秋季天干容易讓人出現(xiàn)上火癥狀,，導(dǎo)致咽喉腫痛、嗓子疼,、聲音嘶啞等問題,。那么除了服用潤(rùn)喉片之外，還有有什么方法可以預(yù)防和緩解咽喉不適呢,？下面小編就來為您推薦5種有效的水果,。

枇杷

枇杷全身皆可入藥，而果實(shí)可起到潤(rùn)肺利尿,，清熱健脾,，對(duì)肝臟有良好的養(yǎng)護(hù)之功,。富含維生素C，可抗壞血因子,。枇杷可止咳,、潤(rùn)肺、利尿,、健胃,、清熱，對(duì)慢性咽喉炎病人起來滋潤(rùn)作用,。不過患有白癜風(fēng)者忌食,，因維生素C可阻止黑色素的沉積。

梨

梨味甘酸,、性涼,，有生津止渴,，潤(rùn)肺止咳,，滋陰降火的功效。梨富含水分和維生素C,，是適應(yīng)秋天氣候干燥的佳果,。梨對(duì)上呼吸道感染出現(xiàn)的咽干、聲嘶,、痰稠有良效,。梨與川貝母粉蒸食，是治療久咳不止的良藥,。此外,，梨還富含鉀，對(duì)降血壓很有幫助,。

柚子

柚子肉質(zhì)嫩軟,，清甜幽香，富有營(yíng)養(yǎng),，它的維生素C比蘋果還多出20倍以上,，是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的水果。柚子富含糖類,、維生素,、磷、鐵,、檸檬酸,，胰島素及多種維生素、氨基酸,，具有補(bǔ)血益氣,，潤(rùn)肺化痰,、止咳定喘和降低膽固醇等功效，對(duì)咽喉腫疼,、高血壓,、糖尿病、冠心病都有良好的輔助治療作用,。

甘蔗

甘蔗味甘,，能瀉火熱，解熱止渴,，和中寬膈,，生津潤(rùn)燥，助脾健胃,，利尿,，滋養(yǎng)等功效，可用於口干舌燥,，津液不足,，小便不利，大便秘結(jié),，反胃嘔吐,，消化不良，發(fā)燒口渴,。甘蔗汁生飲性甘寒,，適宜熱病傷津，心煩口渴,，身熱尿赤,，肺燥咳嗽，而熱性病飲生蔗汁最好,。咽喉炎病人生食與熟食都可,。熟食甘蔗汁對(duì)咽喉炎病人起來補(bǔ)益作用。

櫻桃

櫻桃味甘酸,、性溫,，有補(bǔ)血養(yǎng)顏、溫脾暖胃的功效,。櫻桃含鐵豐富,，又含檸檬酸和維生素C，是補(bǔ)血之佳果,，對(duì)咽喉炎患都可增強(qiáng)脾胃功能,，增強(qiáng)免疫系統(tǒng)作用。