1,、讀得慢，長(zhǎng)期下來(lái)就讀得少,。
2,、閱讀中有30%～50%都是沒(méi)用的。
3,、敲打節(jié)拍來(lái)避免大腦閱讀出聲,，以刺激皮層,，但不可依賴過(guò)多。
4,、情緒是可以操縱的,，盡量往好的方向引導(dǎo)，行為才會(huì)改變,。
5,、預(yù)習(xí)學(xué)會(huì)20%，上課學(xué)會(huì)50%,，回顧學(xué)會(huì)100%,，復(fù)習(xí)時(shí)應(yīng)無(wú)新知識(shí)。
6,、寫下問(wèn)題,，越清楚，得到的答案也就越透徹,。
7,、先背佐證或例子，有些抽象概念是要一定積累才能理解的,。
8,、跟同伴一起學(xué)，討論能減少偏差,。
9,、給大腦0.5～9小時(shí)來(lái)處理信息，再回顧才會(huì)有新收獲,，不要在難點(diǎn)上停留,。
10、多鍛煉,，身體活躍了,，思想才會(huì)更活躍。
11,、隨身攜帶相機(jī)或小本子,，記錄靈感，如音樂(lè)寫作或繪畫,。
12,、把大事化為小步驟寫在記事本/備忘錄上，會(huì)更有成就感,，效率也更高,。
13、長(zhǎng)時(shí)間學(xué)習(xí)后立即睡覺(jué),，大腦才能在睡眠中處理和加深知識(shí),。
14,、傾聽(tīng)微弱的聲音能提高注意力，每天練習(xí)3分鐘,。
15,、新詞用了7次才真正算你自己的。
16,、學(xué)會(huì)尋找情緒高昂的物質(zhì)來(lái)驅(qū)動(dòng)自己,。
17、利用空閑的等待時(shí)間來(lái)做事,，隨身攜帶書籍,。
18、每天做一件不愿做的事,。
19,、多走出去看看，激發(fā)自己的思想,。
20,、自己跟自己對(duì)話。
21,、要學(xué)一本書,，20%是書的觀點(diǎn)，能延伸80%的知識(shí)是真正的學(xué)習(xí),。
22,、提前粗略自學(xué)2年后的知識(shí)，能讓現(xiàn)在的學(xué)習(xí)輕松不少,。
23,、靈感往往不是新的，它只是幾個(gè)舊點(diǎn)子的合成品,。
24,、緊張時(shí)腎會(huì)積尿，身體供水不足會(huì)導(dǎo)致大腦發(fā)揮失常,，新學(xué)期考試前試著喝點(diǎn)蔬菜汁或水果汁。
25,、學(xué)會(huì)腹式呼吸,。
26、養(yǎng)成記關(guān)鍵詞的習(xí)慣,。
27,、多總結(jié)。
28,、做思維導(dǎo)圖,。
29,、從整體上記憶和理解。
30,、大腦有忘記痛苦的特征,，學(xué)習(xí)時(shí)要保持良好心態(tài)。
31,、多說(shuō)話,，并提高話語(yǔ)的質(zhì)量。
32,、帶病用腦會(huì)對(duì)大腦造成損害,。
33、學(xué)會(huì)速讀,，如果你還不會(huì),，去多讀課外書。
34,、每天試著多一點(diǎn)專注在學(xué)習(xí)上,，不要老是被別的事情干擾到。
35,、學(xué)會(huì)速讀：閱讀就像騎自行車,，騎到一定速度才能騎得好，騎得順暢,。
36,、高速大量的輸送知識(shí)，俗稱吞鯨式讀書法,，長(zhǎng)時(shí)間集中注意力會(huì)讓大腦更靈活,。
37、眾多技巧之一,，去“做”,，絕不要期待任何“結(jié)果”。
38,、一時(shí)一事,，花5分鐘也好10小時(shí)也好，一口氣做完,。
39,、優(yōu)柔寡斷是嚴(yán)重的浪費(fèi)時(shí)間，不要超過(guò)60秒,。
40,、試著制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，從一天到一周,，再到一學(xué)期,、一年,。
41、學(xué)習(xí)越努力,，能力就越強(qiáng),，休息就越有效果。
42,、多看滿分作文,，從滿分作文中研究它們的結(jié)構(gòu)和行文思路，試著自己寫寫,。
43,、勤于模仿。
44,、自我講授,，像老師教學(xué)一樣把資料概述出來(lái)，疑點(diǎn)會(huì)變得清晰,。
45,、每天學(xué)習(xí)更深一點(diǎn)，而不是更廣一點(diǎn),。
46,、漩渦效應(yīng)：錯(cuò)誤往往會(huì)接二連三地犯，保持平穩(wěn)心態(tài),。
47,、持續(xù)分析，反饋,，突破,。
48、讀書分類,，讀法也分類,，如細(xì)讀，瀏覽等,。
49,、對(duì)生活觀察入微。
50,、不要問(wèn)：“為什么我失敗了?”,，而應(yīng)該問(wèn)：“我做了什么?”
51、將不類似的事物聯(lián)系起來(lái)思考,。
52、技能不是持久的,，不練習(xí),，它每天都在退步,。
53、大腦更喜歡圖像,。
54,、晚上9點(diǎn)到早上3點(diǎn)是最好的休息時(shí)間。
55,、起床后做做數(shù)學(xué)題或別的鉆研游戲,，能使大腦迅速清醒。
56,、容易走的路都是下坡路,。
57、把思考內(nèi)容畫下來(lái),。
58,、自己說(shuō)話錄音，傾聽(tīng)不足,。
59,、每天進(jìn)行一次頭腦風(fēng)暴，讓大腦多轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn),。
60,、想得復(fù)雜，概述簡(jiǎn)單,。
61,、與潛意識(shí)交談的最佳時(shí)間是睡醒后。
62,、回憶細(xì)節(jié),。
63、做日程表,，縮短學(xué)習(xí)時(shí)間讓大腦產(chǎn)生壓迫感來(lái)提高效率,。
64、學(xué)習(xí)時(shí)間隨著年齡增加會(huì)越來(lái)越少,。
65,、把問(wèn)題用另一個(gè)角度重復(fù)一遍。
66,、記單詞時(shí)記不起來(lái)就看答案,，不然大腦會(huì)“習(xí)慣性”忘記。
67,、物歸原位,，井井有條的生活不會(huì)讓你被瑣事困擾。
68、加速形成概括力,。
69,、閉眼在屋里走。
70,、用雙重目標(biāo),，最低目標(biāo)和理想目標(biāo)。
71,、思考弦外之音,。
72、讀名家經(jīng)典,，在讀懂一本書之前不要輕易去讀下一本,。
73、不熬夜,。
74,、每天喝水至少1500毫升，許多頭痛都是缺水引起的,。
75,、每天認(rèn)識(shí)一位不同的人。
76,、慢慢做,，但要做得精確。
77,、畫效率/時(shí)間曲線表,。
78、轉(zhuǎn)移注意力是拒絕誘惑的根本,。
79,、思考因果，關(guān)聯(lián),，相對(duì)關(guān)系,。
80、反拖延技巧之一,，做什么都要有一個(gè)理由,。
81、建立錯(cuò)題本,。
82,、閱讀時(shí)區(qū)分知道和不知道的，避免浪費(fèi)時(shí)間,。
83,、記知識(shí)點(diǎn)比理解概念要簡(jiǎn)單，知識(shí)點(diǎn)記多了潛意識(shí)便會(huì)逐漸形成概念。
84,、想到就做,，不要延緩,。
85,、累就休息。
86,、用字母簡(jiǎn)寫作筆記,，加快速度。
87,、把重要的課程錄下來(lái)或照下來(lái),。
88、上課時(shí)端正坐姿,，打開(kāi)書本暗示潛意識(shí)保持開(kāi)放狀態(tài),。
89、堅(jiān)持,，專注,，重復(fù)。
90,、感受身體訊號(hào),。
91、飲食健康,。
92,、趁精神飽滿先解決難題。
93,、每天花10分鐘寫隨筆,，不要停頓。
94,、去了解習(xí)慣體系,。
95、不要壓制欲望,，化解它,。
96、微笑釋放的化學(xué)物質(zhì)對(duì)緊張和憤怒極有效,。
97,、意志力=精力。
98,、多問(wèn)為什么,。
99、推遲情緒，立即行動(dòng),。
100,、多思考。
