血液垃圾的“清道夫”，45歲以后還不吃,，吃虧的就是你

不要小看了血液垃圾，這就是導(dǎo)致很多人長(zhǎng)色斑,、高血脂的根本原因,。只有定期清除血液垃圾，才能促進(jìn)你的血液循環(huán),，自然也就避免了很多疾病,。

我們?cè)谀贻p的時(shí)候,，血液和血管大部分是健康的狀態(tài),。但是隨著年齡的增長(zhǎng),，血管會(huì)出現(xiàn)老化的現(xiàn)象，而血液也會(huì)出現(xiàn)各種雜質(zhì),，被稱為“血液垃圾”,，積累到一定程度，就會(huì)嚴(yán)重堵塞血管,，并且會(huì)導(dǎo)致高血壓,、高血脂，嚴(yán)重的可能會(huì)出現(xiàn)腦血栓,、腦出血等危害生病的可怕后果,。下面這些食物是“血液垃圾”的天敵，記得要常吃,！

山楂中所含的果膠是可溶性膳食纖維,，可有效降低膽固醇,，防止動(dòng)脈硬化。山楂對(duì)血管有清潔作用,，能掃除血管垃圾,。

桑葉是一種很好的“清血”食物,，每天泡茶飲用一杯,，能夠促進(jìn)血液的新陳代謝，控制血糖穩(wěn)定不上升,。

黑蒜所含有的大蒜素可消除積存在血管中的脂肪,，可起到降脂的作用,，能夠很好的清血管,，是主治高血脂癥和動(dòng)脈硬化的良藥。

醋泡黑豆，能夠輕松的改善便秘,，讓你的身體更加通暢，補(bǔ)充機(jī)體所需的微量元素,，配合在一起具有軟化血管,，預(yù)防血管硬化作用，早晚吃2粒,，排濕毒,，清腸毒,，護(hù)血管，更健康,。

絞股藍(lán)有益氣,、安神,、降血壓之功效，其中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)還可去除體內(nèi)濕氣,，經(jīng)常飲用可以起到輔助瘦身的作用,。