多渴多飲是糖友們最常見的一種癥狀,，喝水自然也成了糖友最關(guān)心的問題之一,。喝茶對于糖友們來說就是一種非常不錯的選擇，很多的茶水,，不僅可以起到生津止渴的作用,，更是可以改善各種糖尿病癥狀。今天,，塔小全來為大家介紹6種非常值得推薦的茶,，糖友們可以試試。

1、苦瓜綠茶

【材料】 鮮苦瓜數(shù)根,，綠茶適量,。

【做法】

1、將苦瓜洗凈,，截成兩段,，去瓢，裝滿綠茶,，再將兩段拼起,，用竹簽插牢，把苦瓜掛在通風(fēng)處陰干,，切碎,，混勻，裝瓶備用,。

2,、每次取10克，放入杯中用沸水沖泡,，蓋嚴(yán)溫浸20分鐘,，即可飲用,。

【功效】 清熱利濕，解毒利尿,。

2,、羅漢果茶

【材料】 綠茶1克，羅漢果20克,。

【做法】 羅漢果加水300毫升,，煮沸5分鐘后加入綠茶即可，分3~5次飲,，每日1劑,。

【功效】止咳化痰。

3、翠衣烏龍茶

【材料】 烏龍茶5克,，西瓜翠衣5克,。

【做法】

1、用紗布將西瓜翠衣,、烏龍茶包好,，放清水中浸泡清洗后備用。

2,、砂鍋中放水5杯,，放入紗布包，以水煮熬至水沸,，代茶飲之,。

【功效】 清熱解毒。

4,、黃精枸杞茶

【材料】 黃精15克,，枸杞10克，綠茶3克,。

【做法】 溫開水沖泡代茶飲,。

【功效】 清熱解毒，補(bǔ)益肝腎,。

5,、南瓜天粉茶

【材料】 天花粉、南瓜粉各100克,。

【做法】 將天花粉和南瓜粉研成細(xì)末,，攪和均勻,，每次取10克，以沸水沖泡即可,。代茶飲用,。

【功效】 清熱滋陰，生津止渴,?？筛纳铺悄虿≈诳省⒍嗄?、多食善饑等癥狀,。

6,、山藥黃芪茶

【材料】 山藥30克，黃芪15克,。

【做法】

1,、將山藥、黃芪分別洗凈,，潤軟切片,，一起放于砂鍋中，水煎2次,，每次用水200毫升,，煎20分鐘。

2,、兩次共收取藥汁300毫升,，過濾去渣。代茶飲,，每日3~4次,。

【功效】 益氣生津，健脾固腎,，降低血糖,。適用于糖尿病，癥見體弱多飲,、口干少津,、腹瀉、胃寒肢冷等,。