的太極拳架大異﹐每一式著重身形﹐手式與內(nèi)功氣圈,、神意氣的配合與運用﹐功力進(jìn)程分為三個境界﹕以身變手﹐以氣變手﹐以意變手,。全身的虛靈之意向下鬆﹐引根之反作用力向上﹐肢體通透﹐意念輕運﹐勁道通暢﹐由腳到腰﹐脊﹐肩﹐肘﹐腕而行於手指。李教授是次不單只傳授未經(jīng)刪改的”老六路”拳架, 而且同時重點講老六路內(nèi)功練法, 內(nèi)功教第一步“腰功”﹐也叫以身變手,。C 太極推手深造班 (對象: 太極拳教練﹐對太極推手有一定認(rèn)識者)內(nèi)容提要: 1. 講棚﹑捋﹑擠﹑按﹑採﹑挒﹑肘﹑靠八法的勁源,。2. 八卦﹑經(jīng)絡(luò)﹑穴位與推手。3. 太極內(nèi)勁的沾﹑連﹑粘﹑隨練法,。4. 講三角力學(xué)在推手中的應(yīng)用,。深刻剖析太極八勁的勁源及教授太極推手三角力﹐包括實三角﹐虛三角及意三角在推手中化﹐拿﹐打﹐發(fā)的發(fā)揮﹐內(nèi)容曾於全國高校武術(shù)教師推手集訓(xùn)班發(fā)表。 |
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