參加聚會時,，總會遇到有人勸酒。假如你以酒量不行為理由拒絕,，別人通常都會說,，“沒關(guān)系，酒量多練就好了”,。那么,，事實果真如此嗎？酒量真的可以練出來嗎,？

來看看我們的私人醫(yī)生是怎么說的吧：

想要弄清楚這個問題,，我們先要明白什么是【酒量】

酒量，其實是指身體對酒精的分解能力的強弱,。分解能力強,，就是所說的好酒量。那么,，一個人的酒精分解能力是由什么因素決定的呢,？

酒入肚，只有少量隨呼吸和汗腺排出體外,，大部分酒精在體內(nèi)代謝大約經(jīng)歷3個步驟：

第一步,，乙醇在乙醇脫氫酶的作用下生成乙醛；

第二步,，乙醛在乙醛脫氫酶的作用下轉(zhuǎn)化成乙酸,；

第三步，乙酸代謝出體外。

乙酸是酒精進入人體后產(chǎn)生的唯一有營養(yǎng)價值的物質(zhì),，可以轉(zhuǎn)化成能量,、二氧化碳、水,，被人體吸收,，剩余的則隨尿液排出體外。

通過分析酒精在體內(nèi)的代謝過程,，我們可以得知，酒精的代謝效率與乙醇脫氫酶和乙醛脫氫酶的含量相關(guān),。換句話說：一個人酒量的高低,，是由基因決定的。其實,，你的酒量從一出生就已經(jīng)定型了,。

如果你生來體內(nèi)含的乙醇脫氫酶和乙醛脫氫酶多，那么乙醇代謝效率就高,，就能喝更多酒,；相反，體內(nèi)任何一種酶含量少,，乙醇代謝速度就慢,，那么喝少量酒也會醉。

說到這里,，可能有人就會提出質(zhì)疑了,。自己明明越喝越能喝，難道這不是把酒量給練出來了嗎,？

可以確定地是,，人體內(nèi)含有的這兩種酶，并不會因為酒喝多了就增多,。所以,，肝臟的代謝能力也不會因為你喝多了酒就改變。之所長期喝酒后不那么容易醉,，是因為酒精耐受度增強了,。

每個人對酒精的耐受性都有所不同,，有的人無論喝多少次酒,，依然覺得它入喉苦、還燒心,，承受不住,。但有的人，隨著飲酒次數(shù)和量的增加,，身體可以慢慢習(xí)慣酒精的存在,。

通過鍛煉，喝同等分量的酒不適感逐漸減少,，并不是酒量上漲了,。實際上，你身體對酒精的分解能力并沒有提升,，只是身體變得不那么誠實了而已,。

需要提醒的是：在分解能力固定的情況下，攝入更多的酒精對身體有害無利,。如果不能及時代謝掉,，就會損傷肝、胃,、食道等器官的功能,。

小酌怡情，大飲傷身,，大家都應(yīng)盡量少喝酒,。更不要輕信可以練出酒量的說法，你練漲的不是酒量,，只是酒精耐受度而已,。