1. 哺乳期感冒該怎么辦,？

哺乳期感冒最重要的是注意休息,、多飲水，使用適當(dāng)藥物來緩解感冒的癥狀,。

一般的咳嗽或略有些綠色痰不需要特別的處理,，也可以適當(dāng)食用蜂蜜來緩解咳嗽,。

鼻塞流涕的話,，可以使用生理鹽水洗鼻。

喉嚨痛,、發(fā)熱可以使用對(duì)乙酰氨基酚來止痛,、退熱，不會(huì)影響哺乳,。另外,，食用較冰的飲品或者是吃冰淇淋也有助于緩解咽喉痛。

不過感冒本身都需要有一個(gè)過程需要 5～7 天,，最主要是注意休息和飲水,，需要專門能夠騰出一些時(shí)間來給予充分休息會(huì)對(duì)感冒恢復(fù)有好處。

如果咽痛非常明顯,，同時(shí)還有發(fā)熱,、心跳快等感覺,，最好去醫(yī)院就診，排除鏈球菌感染的可能,。

感冒本身不會(huì)影響乳汁的質(zhì)和量,，但要注意不要傳染給寶寶，建議哺乳時(shí)戴口罩,，接觸寶寶前洗手,。如果感冒癥狀超過 7～10 天，仍然有發(fā)熱超過 38.5℃,、嚴(yán)重咳嗽,、咳痰等不適，建議看醫(yī)生,。

2. 哺乳期出現(xiàn)陰道流血怎么辦,？

哺乳期出現(xiàn)陰道流血，可能是月經(jīng),。在哺乳期有 20% 的人會(huì)來月經(jīng),，如果來月經(jīng)的話，通常會(huì)不規(guī)則,，包括間隔時(shí)間經(jīng)期經(jīng)量都會(huì)有變化,。這是因?yàn)椴溉槠诩に厮剑綍r(shí)來月經(jīng)時(shí)的激素水平不同,，如果不影響正常生活質(zhì)量,，且排除了懷孕的可能，不用進(jìn)行處理,，也不影響母乳喂養(yǎng),。

一般斷奶后 3 個(gè)月內(nèi)可以恢復(fù)規(guī)則月經(jīng)。另外要注意的是,，哺乳期如果有性生活也需要避孕,。

3. 哺乳期咽喉痛該怎么辦？

哺乳期咽喉痛可能是上呼吸道感染,，如果癥狀不重,，多喝水、多休息即可,。不需要暫停母乳喂養(yǎng),，在哺乳和接觸寶寶前注意洗手，哺乳時(shí)戴口罩即可,。如果體溫在 38.5 ℃ 以上,，可以服用對(duì)乙酰氨基酚或者布洛芬退熱、止痛。

如果有乳房紅腫,、疼痛,，要當(dāng)心是急性乳腺炎，應(yīng)及早去醫(yī)院檢查,。

4. 產(chǎn)婦坐月子,、新媽媽哺乳，吃什么好,？有什么飲食注意事項(xiàng),？

哺乳期的飲食沒有特殊，注意營(yíng)養(yǎng)均衡均衡即可,。均衡攝入多樣的食物來滿足增加的營(yíng)養(yǎng)素需求量,。哺乳期的媽媽們可以多進(jìn)食新鮮蔬菜，保持適量的水果攝入,，以及適當(dāng)食用豆類,、紅肉、奶類等,，這些都可提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)及其他必需營(yíng)養(yǎng)素,。

飲食上除了遠(yuǎn)離酒精意外，絕對(duì)的禁忌,，辛辣的食物可以吃,，但要注意寶寶的反應(yīng)；咖啡可以少量喝,。另外,，一些可能引起寶寶過敏的食物，如海鮮水產(chǎn),、花生堅(jiān)果等,，食用后也要注意觀察孩子有沒有濕疹的情況。

魚類有豐富的蛋白質(zhì),，但會(huì)含少量汞,，建議食用低汞含量的魚：蝦、三文魚,、鱈魚和鯰魚,，每周半斤左右就可以了,。

5. 哺乳期能喝茶,、喝咖啡嗎？

哺乳期喝茶一般不會(huì)影響母乳的分泌,，但是咖啡和茶中含有的咖啡因可能會(huì)通過乳汁分泌,，影響寶寶的精神狀態(tài)。建議在哺乳期盡量少喝咖啡，喝茶盡量喝淡茶,。

6. 產(chǎn)后坐月子出虛汗怎么辦,？

產(chǎn)褥期出汗多是正常現(xiàn)象,。在孕期,，體內(nèi)血容量增加，產(chǎn)后要逐漸恢復(fù)到孕前水平,，體內(nèi)的水分最重要的就是通過出汗排出去,。

所以，在坐月子期間出汗多不需要治療,，注意個(gè)人衛(wèi)生,，勤洗頭洗澡，不要刻意捂汗即可,。

7. 孕期還有產(chǎn)后掉頭發(fā)怎么辦,？

孕期、產(chǎn)后掉頭發(fā)是激素水平變化導(dǎo)致的,，是正?，F(xiàn)象，一般在產(chǎn)后一年會(huì)緩解,，發(fā)量也不會(huì)較孕前有明顯減少,。

這種情況并不需要藥物治療。保持頭發(fā)清潔,、勤洗頭,，打理頭發(fā)時(shí)不要過度牽拉，可能會(huì)有幫助,。如果擔(dān)心掉頭發(fā)影響形象,，可以戴假發(fā)。

如果產(chǎn)后一年,，掉頭發(fā)的現(xiàn)象仍然沒有緩解,，可以去皮膚科就診。

8. 產(chǎn)后側(cè)切傷口疼痛如何處理,？

產(chǎn)后會(huì)陰切口疼痛是正常的,，一般在產(chǎn)后 1～2 周可以緩解。如果疼痛厲害,，要注意切口有沒有紅腫,、發(fā)熱、流膿的情況,，如果有,，要及時(shí)去醫(yī)院,。如果沒有，僅僅是疼痛的話,，注意會(huì)陰清潔,，每天用清水清潔外陰，不要用各種洗液,，可以用苯扎氯銨溶液消毒,。如果疼痛厲害，可以吃點(diǎn)對(duì)乙酰氨基酚止痛,，不會(huì)影響母乳喂養(yǎng),。

飲食上只要保證營(yíng)養(yǎng)均衡、多飲水,，不會(huì)影響切口愈合,。

在生活上，要注意適當(dāng)活動(dòng),，不要因?yàn)榍锌谔弁淳团P床靜養(yǎng),，對(duì)恢復(fù)沒有好處。

9. 產(chǎn)后需要綁束腹帶防止臟器脫垂嗎,？

不需要,。

剖宮產(chǎn)的產(chǎn)婦，有時(shí)候會(huì)因?yàn)榭人曰蛘叽笮Φ臅r(shí)候會(huì)撐得腹壁切口痛,，可以綁一下束縛帶幫忙合攏一下腹壁切口,，緩解疼痛，其他情況都沒有必要用束腹帶,。如果有恥骨聯(lián)合分離的患者,，可以用骨盆帶緩解疼痛。

束腹帶不會(huì)幫助產(chǎn)后恢復(fù),，也不會(huì)預(yù)防臟器脫垂,。想恢復(fù)快還是要孕期的時(shí)候控制體重，產(chǎn)后早活動(dòng),。防止臟器脫垂可以多進(jìn)行凱格爾訓(xùn)練,。

如果出于心理安慰想要綁束縛帶，注意要透氣,，不要綁太緊,。

10. 產(chǎn)后陰道有下墜感怎么辦？

懷孕期間骨盆底部肌肉,、韌帶會(huì)發(fā)生松弛,，在產(chǎn)后需要一定時(shí)間恢復(fù)。有些產(chǎn)婦在生完孩子會(huì)感覺小肚子有下墜感,，尤其是上廁所或者長(zhǎng)時(shí)間占立之后,，感覺比較明顯。這種現(xiàn)象很正常,。

注意在坐月子期間不要提重物,、不要過長(zhǎng)時(shí)間站立、行走,。

另外,，可以在家做一下凱格爾訓(xùn)練，鍛煉盆底的肌肉,，促進(jìn)恢復(fù),。方法是解小便時(shí)嘗試中斷排尿，記住動(dòng)作和肌肉收縮的感覺,，然后在其他時(shí)候重復(fù)動(dòng)作,，每天做 3 組，每組 10 次左右,。對(duì)產(chǎn)后恢復(fù)有幫助,，長(zhǎng)期堅(jiān)持，對(duì)預(yù)防年老之后的子宮脫垂,、尿失禁也有幫助,。

11. 產(chǎn)后性欲減退怎么辦？

產(chǎn)后性欲減退的情況很常見,。產(chǎn)后 3 個(gè)月內(nèi),，大多數(shù)的女性都有性欲減退現(xiàn)象。原因不僅僅是激素變化,，還有身份轉(zhuǎn)換,、養(yǎng)育新生兒帶來的疲勞、情緒不佳等,。有些女性甚至在產(chǎn)后一年依然存在性欲減退的情況,。

如果女性產(chǎn)后性欲減退，對(duì)夫妻關(guān)系造成困擾,，應(yīng)該是夫妻雙方來一起解決的問題,。丈夫應(yīng)當(dāng)理解妻子的身體狀況，充分溝通,。如果妻子本身不抗拒性生活,，只是性生活時(shí)有不適感的話，在排除陰道炎的情況下,，可以使用潤(rùn)滑劑來改善,。

12. 哺乳期有痔瘡，如何治療,？

哺乳期痔瘡一般是保守治療,，通過多飲水,、多吃高纖維事物、多活動(dòng)來防治便秘,。還可以使用乳果糖等安全的藥物來改善排便問題,。針對(duì)痔瘡可以外用痔瘡膏緩解疼痛，幫助愈合,。

另外,，注意保持肛門周圍的清潔，防止感染,，有條件可以使用能沖洗肛門的馬桶,。

13. 哺乳期乳頭疼痛該怎么辦？

乳頭疼痛最主要的原因就是哺乳姿勢(shì)不正確,。在哺乳時(shí),，要使嬰兒的嘴巴盡可能張大，嬰兒嘴巴盡可能包含乳暈,，嬰兒面頰接觸到乳房,，露出鼻孔通氣，下巴貼上乳房,，舌頭在乳暈下方,。

另外，要注意是否有乳頭皸裂,，如果有乳頭有開裂或擦傷,，可以局部涂抹抗生素軟膏，在喂奶前清洗掉,；如果發(fā)生了明顯的破裂流血,，可以先暫停破裂一側(cè)的哺乳，一般來說一天時(shí)間乳頭皸裂可以得到緩解,，注意定時(shí)排空暫停哺乳的乳房,。

14. 母乳喂養(yǎng)斷奶時(shí)，有什么回奶方法能減輕乳房脹痛嗎,？

1）循序漸進(jìn),，每天慢慢減少喂奶的時(shí)間和次數(shù)，如此持續(xù)數(shù)周或數(shù)月,，會(huì)使得乳汁分泌漸漸減少,，而不會(huì)引起乳房腫脹不適。如果脹奶,，媽媽們可以用冷敷來減輕乳房腫脹感,，必要時(shí)可以用一些作用緩和的鎮(zhèn)痛藥物如對(duì)乙酰氨基酚、布洛芬來減輕疼痛,。

2）選對(duì)喂奶時(shí)間點(diǎn)：寶寶往往對(duì)每天的第一次和最后一次哺乳最有興致,，因此,，這兩個(gè)喂奶的時(shí)間點(diǎn)放在最后斷。

3）不要強(qiáng)行拒絕孩子的需求,，當(dāng)孩子需要母乳時(shí),，可以試著用不同的方式來分散孩子的注意力。比如用新的食物吸引孩子,、逗孩子玩,、帶孩子散步等,。

目前還沒發(fā)現(xiàn)可行的回奶食物,，包括各種回奶茶之類的，不建議出于回奶特意補(bǔ)充某些食物,。有終止泌乳的藥物比如溴隱亭,、卡麥角林，麥角乙脲,，甲麥角林,。但由于藥物的副作用，一般不建議通過藥物回奶,。

15. 會(huì)陰側(cè)切傷口該如何護(hù)理,？發(fā)生感染該怎么辦？

產(chǎn)后用清水清潔外陰即可,，沒有必要進(jìn)行陰道沖洗,。如果有會(huì)陰側(cè)切，也不需要特殊的護(hù)理,，注意有沒有紅腫,、滲出等表現(xiàn)，如果有疼痛,，可以吃對(duì)乙酰氨基酚止痛,。如果有感染、化膿,，一般需要開放傷口,、引流、沖洗以及清除異物和壞死組織,，必要時(shí)應(yīng)用抗生素治療,，有些人需要二次縫合。