前幾天,，小編陪著朋友去藥店買藥，朋友直接問老板有沒有維生素B12,，老板說沒有,，朋友失落地說，我的口腔潰瘍可怎么辦喲,，吃了那么多的水果蔬菜都沒用,，現(xiàn)在藥也沒有了。大家似乎都進(jìn)入了一個(gè)誤區(qū),，就是口腔潰瘍就是缺乏維生素，吃幾粒補(bǔ)這種維生素的丸子就萬事大吉了,。

口腔潰瘍可以說就跟感冒一樣常見,，幾乎沒有成年人不曾受到口腔潰瘍的困擾，這種常見的口腔粘膜疾病,，癥狀和表現(xiàn)想必大家都是清楚的,，嚴(yán)重了吃東西和說話都艱難，只要一生病,，大家馬上就想到要清火,，要補(bǔ)維生素。但真相遠(yuǎn)不是這么簡單,。

口腔潰瘍雖然是個(gè)小病,，但是并不單純吶。

1.我們可以先看一組數(shù)據(jù)：

父母均有復(fù)發(fā)性口腔潰瘍時(shí),，子女發(fā)病率可高達(dá)90%,；父母一方有復(fù)發(fā)性口腔潰瘍時(shí)，子女的發(fā)病率也有60%,。

也就是說,，口腔潰瘍也是會遺傳的,。

2.吃一些富含維生素的食物，比如說西紅柿,，酸李子,，也會發(fā)口腔潰瘍，有時(shí)候,，正在吃著蘋果,，不小心咬到嘴唇，第二天就有一個(gè)大的口腔潰瘍出現(xiàn)了,。

3.實(shí)際上,，維生素缺乏只是見于部分口腔潰瘍患者，比如進(jìn)食狀態(tài)差,，患有一些消化疾病的患者,，其中，胃潰瘍,、萎縮性胃炎患者居多,。大部分人都可以很好地吸收食物中的營養(yǎng)，不會缺乏維生素,。

首先要明確一點(diǎn)，口腔潰瘍雖然像感冒一樣常見,，但是它具體的發(fā)病機(jī)制還是一團(tuán)迷霧,，目前雖然有一些比較統(tǒng)一的觀點(diǎn)，但還不能確切地解釋這個(gè)問題,。

• 遺傳因素,，以上的研究數(shù)據(jù)就說明了這個(gè)問題，此外,，也有研究發(fā)現(xiàn),，患者的一些與細(xì)胞免疫相關(guān)的基因異常；

• 機(jī)體免疫狀態(tài),，免疫力提高對預(yù)防和減輕口腔潰瘍有一定的作用,。勤刷牙，至少保證每天早晚刷牙,，口腔中的細(xì)菌會增加口腔潰瘍的嚴(yán)重度,，如果口腔衛(wèi)生，口腔潰瘍的發(fā)病率也會相應(yīng)的降低,，嚴(yán)重度亦然,；

• 精神心理緊張，心理狀態(tài)不太會影響大腦神經(jīng)中樞的調(diào)節(jié)功能,，自然對免疫也有影響,；

• 內(nèi)分泌,，有研究發(fā)現(xiàn)，女性月經(jīng)前口腔潰瘍會惡化,，而懷孕期的婦女則發(fā)病率較低,。

• 維生素和微量元素缺乏，有研究發(fā)現(xiàn),，體內(nèi)鋅/銅比例降低可能與之有關(guān),，而有患者在服用維生素B12后，病情減輕了,，甚至出現(xiàn)好轉(zhuǎn),，補(bǔ)充維生素B12對治療和預(yù)防復(fù)發(fā)可能有一定的作用。

口腔潰瘍并不是一件單純的因?yàn)槿狈S生素發(fā)病的疾病,，不能根治,。一般會自愈，如果實(shí)在沒辦法忍受,，可以去看醫(yī)生,，或者使用西地碘等非處方藥，但是使用前一定要看說明書,，兒童要在家長的監(jiān)護(hù)下使用,。

治療是一方面，但設(shè)法延長復(fù)發(fā)的周期也很重要,。

目前有證據(jù)表明吸煙者口腔潰瘍的發(fā)病率明顯低于不吸煙的人，推測是尼古丁在口腔局部吸收吸煙導(dǎo)致黏膜角質(zhì)化,，但,，角質(zhì)化是癌前的病變之一，吸煙對人體的其他部位也有害處,，所以用吸煙來預(yù)防得不償失。

所以,，這方法是不可行的,，也就只能模糊的預(yù)防了。

1,、注意口腔衛(wèi)生；

2,、少吃辛辣刺激性食品,，吃飯時(shí)細(xì)嚼慢咽；

3,、多飲水,，經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉,；

4、不熬夜,，睡眠充足,；

5、不過度勞累,，生活有節(jié)制,；

6、保持愉快的心情,。