白天上班,、晚上刷劇模式又將上線,，聽說長(zhǎng)期在黑暗中看手機(jī)會(huì)閃瞎眼，真的嗎?東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院眼科張瑞主治醫(yī)師指出,，熄燈后偶爾拿手機(jī)看個(gè)劇或者習(xí)慣半夜醒來時(shí)掃一眼問題都不大,，不過長(zhǎng)期在黑暗中把玩手機(jī)就危險(xiǎn)了，強(qiáng)光的刺激會(huì)引起黃斑病變,，視力嚴(yán)重下降甚至失明,。

強(qiáng)光是黃斑的'克星'

據(jù)張瑞主治醫(yī)師介紹，我們的人眼能看清東西必須仰仗'黃斑',，它是藏于眼底的一顆'明珠',，是眼底最重要的感光部分。黃斑是感光最敏銳的地方,，注視物體,，產(chǎn)生電信號(hào)，信號(hào)傳送至大腦中,，我們就能看清眼前的世界了,。

熄燈后，手機(jī)屏幕的亮光與周圍黑暗的環(huán)境形成強(qiáng)烈對(duì)比,，長(zhǎng)時(shí)間地直視光亮的手機(jī)屏幕,，會(huì)傷了黃斑的感光細(xì)胞,，造成黃斑結(jié)構(gòu)損傷。黃斑病變直接導(dǎo)致視力滑坡,，看東西變形變色,，紅的竟看成綠的，而且無法挽回,，想要靠藥物靠手術(shù)來恢復(fù)就如同亡羊補(bǔ)牢,。正因如此，有人說黃斑病變就像是'眼癌',，傷害大又難治,。

要問哪些因素會(huì)引起黃斑病變，那就必須供出強(qiáng)光了,。張瑞主治醫(yī)師說,，代替教鞭在PPT上指示的激光筆和孩子手中把玩的激光筆玩具安全隱患可不小。激光筆的光線直直地射到眼睛上,，很可能一下子就引起黃斑結(jié)構(gòu)損傷,。電焊工焊接時(shí)的光線殺傷力不及激光，但這一類能量高的強(qiáng)光都是黃斑的'克星',。

黃斑變性的患者多為老年人,，通常是高齡退化或長(zhǎng)年累月光損傷的結(jié)果表現(xiàn),，現(xiàn)在門診中也時(shí)常會(huì)看到40歲左右的中青年患者,，他們大多為黃斑區(qū)域色素改變，雖不至于像黃斑變性這么嚴(yán)重,，但對(duì)視力的損傷也是不可逆的,，這和長(zhǎng)時(shí)間捧著手機(jī)、IPAD玩脫不了干系,。

戒掉睡前惡習(xí),，守護(hù)眼底'明珠'

黃斑這顆眼底的'明珠'彌足珍貴，應(yīng)該得到小心翼翼的呵護(hù),。張瑞主治醫(yī)師提醒,，想擁有明眸善睞的眼睛，就趕緊戒掉晚上玩手機(jī)的惡習(xí),，黃斑的病變治療起來十分艱難,，預(yù)防才是最好的呵護(hù)。盡量將玩手機(jī)的愛好挪到白天,，晚上玩手機(jī)可開著燈別讓對(duì)比那么強(qiáng)烈,，手機(jī)的屏幕亮度也可以調(diào)節(jié)到不那么刺眼，讓眼睛看得舒服些,。發(fā)現(xiàn)眼睛視物異常要及時(shí)就醫(yī),，盡快找眼科醫(yī)生詳細(xì)檢查,。