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今年八月七日是立秋，立秋,，是秋天的開始,。立秋后，很多地區(qū)仍然處于炎熱之中,，盛夏余熱未消,，因此素有“秋老虎”之稱。這種炎熱的天氣,，往往要延續(xù)到九月中下旬,，天氣才會(huì)真正涼快起來,。 立秋后，白天仍然炎熱,，但總的趨勢是天氣逐漸涼爽,，往往白天很熱，而夜晚比較涼爽,，早晚溫差變大,。自然萬物是陽氣漸收，陰氣漸長,，由陽盛逐漸變?yōu)殛幨⒌霓D(zhuǎn)折點(diǎn),，人體陰陽代謝自然也進(jìn)入陽消陰長的過渡時(shí)期。 1.百合 百合是具有著養(yǎng)陰潤肺,、清心安神的,，潤肺解渴、止咳止血,、開胃安神的功效,，小溪一般都會(huì)把百合泡發(fā)了以后用來煲湯用的。 ? 2.白蘿卜 白蘿卜有潤肺,、殺菌,、增進(jìn)食欲和仰制血小板疑集的功效，冬吃蘿卜夏吃姜,，秋天也可以來一碗蘿卜湯,。 ? 3. 柚子 柚子富含維生素C，能有效防治一般感冒,，還可以幫助消化減輕腸胃負(fù)擔(dān),。蜂蜜有潤腸的作用。對(duì)于經(jīng)常便秘,、容易生暗瘡的人,，服用蜂蜜柚子茶可以很好的改善這些癥狀。蜂蜜柚子茶還有解酒,、化痰止咳,、消除疲勞、促進(jìn)消化分泌,、分解油脂,、養(yǎng)顏美容、美白肌膚的功效,。柚子的香味還可以舒緩緊張情緒,。 ? 4. 甘蔗 甘蔗有滋陰潤燥，調(diào)中和胃,，潤肺止咳之功效,。它有著消痰鎮(zhèn)咳的作用,，能助脾和中，對(duì)于一些有口舌干燥,、大便干燥,、高燒、煩渴等癥狀的人可以食用甘蔗 |
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