1,，

你有沒(méi)有發(fā)現(xiàn),，好事總是和好事在一起，而壞事只要發(fā)生一件,，就止不住似的排著隊(duì)發(fā)生,。當(dāng)你處于低潮的時(shí)候，一切似乎都在落盡下石：你失戀了,，工作不好,，胖成豬頭三，滿臉痘痘,，還時(shí)不時(shí)憂郁,，家里和心里一樣亂,。

你丑，且胖,，且窮,，還吃得多。你總羨慕別人擁有好身材,，總抱怨機(jī)會(huì)沒(méi)有垂青你,，總向往別人看過(guò)的風(fēng)景，走過(guò)的城市,，你覺(jué)得自己生活得一塌糊涂,，似乎全世界都在跟你作對(duì)。

你走進(jìn)一個(gè)等待凌遲的迷宮,，推開(kāi)一扇門,，還有一扇門。而跑步就像深淵旁的繩索,，迷夢(mèng)里的鈴鐺,，把你從撥不開(kāi)的霧里拽回現(xiàn)實(shí)，撬動(dòng)這個(gè)糟糕的生活循環(huán),。

只要你愿意洗把臉,，把遮臉的頭發(fā)扎起來(lái)，穿上跑鞋,，走出門的那一刻,，你和好事之間就近了一點(diǎn)。

因?yàn)橹挥信懿降哪且粋€(gè)小時(shí)完全屬于自己,，你可以暫時(shí)忘掉這些煩惱,。跑個(gè)步，流很多汗,，或許別人看來(lái)是累成狗,，但是于自己，卻是前所未有的身心放松,。

你不再想那么多,，你會(huì)早點(diǎn)睡覺(jué)，節(jié)制地吃東西,。慢慢地,，你臉上的痘痘沒(méi)有了，大腹便便的肚腩也下去了,，你站在鏡子面前,，也敢擺各種pose。失戀，工作不順心等統(tǒng)統(tǒng)都不再困擾你,。

跑步后的汗水讓你精神如釋重負(fù),，身體帶動(dòng)心靈前行。當(dāng)你開(kāi)始關(guān)注自己每個(gè)一呼一吸的時(shí)候,，真的沒(méi)空操心別人的生活,。是，總是有些幸運(yùn)的家伙生下來(lái)就又美又瘦又有錢,，這個(gè)胎投得必須給10分,，但這和你要從4分變成7分一毛錢關(guān)系都沒(méi)有。

跑步讓你的身體和腦子在一起,，讓生活有了軌跡,。任何事都不是突然變成這樣的，就像你不會(huì)突然從起點(diǎn)瞬間轉(zhuǎn)移到終點(diǎn),。像觀察一顆流星,，你開(kāi)始觀察在這之間，自己如何走了每一步,。

從質(zhì)問(wèn)“怎么會(huì)這樣”到思考“為什么會(huì)這樣”,，你對(duì)自己負(fù)責(zé)，不再抱怨社會(huì),。跑步就像動(dòng)態(tài)的禪定，你在過(guò)程中捕獲了各種關(guān)于真善美的景色和念頭,。他們最終會(huì)把你帶向那個(gè)外表緊致,、內(nèi)心寬廣的自己。

喜歡跑步的人不僅運(yùn)氣不會(huì)太差,，而且也不會(huì)太胖太丑,。

跑步總和好事一起發(fā)生。因?yàn)樵谶\(yùn)動(dòng)過(guò)程中,，會(huì)產(chǎn)生正能量的氣場(chǎng),。根據(jù)吸引力法則，你有什么樣的氣場(chǎng),，便會(huì)吸引什么樣的人和事,，收獲怎樣的人生。

2,，

而喜歡跑步的人都自帶一種光環(huán),，比如30歲的陳意涵。一個(gè)女人30多歲的樣子是怎么樣的,？她給出了最美的答案,。

為什么喜歡跑步？她在微博中這樣說(shuō)：”我一直跑步，是因?yàn)?，這是我現(xiàn)在,，唯一能確定我可以做好的事，沉醉在看到數(shù)字的增加,，很單純，直接',。

事實(shí)上,，她只有這件事做的好嗎？NO,！一個(gè)人能夠把一件事做好,，她做好另一件事的可能性也比他人大。拍戲,，跑步,，讀書(shū)，旅行,，交朋友,，這個(gè)被粉絲稱作元?dú)馍倥摹瓣惔蟀l(fā)”活成了大家最想要的樣子。

跑步對(duì)于selina來(lái)說(shuō),，是完全不可能的，因?yàn)槭軅麌?yán)重的雙腿,，遍布的疤痕,，使得關(guān)節(jié)、肌肉的動(dòng)作都受到了限制,。邁開(kāi)的每一步，都是對(duì)自己身體的挑戰(zhàn),。

然而她竟然完成了半馬,，跑完后她最大的感受是：'跑半馬這件看似不可能完成的事,，你都做到了，那以后什么事情,，你都不能輕言放棄！在經(jīng)歷燒傷,，離婚的挫折之后,，如今的Selina開(kāi)演唱會(huì),，做主持人，在生活和事業(yè)上都像開(kāi)了掛一樣風(fēng)生水起,。

沒(méi)有任何一件事的普遍性相比跑步更能挑戰(zhàn)自己,，每天早起跑完步帶來(lái)的信心和成就感夠用一整天,。

那些堅(jiān)持跑步的人,，他們專注、自信,、驕傲,，甚至有點(diǎn)偏執(zhí)，對(duì)自己狠得下心下得了手,，在別人散漫的時(shí)候用功,，一用若干年。

3,，

跑步最大的好處,，不只是身體健康，不只是認(rèn)識(shí)到多少朋友,，不只是見(jiàn)過(guò)多少美麗的風(fēng)景,，也不只跑過(guò)多少個(gè)馬拉松，而是跑著跑著,，在一個(gè)際遇下,，突然重新認(rèn)識(shí)了自己。

有人說(shuō)跑步是最好的修行,?；浇痰亩\告、佛教里的打坐,、瑜伽里的蓮花坐，都可以視為人生的修行,，與跑步的冥想不同的是,，前者都是在靜態(tài)的運(yùn)動(dòng)下進(jìn)行，后者是在動(dòng)態(tài)的運(yùn)動(dòng)下進(jìn)行,，但都是為了在思考中解決難題,，悟出道理。

愛(ài)跑步的人,，必定堅(jiān)強(qiáng)和淡定,，跑步能過(guò)讓我們直面自我。跑步,，不僅讓我們看到了世界,，更讓我們看到自己在其中的位置。因?yàn)樯旧砭褪且粓?chǎng)長(zhǎng)跑。在奔跑中,，遇到更好的自己,，成就更好的自己。

如果你每天都無(wú)所事事,，卻也感覺(jué)不到半點(diǎn)輕松,。去跑步吧！跑步的人不是為了長(zhǎng)壽才跑步的,，是為了讓生活更充實(shí),。在自己力所能及的范圍內(nèi)，盡力挖掘自己的潛能,，這才是跑步的真諦,，也是生活本質(zhì)的隱喻。

讀書(shū),，跑步,，一個(gè)提高你的內(nèi)涵，一個(gè)塑造你的外表,。內(nèi)養(yǎng)了你自己,，外養(yǎng)了別人，身體和靈魂,，必須有一個(gè)在路上,。

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