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簡單的拉伸舒展運(yùn)動(dòng)可以使肌肉線條修長,，加速乳酸分解,，身體的疲勞能迅速恢復(fù)之余，體型也會(huì)變得更好,！不妨學(xué)一學(xué)專業(yè)的美型芭蕾,，簡單的動(dòng)作不僅打造緊實(shí)線條，還能養(yǎng)成優(yōu)雅的體態(tài)和氣質(zhì),，心動(dòng)不如行動(dòng),，一起練起來吧！ 主講演示：瑪麗·海倫·鮑爾斯 是美國芭蕾舞者,，她懷孕39周時(shí)仍堅(jiān)持跳舞,，自創(chuàng)名為“芭蕾之美”的產(chǎn)前運(yùn)動(dòng)操，她曾為“維多利亞的秘密”訓(xùn)練模特,。 |
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