男人最關(guān)心的身體問題當(dāng)屬肝腎,，男人要想身體好就要有一副好肝腎，不過很多男星因?yàn)楣ぷ鳌毫Α⑸畈灰?guī)律等問題導(dǎo)致腎虛,，因此會(huì)食用各種補(bǔ)腎藥物，但最佳的補(bǔ)腎方法應(yīng)該是食療,，今天就一塊了解一下男人吃什么食物最補(bǔ)腎壯陽(yáng),？最適合男人補(bǔ)腎壯陽(yáng)的食物和食療有哪些？ 正所謂要想抓住男人的心,，先要抓住男人的胃,，也正是因?yàn)檫@句話，讓無數(shù)女人都前仆后繼的撲在廚房中,，爭(zhēng)先恐后的學(xué)習(xí)做飯炒菜,，今天美食小編不僅將介紹最適合男人補(bǔ)腎壯陽(yáng)的美食，還將介紹幾款男人最愛吃的家常菜,，大家快收藏好,。

男人吃什么食物最補(bǔ)腎壯陽(yáng) 男人補(bǔ)腎壯陽(yáng)的食物和食療

核桃粥的做法

直接將核桃30克,、粳米30克,、山藥15克、蓮子15克,、巴戟天10克、鎖陽(yáng)10克,；之后將核桃仁搗碎,，粳米淘洗干凈后待用，之后將蓮子洗干凈后去心,，山藥洗干凈后去皮切成塊狀,，再將巴戟天、鎖陽(yáng)用放入紗布里面裝好,，之后將水倒入砂鍋里面,，放入所有的食材熬煮成粥，放入紅糖,，也可以放入少許鹽調(diào)味,。

韭菜豬紅湯的做法

準(zhǔn)備好豬血6塊,、韭菜100克,、油、鹽,、胡椒粉,、枸杞10粒、姜，之后將韭菜洗干凈后切成段,，豬血洗干凈后切成塊狀,，再放入沸水里面焯一會(huì)，焯至熟透后控干水,，之后將生姜拍碎放入鍋里煎一會(huì),，再倒入水熬煮，煮開至變白,，放入豬血,，煮熟透后放入韭菜，煮一分鐘,，放入鹽,，撒些胡椒粉，放入枸杞即可,。

泥鰍湯的做法

準(zhǔn)備好泥鰍250克、姜2片,、鹽,、胡椒粉；直接將泥鰍放入容器里面,，再放入開水里面焯一會(huì)后撈出,，用清水沖洗一會(huì)，再放入少許鹽拌勻后腌制一會(huì),，再用流動(dòng)的水沖洗,，這樣處理可以去除表面的粘稠狀，之后將生姜洗干凈后切成絲,，之后將水倒入鍋里燒開,，放入姜絲，放入泥鰍煮即可,。

男人愛吃什么菜 女人必學(xué)的幾款家常菜

干豆角燜五花肉的做法

1.先將五花肉洗干凈后切成塊狀，之后將蔥姜蒜洗干凈后切成薄片,，之后將少許油倒入鍋里,，放入五花肉煎（煎五花肉的油千萬(wàn)別倒入太多，因?yàn)槲寤ㄈ饪梢约宄鲇停?/p>

2.將兩面都煎至變黃后鏟出,，再倒入蔥姜蒜,，放入八角和桂皮翻炒出香味，再倒入料酒去除腥味

3.之后倒入生抽和老抽,，放入冰糖翻炒均勻,，之后倒入熱水,，放入山楂（山楂能夠去除油膩以及腥膻味，而且還可以讓肉塊快速燉煮至熟爛）,，大火煮開后用小火慢慢燉煮最少半小時(shí)

4.半小時(shí)后放入浸泡好干豆角,，再燉煮一刻鐘左右至熟爛。

香包豆腐的做法

1.先將油豆腐洗干凈后放入沸水里面焯去多余的油分,，之后撈出控干水，再將豬肉洗干凈后剁成碎末

2.黑木耳放入水里面浸泡一會(huì)后切成碎末,，之后將料酒倒入豬肉里面,，放入鹽，撒些胡椒粉,，倒入生抽,，放入淀粉拌勻后腌制幾分鐘

3.再放入黑木耳，蝦米順時(shí)針攪拌均勻,，之后用剪刀將油豆腐剪一刀,，再將肉餡填進(jìn)去

4.之后將蠔油倒入碗里，倒入生抽和料酒,，放入鹽和白糖,，倒入水?dāng)嚢杈鶆颍髮⒂偷谷脲伬?，將開口的那面放入油鍋里面煎

4.煎至微黃后翻一面再煎一會(huì),，之后倒入調(diào)料汁燜煮五分鐘，撒些蔥花即可,。

手抓羊排的做法

1.準(zhǔn)備好羊排1000克、洋蔥50克,、大蔥30克、生抽10ml,、鹽適量,、老抽5ml、料酒15ml,、砂糖3克,、花椒小許、孜然小許

2.之后將大蔥清洗干凈后斜切成片,，之后將洋蔥洗干凈后切成丁,，羊排洗干凈后切成塊狀，再將羊排倒入裝有水的鍋里

3.放入花椒,、洋蔥,，大火煮開后撇去浮沫,，再中小火慢慢燉煮，一般燉煮四十分鐘左右后撈出

4.再將花椒以及自然浸泡沖洗一下,，控干水,，之后再將鍋燒熱后倒入油，燒熱后放入蔥片,，放入洋蔥大火翻炒出香味

5.之后放入羊排中小火煎至焦黃色,，撒些孜然，倒入料酒翻炒出香味,，放入白糖,，倒入生抽和老抽，翻炒均勻

6.再倒入少許清水,，蓋好蓋子門主一刻鐘后用鹽調(diào)味即可,。