小時候在家鄉(xiāng)的山里，有很多的蒲公英,，當開花的時候一吹它就會滿天飛,，很是漂亮,。但小時候以為蒲公英只是一種野菜,，不知道蒲公英其實是一種中草藥,，是藥食兩用的植物，相信很多人都不知道吧,！

蒲公英有十大功效

1,、祛濕熱

蒲公英可瀉火除濕，可以改善濕熱所導致的惡心,、舌苔發(fā)黃等問題，對濕熱引起的痘痘也有不錯的效果,。蒲公英可以清熱解毒,，具有廣譜抗菌作用，經(jīng)常飲用有助于排除全身毒素,，并且能夠很好的改善皮膚出現(xiàn)皮膚炎或者是濕疹等情況,。并且對內(nèi)熱引起的痤瘡、甚至伴發(fā)紅腫的痘痘，都有很好的改善效果,！

2,、去火消炎

秋天最大的特點就是“燥”，人們易上火,，嗓子發(fā)炎疼痛,，蒲公英有廣譜殺菌的效果，被稱為“天然的抗生素”,，對于很多炎癥都有很好的效果,。對于火、嗓子疼的情況,，有很好的改善效果。

3,、治療口腔潰瘍

復發(fā)性口腔潰瘍是一種潛伏在細胞內(nèi)的溶血性鏈球菌所致,，在條件適宜時引發(fā)復發(fā)性口腔潰瘍，而蒲公英能有效殺滅溶血性鏈球菌,。從而抑制了致病的鏈球菌引起的變態(tài)反應,。

4、殺滅抑制幽門螺桿菌

古醫(yī)書中就有記載蒲公英對胃病有效,，如清代《外科證治全生集》中這樣寫道：“蒲公英瓦上炙枯黑存性,，研末火酒送服治胃脘痛?！倍F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn),，它既能殺滅抑制幽門螺桿菌，又能修補胃黏膜的損傷,。

5,、護胃助消化

蒲公英為治療胃痛之佳品，食滯化熱,、脾胃濕熱,、肝郁化火及胃火熾盛等所致的胃脘痛、脹滿,、嘔吐吞酸等皆可應用,。《醫(yī)林纂要》載蒲公英“補脾和胃,，瀉火”,。

6、改善尿道炎

夏季是尿道炎,、尿路感染高發(fā)期,，泡上一杯蒲公英水,，可以很好的改善，蒲公英含廣譜抗菌消炎成分,，對各類炎癥均有效果,，同時又有很好的利尿作用，可以預防和改善尿道炎,，并且對前列腺炎導致的小便短刺有很好的效果,！

7、護肝排毒

蒲公英入肝經(jīng),，具有卓越的肝臟潔凈和增強效力,，對肝臟和膽囊有補益，可排肝毒,，另外蒲公英可拮抗內(nèi)毒素所致的肝細胞溶酶體和線粒體的損傷 ,解除抗菌素作用后所釋放的內(nèi)毒素導致的毒性作用 ,故可保肝,，且能增強肝臟再生能力。

8,、改善乳腺健康

很多女性有乳腺增生,、乳腺炎，可以用蒲公英泡水來改善,?！侗静菥V目》記載：“蒲公英主治婦人乳癰腫，水煮汁飲及封之立消,。解食毒,，散滯氣，清熱毒,，化食毒,，消惡腫、結核,、疔腫,。”所以,，它是一種清熱解毒,，消腫散結的良藥。

9,、催乳

研究認為,，蒲公英能“通乳”，可能與調(diào)節(jié)神經(jīng),、擴張血管、疏通經(jīng)絡,、促進乳汁分泌的作用有關,。另外,，研究還發(fā)現(xiàn)，蒲公英對肝氣郁滯類缺乳（有乳房脹痛且硬者）效果更佳,，這與其清熱疏肝,、消腫散結功能相關。

10,、防治腫瘤

蒲公英根具有明顯的抗腫瘤作用,，因其主要富含的三萜化合物能殺死癌細胞，蒲公英多糖與香菇多糖的抗腫瘤機制相似,，是一種免疫促進劑,。

蒲公英的2種用法

一：食用——涼拌蒲公英

材料：蒲公英一大把、剁辣椒一大勺,、蒜瓣3顆,；鹽適量、蠔油一大勺,、香油一小勺,、雞精少許。

做法：先將蒲公英摘洗干凈,，坐鍋燒水,，水開后撒少許鹽下蒲公英焯一下趕緊撈出過涼水，然后放冷水里泡一會兒,；蒜瓣剁碎,，加剁辣椒、蠔油,、雞精,、香油調(diào)成汁；將蒲公英撈出過冷開水,，擠干水,，淋入調(diào)好的剁椒汁，充分拌勻即可,。

功效：蒲公英又稱尿床草,，對于利尿可是有非常好的效果;它具有豐富的維生素A和C及礦物質(zhì)，對消化不良,、便秘都有改善的作用;另外葉子還有改善濕疹,、舒緩皮膚炎、關節(jié)不適的凈血功效;它的根則具有消炎的作用,，可以治療膽結石和風濕,。

二：泡茶——炒制成茶

材料：蒲公英葉子或者蒲公英根莖

做法：挖取新鮮野生蒲公英，葉子和根莖分開,，洗干凈,；將洗干凈的蒲公英根莖用鍋蒸上個2-3分鐘,。將蒸好的蒲公英根放在太陽下進行晾曬，曬至半干后收起,。將曬半干的蒲公英根莖用熱鍋炒制,，直到炒出茶香為止，注意一定要勤翻炒,，避免炒糊了,。炒好后，放在陰涼通風處放涼,，然后裝起即可,。

作用：護肝排毒，預防肝損傷,；清熱解毒,；消炎去火；保護乳腺健康,。

蒲公英的黃金搭配

蒲公英可以制茶泡水喝,，對人體有很好的保健養(yǎng)生功效，并且和不同的草藥搭配,，還有不同的功效作用,。

搭配一：蒲公英根2g+金銀花0.5g+菊花0.5g——蒲公英甘菊茶

作用：去肝火、清胃熱,，消炎解毒,，防治咽炎

蒲公英可保肝利膽，善于清肝火,、胃熱,，去火消炎。菊花能清肝火,，又能散風熱,、平肝明目、清熱解毒,，有抗氧化的功效,，臨床上常與蒲公英配合適用，清熱解毒,。金銀花自古被譽為清熱解毒的良藥,，能清熱解毒，可改善口臭,，清除體內(nèi)毒素,。適用于咽喉炎、扁桃體炎,。

搭配二：玫瑰花瓣0.3g,，蒲公英根0.7g,，荷葉2g——蒲公英荷錢茶

作用：刮油消脂,，減肥瘦身

蒲公英被稱為天然解毒草,，能夠清熱解毒，去火消炎,，還有很明顯的利尿效果,，能幫助排出身體毒素，減輕炎癥,，提高免疫力,。荷葉有清心解暑，荷葉富含芳香族化合物,，可以溶解脂肪,，然后把它們排出體外。含有的維他命B1,、C和咖啡因等可以促進分泌胃液,，助消化與消脂，是廣大減肥人士不能錯過的選擇,。

搭配三：蒲公英葉2.0g+綠茶龍井0.8g+桂花0.2g——蒲公英桂花茶

作用：清熱解毒,、消炎去火、清血降脂,、養(yǎng)聲潤肺,、止咳化痰

蒲公英葉，清肝利膽效果尤佳,?？谇谎装Y、口氣,、胃炎等均能對癥緩解,。綠茶對人體脂肪代謝有著重要作用?？烧{(diào)節(jié)人體的膽固醇,、三酸甘油脂等含量，達到清理血液的作用,。桂花入脾,，肺經(jīng)，有溫中散寒,、暖胃止痛,、止咳化痰、清腫散瘀之功效,?？蛇m用于吸煙引起的痰飲喘咳等癥,。

搭配四：蒲公英根：玉蘭根=1:1——蒲公英玉蘭根茶

作用：護肝排毒，預防肝損傷,，尤其是酒精性肝損傷

蒲公英有很好的護肝效果,，而玉蘭根也可以其加速磷脂合成的膽堿存在，可加速細胞修復速度,，對肝臟細胞有明顯的保護作用,。玉蘭根根提取物中脂溶性成分和水溶性成分對化學性或酒精性肝損傷均具有顯著的保護作用。二者一起護肝效果加倍,。

蒲公英的妙用

一：治療乳腺炎

外敷法：取鮮蒲公英100g(全草),，加白礬0.5g，共搗爛和勻,，敷于患處,，每日2次。一般3~5天即可見效,，10天左右可愈,。

內(nèi)服法：取蒲公英2.5g+刺玫花0.5g，制作成蒲公英刺玫茶包,，熱水沖泡代茶飲,，服后以輕微見汗為好，每日1次,。

二：治療口腔潰瘍

外用法：咀嚼干制的蒲公英5-10min,，一部分內(nèi)服，一部分留于患處,，起到內(nèi)服與外敷雙向用藥的效果,，復發(fā)性口腔潰瘍愈合速度明顯加快，并減輕了潰瘍病程中的疼痛,。

內(nèi)服法：取干制蒲公英3-5g,，熱水沖泡，靜待三分鐘,，日常代茶飲,！

三：改善帶狀皰疹（纏腰龍）

外用法：蒲公英煎水，微溫外洗患處,，每日2-3次,，每次10-15分鐘。

內(nèi)服法：蒲公英水口服代茶飲,。

研究表明：蒲公英治療帶狀皰疹的療效與更昔洛韋相同,，但止疼效果優(yōu)于更昔洛韋，并且更安全、經(jīng)濟,、使用方面,。蒲公英煎劑治療帶狀皰疹和常規(guī)方法比較能有效減少后神經(jīng)痛的發(fā)病率，減輕帶狀皰疹的疼痛,。

蒲公英雖好,，謹記一類人不宜喝

陰寒患者的身體不會出現(xiàn)發(fā)熱的情況，病程長體質(zhì)差,，這個時候如果使用性寒的蒲公英來進行治療,，病情得不到好轉(zhuǎn)反而會出現(xiàn)副作用,，身體體質(zhì)變差食欲也會下降,。

此外，還要記住,，蒲公英性微寒,，一次不可大量飲用，否則容易導致腹痛,、腹瀉,。

結束語：

小小蒲公英，也有大作為,，每天泡一杯,，天天喝天天養(yǎng)！