現(xiàn)在好多人都喜歡抽煙喝酒，畢竟是需要生活中還是需要應(yīng)酬嘛,，可是有很多人因?yàn)榻?jīng)常抽煙喝酒,，吃一些有色素的食物，咖啡茶漬等在牙齒上留下的污漬,，導(dǎo)致牙齒發(fā)黃發(fā)黑,，口臭也有了，在社交時(shí)微笑都失去了自信,，這很容易造成自卑心理,。所以很多人選擇去牙科洗牙，但是你知道嗎,？洗牙特別的傷害牙齒,，不如試試小編為你帶來(lái)的妙招,，操作簡(jiǎn)單讓你擺脫牙黃口臭的尷尬！

平時(shí)刷牙的時(shí)候可以適量的撒一點(diǎn)小蘇打放在牙膏上面,，不用沾水直接就可以刷了,，小蘇打可以幫助清潔附著在牙齒上的污垢，偶爾可以用白醋漱口,，但是這種方法最好的一周用個(gè)一兩次就可以了,，長(zhǎng)期的話會(huì)對(duì)牙齒與影響的。

如果你的牙齒上牙垢和黃漬比較多而且明顯的話,，那么你可以用膠膠皮白色的那一面擦拭牙齒,，一直把牙齒上都擦上香蕉皮的糊糊，之后用清水漱口就行了,，方法特別簡(jiǎn)單,，而且也不用擔(dān)心對(duì)身體不好，畢竟香蕉味道清香,，當(dāng)然這個(gè)方法貴在堅(jiān)持,，每個(gè)星期一次就行。

這些道具都是生活中常用而且很容易得到的,，非常實(shí)用,！當(dāng)然，牙齒美白也離不開平時(shí)良好的刷牙習(xí)慣,，牙刷和牙膏的選擇也是很重要的,，接下來(lái)，小編就為大家推薦些美白牙齒的好物吧,！

早餐食物中含有大量色素將附著于牙面侵蝕牙齒,，實(shí)用早上的牙膏就可以很好的隔離污漬，晚上口腔處于休眠狀態(tài),，唾液分泌量少,，細(xì)菌大量滋生，使用牙膏套裝有效凈化,，更有專業(yè)性,。

有些彩色的牙膏含有染色素，長(zhǎng)期使用會(huì)污染牙齒表面,。因此我們盡量選擇含氟低的白色牙膏,，降低對(duì)牙齒的損害,。想要美白效果突出的朋友,，這款小蘇打牙膏能夠有效去除牙漬煙漬的牙膏是你的不二之選。

刷牙的次數(shù)也要注意,，生活中很多人刷牙只是早晨起床刷一次,，其實(shí)不然,，晚上也需要對(duì)牙齒進(jìn)行清潔。牙刷要3周到一個(gè)月更換一次,，且牙刷選用電動(dòng)的牙刷為最好,，這款電動(dòng)牙刷聲波震動(dòng)驅(qū)動(dòng)水流令你的牙齒得。

簡(jiǎn)約高顏值的牙刷,，讓日常洗護(hù)盡顯格調(diào)生活,，做一只有態(tài)度的牙刷，纖細(xì)尖端能輕易深入牙齒及牙齦縫隙清潔殘留,，呵護(hù)幼嫩的牙齦肌肉,，有助于維持牙齦健康。

很多人只注重牙齒表面的清潔,，忽略了牙齒間隙的清潔,。間隙發(fā)黃滿滿牙垢，就算牙齒表面再潔白也不能稱為擁有一口大白牙,！牙線能深入牙縫,，清除牙垢和食物殘?jiān)?dú)立包裝的它方便易攜帶,，爽滑不卡牙比牙簽更好使,。

漱口水是現(xiàn)在比較常備的一個(gè)口腔清潔的用品，選擇漱口水比較溫和沒(méi)有刺激性,，而且還能夠防蛀牙,，美白牙齒，在減少牙菌斑的方面更是有明顯的效果,，所以如果你就有需要的話就可以購(gòu)進(jìn)一款試試,，而且畢竟漱口水比較常備所以準(zhǔn)備一個(gè)也是好的