經(jīng)常在電腦前工作的人免不了出現(xiàn)眼睛疲勞,、干澀的不適癥狀，有的甚至發(fā)生視力減退的情況,，這可不容忽視,，來看看下面為大家準(zhǔn)備的潤眼小偏方，可以很好的改善眼睛的狀況,。

眼睛干澀怎么辦 6個偏方來治療

偏方一：熱毛巾敷眼10分鐘

專家提醒：用熱毛巾敷眼部可以促進(jìn)眼部四周的血液循環(huán),，并且對于瞼板腺功能的恢復(fù)也有好處，緩解因瞼板腺功能障礙發(fā)生的眼干,。

偏方二：滴眼藥水

專家提醒：眼藥水潤眼取決于兩點(diǎn),，一是藥水的成分，另一個是滴藥水的頻率,。有一些眼藥水并不適合健康的眼睛,，有眼病的更需要先對癥治療。另外,，眼藥水使用過于頻繁對眼睛也是不好的,。

偏方三：常喝綠茶、烏龍茶或鐵觀音

專家提醒：茶葉中富含胡蘿卜素,，在人體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A,，長時間接觸電腦的人使用維生素A不但可以減少電腦輻射的傷害，還能緩解眼干,、眼澀的癥狀,。

偏方四：打呵欠,、含酸梅

專家提醒：利用打呵欠流淚潤眼也是可以的，但畢竟不是那么方便,，不妨試試口含酸梅刺激眼淚的方法,，倒是可以使用。

偏方五：眼保健操

專家提醒：經(jīng)常做做眼保健操可以促進(jìn)眼部四周的血液循環(huán),，減輕眼睛的疲勞,。

偏方六：抹護(hù)眼霜

專家提醒：護(hù)眼霜也能潤眼，但并不是所有的都會這樣,，一些劣質(zhì)或有特殊成分的護(hù)眼霜也有可能刺激眼睛,，取決于護(hù)眼霜的成分，千萬不能亂用,。

引發(fā)眼睛干澀的6個壞習(xí)慣

1,、用眼習(xí)慣不良

隨著電腦、手機(jī)等電子產(chǎn)品的普及,，人們的用眼習(xí)慣發(fā)生了很大改變,，如長時間使用電腦、長時間看手機(jī)等,，而屏幕越小對眼睛的損害越大,。再加上長期處在空調(diào)環(huán)境內(nèi)，空氣污染也會造成干眼等癥狀,。

尤其是白領(lǐng)一族,，相比而言，他們更容易患干眼癥,，這主要與使用電腦時眨眼次數(shù)不足有關(guān),。當(dāng)人們注視電腦屏幕時，眨眼次數(shù)會在無形中減少,，進(jìn)而減少了眼內(nèi)淚液的分泌,，同時眼球長時間暴露在空氣中，水分蒸發(fā)過快,，眼睛就易干澀不適,，長此以往就容易造成干眼癥。

2,、疾病因素

類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,、糖尿病、甲狀腺異常,、哮喘,、白內(nèi)障等疾病易并發(fā)干眼癥。

3,、藥物引起

如抗抑郁藥,、抗組胺藥,、利尿劑、降血壓藥,、麻醉劑,、抗?jié)兯幍葧?dǎo)致眼干進(jìn)而發(fā)生干眼癥。

4,、環(huán)境因素

煙霧,、紫外線、空氣污染,、高溫,、空調(diào)和氣候干燥，都可增加淚液的蒸發(fā),，導(dǎo)致干眼癥,。

5、激素水平改變

絕經(jīng)期,、懷孕期,、哺乳期及口服避孕藥的婦女，因激素水平的改變也可產(chǎn)生干眼癥狀,。

6,、長期使用含防腐劑的藥水

這也很容易形成干眼癥。

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